Hypertension, også kendt som højt blodtryk, er en farlig tilstand, fordi de fleste mennesker, der har det, ikke oplever nogen symptomer. På grund af det forsvinder nogle patienter for at ændre livsstilsændringer, der er væsentlige for at forbedre deres sundhed og til at tage deres medicin, hvis det er nødvendigt.
Ignorer hypertensionbehandling på egen risiko
Uden hypertensionbehandling kan du være i fare for mange alvorlige, endog livstruende tilstande, såsom:
Slag: Hypertension sætter dig i højere risiko for slagtilfælde. Stroke sker, når trykket får et blodkar til at svække og bløde i din hjerne. Højt blodtryk kan også forårsage blodpropper, som blokerer en arterie og fører til slagtilfælde.
Hærede arterier: Højt blodtryk er årsag til aterosklerose eller hærdning af arterierne. Når det sker, er visse organer, især dit hjerte og nyrer, tvunget til at arbejde hårdere og truer din overordnede sundhed.
Nyreskader: Vedvarende hypertension kan forårsage blodårer, der fører til, at dine nyrer bliver fortykkede og indsnævrede. Når dette sker, holder dine nyrer op med at arbejde effektivt i deres job med at filtrere affald ud af dit blod. I sidste ende kan du opleve nyresvigt, kræver dialyse eller endda en nyretransplantation.
Hjerteangreb og kongestiv hjertesvigt (CHF): Hypertension er en førende årsag til både hjerteanfald og CHF. Som i de øvrige nævnte forhold påvirker højt blodtryk arterierne, der bringer iltrige blod til hjertet. Hvis dit hjerte ikke bliver nok, kan du få et hjerteanfald, eller det kan resultere i kongestivt hjertesvigt, en kronisk tilstand, hvor dit hjerte bliver forstørret og svækket og kan ikke pumpe nok blod til, at din krop fungerer korrekt.
Visionsskade: Hypertension kan resultere i udbrud eller blødning af blodkar i ryggen af dine øjne. Over tid kan dit syn blur og du kan være i fare for blindhed.
Erektil dysfunktion (ED): Ca. to tredjedele af mænd med højt blodtryk har også seksuelle problemer, herunder problemer med at få eller opretholde erektioner .
Fordelene ved hypertensionbehandling
For de fleste kan behandling af hypertension kontrollere tilstanden og forsinke eller forhindre de slags komplikationer, der er beskrevet ovenfor. Ændringer i livsstilen kan forhindre hypertension, hvis du risikerer det, og mindske det, hvis du allerede har højt blodtryk.
Efter en behandlingsplan, der er udarbejdet af din læge, vil du arbejde for at få dit blodtryk ned til en sikker rækkevidde og adressere de sundhedsmæssige problemer, der måtte have forårsaget det eller kan forårsage forværring. En vellykket hypertension behandlingsplan består af livsstilsændringer, og hvis disse alene ikke sænker dit forhøjede blodtryk, vil din læge ordinere en medicin eller en kombination af stoffer. Fordelene ved at behandle hypertension strækker sig ud over at sænke blodtrykket og forhindre mere alvorlige sundhedsmæssige forhold. De meget håndgribelige god-for-du-effekter, du oplever i forbindelse med hypertensionbehandling og livsstilsændringer, omfatter:
Vægttab:
Ekstra vægt får dit hjerte til at arbejde hårdere, så hvis du er overvægtig, skal du kaste nogle pund. (For nogle kan dette være den eneste behandling, du får brug for for højt blodtryk. Hvis du taber kun 10 pund, fungerer det som en effektiv hypertensionbehandling for mange overvægtige personer.) Bedre fitnessniveau gennem træning:
For effektiv hypertensionbehandling , dit ultimative mål vil være at udøve i 30 minutter regelmæssigt, helst i de fleste dage. Øvelse vil også øge dit energiniveau og hjælpe dit kardiovaskulære system til at fungere bedre. Bedre hjerte og overordnede sundhed:
Ud over at reducere alkohol og holde op med at ryge, opnår du disse sundhedsmæssige fordele ved at spise en lav- fed kost med masser af grøntsager og frugt. American Heart Association anbefaler Dietary Approaches til at stoppe hypertension eller DASH, spiseplan specifikt som led i din behandling af hypertension. Ud over dets fokus på frugt, grøntsager og fuldkorn indeholder det fedtfattige eller fedtfri mejeriprodukter, kylling, fisk, bønner, nødder og frø. Det understreger også en reduktion af saltforbruget, fordi salt kan bidrage til højt blodtryk. Som du arbejder for at udvikle sundere vaner og tilpasse sig eventuelle medicin, der kan ordineres, begynder du at gøre stadige fremskridt med at sænke dit blodtryk og reducere risikoen for yderligere sygdom. Selvom hypertension selv ikke har nogen indlysende symptomer, som du kan føle, har hypertensionbehandling fordele, som du vil føle næsten øjeblikkeligt.
