Indholdsfortegnelse:
- 1. Få et influenzeslag
- 2. Få ikke FluMist-vaccinen
- 3. Spørg din læge om pneumokokvaccinen
- 4. Sørg for, at din astma er godt styret.
- 5. Kend fjenden
- 6. Ring til din læge snarere end senere
- 7. Følg influenza forebyggelse tips
Hvis du har astma og influenza, kan du blive meget syg. Astma skaber ikke en høj risiko for influenza, men det kan gøre influenza værre, hvis du får det. "Personer med astma har allerede følsomme luftveje, så et åndedrætsvirus som influenza kan udløse mere alvorlig hoste, hvæsen og åndenød," siger Sumita Khatri, MD, co-direktør for astma-centret på Cleveland Clinic. Astma og influenza er ikke noget at nyse på - her er 7 ting at tilføje til dine astma tips om vinteren for at hjælpe med at beskytte dit helbred.
1. Få et influenzeslag
Alle med astma bør få et influenzeslag før influenzasæsonen starter. Influenza sæson kan vare fra november til marts. "Influenza skud reducerer risikoen for at få influenza med omkring 60 procent, og det er vigtigt, fordi influenzavirus normalt udløser et astmaanfald," siger Jonathan Bernstein, MD, en lektor i allergi og astma ved University of Cincinnati Academic Health Center .
2. Få ikke FluMist-vaccinen
Influenza-skuddet er en dræbt virusvaccine, men FluMist, der gives som en næsespray, er en levende svækket virusvaccine. Personer med astma bør undgå den levende svækkede virus. "Den levende virus anbefales ikke til ældre mennesker, unge eller astmapersoner," siger Dr. Bernstein.
3. Spørg din læge om pneumokokvaccinen
Pneumokokbakterier forårsage lungebetændelse, og lungebetændelse er en af komplikationerne af influenzaviruset. "Personer med astma har en højere risiko for at udvikle bakteriel lungebetændelse som en komplikation af influenza," siger Dr. Khatri. Du kan få et skud for at beskytte dig mod pneumokokker samtidig med at du får din influenza skud. Men i modsætning til det årlige influenzeskud, kan du kun have brug for lungebetændelse skudt en gang i voksenalderen.
4. Sørg for, at din astma er godt styret.
En af de bedste måder at beskytte dig selv i løbet af kolde og influenzesæsonen er at sørge for, at din astma er godt kontrolleret. "Selvom du får et influenzeskud, kan du stadig få influenza, og der er masser af andre respiratoriske vira, der kan udløse astmaanfald," siger Bernstein. "Hvis du og din læge har din astma under kontrol, vil virkningen af en forkølelse eller influenzainfektion sandsynligvis være mindre alvorlig."
5. Kend fjenden
Influenssymptomer starter normalt pludselig og omfatter feber, hovedpine, kropssmerter, træthed, næsestop, ondt i halsen og tør hoste. Influenza spredes fra person til person i dråber sprøjtes ind i luften bysneezing eller hoste. Du kan få det ved at trække vejrdråber i eller ved at røre ved et objekt, der har influenzamikroder på det og derefter røre din mund eller næse. En person med influenza kan begynde at sprede det en dag før symptomer vises.
6. Ring til din læge snarere end senere
"Hvis du begynder at få influenzaproblemer, skal du ikke vente, indtil du har et astmaanfald," siger Bernstein. "Check med din læge tidligt. Din læge vil måske gerne tilpasse dine allergiske lægemidler." Når du ringer eller ser din læge, spørg, om du skal tage en antiviral medicin. Med et antiviralt middel kan din bue af influenza være mildere, og du vil komme hurtigere, hvis du starter det inden for 48 timer efter, at dine symptomer begynder.
7. Følg influenza forebyggelse tips
Flu er så smitsom, at omkring 10-20 procent af amerikanerne får det hvert år. Ud over at få din influenza skud, kan du beskytte dig selv mod influenza og andre vintervirus ved at vaske dine hænder med sæbe og vand ofte, så du undgår syge mennesker og ikke rører dine hænder til dit ansigt, når du er ude og omkring. Du bør også desinficere almindeligt berørte områder omkring hjemme eller arbejde, især hvis nogen har været syg.
At have astma ikke sætter dig i høj risiko for influenza, men det sætter dig i høj risiko fra influenza . Selvom influenza er en almindelig sygdom, kan det føre til farlige komplikationer. Faktisk dør omkring 36.000 mennesker hvert år af influenzalignende komplikationer. Astma er den mest almindelige sygdomstilstand, der får børn og voksne med influenza til at blive indlagt. Så tag ikke nogen chancer. Få din influenza skudt, få din astma under kontrol, og kontakt din læge, hvis influenzasymptomer starter.
