Amish-børn er mere fysisk aktive end ikke-Amish-børn, der muligvis giver langsigtet beskyttelse mod type 2-diabetes, University of Maryland School of Medicine forskere Skriv i Diabetesbehandling . Da Amish-børn i Lancaster County, Pa., blev sammenlignet med ikke-Amish-hvide børn, der bor i nærliggende landbefolkninger, fandt forskerne, at Amish-børn var dobbelt så fysisk aktive, bruger 34 flere minutter om dagen i let fysisk aktivitet plus 53 flere minutter om dagen i moderat til kraftig fysisk aktivitet. Højere aktivitetsniveauer var også korreleret med lavere kropsmasseindeks, en almindelig anvendt fedmeforanstaltning.
Tidligere undersøgelser viser, at mens Amish-voksne er lige så overvægtige og ikke-Amish-amerikanere, har de halvdelen af satsen for type 2-diabetes. Lederforsker Søren Snitker, MD, PhD, siger, at denne nye undersøgelse tyder på, at Amish får vægten senere i livet, hvilket kan mindske deres langsigtede diabetesrisiko. Antallet af år, som nogen er overvægtige, er en risikofaktor for diabetes, uanset dennes alder, forklarer forskere, hvorfor ikke-Amish amerikanske barndoms fedme sænker, så har satsen for type 2 diabetes blandt teenagere og 20-somethings.
Alle amerikanere kan lære af Amish, siger Snitker og fokuserer på at blive mere fysisk aktive. "Vi kan muligvis lære noget af Amish's holdninger," sagde han i en udgivelse. "Om børn er fysisk aktive eller ej, afhænger meget af de valg, deres forældre gør. Gør de lettere fysisk krævende aktiviteter for deres børn eller tillader de at bruge lange timer på at spille elektroniske spil eller se fjernsyn?"
Fordi Lancaster County , Pa., Amish undgår elementer i det moderne liv, herunder elektricitet og biler, og bor i landdistrikter, de forbliver aktive ved at gå i skole, lege med deres venner og arbejde rundt i huset eller på gården. I modsætning til de ikke-Amish-landsdækkende børn i undersøgelsen bruger Amish ikke computere, fjernsyn eller elektroniske spil, hvilket nedskærer i stillesiddende tid.
"Amish-livsstilen rammer hele familien, der involverer Old Order Amish (OOA ) børn i husstanden eller i landbruget udfører i en tidlig alder, siger forskerne. "OOA-børn synes også at bruge en betydelig mængde tid i udendørs lege med deres søskende og naboer, lettet af den store størrelse af OOA Amish-nuklearfamilien … OOA-børn deltager i et-værelses skolehuse og går næsten altid udenfor til recess. de yngste OOA-studerende bruger aktiv transport til at komme i skole, som regel går i en gruppe. "
Til kontrast rejser ikke-amish amerikanske børn næsten altid i skole med bus eller bil og bruger timer om dagen foran tv'er, computere og videospil. Talrige undersøgelser har knyttet mindre tv-tid til en sundere vægt, bedre opmærksomhed og endnu længere liv.
TELL US: Vil disse fund motivere dig til at blive mere fysisk aktiv? (Bemærk: Mobilbrugere kan ikke kommentere.)
