Nøgleforsøg
Har en handlingsplan inden du rejser, ved at tale med din læge og vide, hvad du kan forvente på din destination.
Uanset om du rejser med fly, bus, tog eller bil, skal du på forhånd kende placeringen af alle tilgængelige toiletfaciliteter.
Forholdsregler, mens du er på rejsen, f.eks. undgå råvarer og stuetemperatur, for at forhindre en opblussen.
Selv om du måske har dage, når du ikke engang vil forlade hus for at køre et ærinde, er det muligt at rejse vidt og bredt med ulcerøs colitis, så længe du tager de rigtige skridt til at holde sig godt, mens du er på vej. En lille avanceret planlægning hjælper dig med at håndtere dine ulcerative colitis symptomer hjemmefra.
"Generelt er rejse ikke i sig selv forbundet med en større risiko for opblussen for patienter med IBD (irritabel tarmsygdom)", siger Cheng Zhang, læge af gastroenterologi med det inflammatoriske tarmsygdomsteam ved Wexner Medical Center ved Ohio State University i Columbus. "Men rejser kan være relateret til øget risiko for andre sygdomme, som maveinfluenza eller pharyngitis."
For at holde dig god, følg disse tips.
Før du rejser
Når du rejser med ulcerativ colitis, er forberedelsen nøgle. "En lille smule planlægning vil gå meget langt," siger Laura Wingate, vicepræsident for uddannelse, support og fortaler ved Crohns & Colitis Foundation of America (CCFA).
Husk at gøre følgende:
- Tag din gastroenterologs kontaktoplysninger og dine sygesikringsoplysninger med dig på din rejse.
- Før du tager afsted, skal du kontrollere, om din sygesikring vil blive accepteret på din rejsedestination. Hvis ikke, skal du overveje rejseforsikring.
- Før du rejser, spørg din læge om at skrive et brev, der beskriver din helbredstilstand og enhver medicin du tager. "Du bør også bære kopier af dine recepter og kende deres udenlandske varemærker, hvis du rejser internationalt, såvel som deres generiske navne," siger Wingate. Også spørg om en skriftlig handlingsplan i tilfælde af nødsituation under rejsen.
- Find en læge, der kan behandle colitis i din planlagte destination ved enten at spørge din læge til en anbefaling eller kontrollere CCFAs hjemmeside.
- Sørg for at du har nok af hver recept til at vare længere end længden af din rejse. Opbevar din medicin med dig i de originale beholdere til enhver tid.
- Hvis du rejser med tog eller bus, skal du ringe på forhånd for at sikre, at der er toiletfaciliteter på køretøjet.
- Hvis du rejser med fly, skal du anmode om måltider på forhånd opfylde dine kostbehov. Du kan også gerne spørge om et sæde i nærheden af et badeværelse.
- Når du rejser med bil, ved, hvor badeværelserne er undervejs. "De fleste patienter ved, hvor toiletterne er under deres daglige rutiner," siger Wingate. "Det skal ikke være anderledes, når du rejser." Download CCFAs GI Buddy-app, som har en toiletrenser.
- Pak solblock med en SPF på 15 eller højere, som visse lægemidler til ulcerøs colitis, som Deltasone (prednison ), Azulfidin (sulfasalazin) og Rheumatrex eller Trexall (methotrexat) kan gøre dig mere følsom over for solen.
- Hvis du rejser til et land, hvor vaccinationer er nødvendige, skal du straks diskutere det med din læge. Mens de generelt er sikre for personer med ulcerøs colitis, kan nogle vacciner interagere med visse lægemidler, der bruges til at undertrykke et overaktivt immunsystem hos patienter med colitis. Dr. Zhang bemærker, at den gule febervaccine er en, der kan påvirke lægemidlet negativt. "For nogle patienter er det måske ikke sikkert at få den pågældende vaccination," siger han. "Rådfør dig med en rejse klinik eller din læge."
- Gå til CDC's rejsendes sundhedswebsted og tilslut din destination for at se, om der er advarsler om mad og drikke. Afhængigt af hvor du skal hen, må du muligvis undgå mad fra gadeleverandører; undgå drikkevand fra hanen, medmindre den først koges eller undgå råvarer, herunder salater og grøntsager, medmindre du har vasket dem i rent vand eller skrælt dig selv.
Rejser til din destination
Mens du rejser, skal du holde disse tips i tankerne:
- Drikk masser af væsker, både før, under og efter rejsen.
- Patienter med en irritabel tarmsygdom er i fare for en tilstand kaldet dyb venetrombose (DVT) under rejser. DVT er i det væsentlige en blodprop, der danner dybt i kroppen, ofte i benene. Hvis den blodprop rejser til din hjerne, lunger eller hjerte, kan du være i alvorlig fare. Af den grund, hvis du flyver i lang tid, skal du stå op og flytte så ofte som muligt for at forhindre, at blodpropper dannes. Når du sidder, skal du bøje dine ankler og flytte dine knæ op og ned med jævne mellemrum for at få dit blod til at cirkulere.
Mens du er på din destination
Når du ankommer, skal du tage følgende trin for at undgå symptomopblussen:
- Undgå is og mejeriprodukter, medmindre du ved, at de er pasteuriseret i et sanitært anlæg.
- Skræl æg og frugt selv efter at du har renset dine hænder.
- Undgå fødevarer, der er ved stuetemperatur, hvilket kan øge risiko for bakterier. Kun spise varme eller kolde fødevarer.
Kobber når symptomer rammer
Hvis symptomerne rammer, kan disse tips hjælpe med at holde ubehag til et minimum:
- Hvis din læge godkender, skal du medbringe en medicinsk behandling som Pepto -Bismol eller Imodium for at lette mavesmerter.
- Drikk masser af væsker - helst te, men sørg for at koge vandet først.
- Brug ekstra salt til at erstatte saltet, der går tabt med diarré og dehydrering. væk fra sodavand, citrusdrinks og iskold drikke, hvilket kan forværre diarré.
- Med ulcerøs colitis betyder det ikke, at du ikke kan nyde at rejse. Du kan rejse meget, og med tillid, når du har en ordentlig spilplan på plads.
Yderligere rapportering af Ashley Welch
