American Heart Association vurderer, at omkring 2,7 millioner amerikanere lever med atrieflimren (Afib eller AF) - hvilket gør den til den mest almindelige alvorlige hjerterytmeforstyrrelse hos ældre voksne . Størstedelen af atriale fibrillationsepisoder er ikke livstruende, men hvis de ikke behandles, fordobler tilstanden risikoen for hjerterelaterede dødsfald og øger chancerne for et slagtilfælde med op til fem gange. Den gode nyhed er, at du kan klare atrieflimren ved korrekt behandling. Her er hvordan man kan leve mere komfortabelt med tilstanden ved at berolige din frygt for atrialfibrillationsangreb.
Tag ladning af dine frygt: Bliv informeret
"Den bedste måde for personer med atrieflimren at klare tilstanden, så de ikke er At leve i frygt er gennem uddannelse og bevidsthed, "siger Kevin R. Campbell, MD, en kardiolog og hjerte elektrofysiolog ved Wake Heart & Vascular i Raleigh, NC." En informeret person er en bemyndiget person, "siger Dr. Campbell. "Diskuter og udvikle en handlingsplan med din læge, så hvis et atrialfibrillationsangreb opstår, ved du præcis, hvad du skal gøre. Dette går langt i retning af at reducere angst og frygt. "
Din læge bør være din første kilde til information. En læge, der er bekendt med dine lægejournaler, vil være i stand til at løse specifikke bekymringer baseret på dine nuværende symptomer og tidligere historie. Behandling for atrieflimren er ekstremt individualiseret og baseret på en lang række faktorer. Og selvom internettet kan være en god kilde til viden, bør den aldrig bruges som erstatning for personlig lægehjælp. Campbell anbefaler Heart Rhythm Society som en stor online ressource for tilstandsinformationssider, som kan bruges som et redskab til diskussion, når du snakker med din læge og andre.
Administrer din tilstand: Kend dine udløsere
Oftere end ikke, kan du ikke forudsige, hvornår du vil opleve atriale fibrillationssymptomer. Men du kan muligvis begrænse blændinger ved at identificere dine personlige triggere og minimere din eksponering for dem. Stimulerende midler som stress, koffein, alcoho l, tobak og luftforurenende stoffer, samt nogle kosttilskud og lægemidler, der ikke er til rådighed, kan forårsage atrieflimmer. Men husk på, at ikke alle er påvirket af disse triggere på samme måde - nogle mennesker med atrieflimren må ikke være generet af nogen af dem. Arbejd tæt sammen med din læge og noter hvor du er og hvad du laver, når et angreb opstår. Dette kan hjælpe dig og din læge med at udpege en trigger.
Kommuniker med din læge og hold dig til behandling
Hver forekomst af atrieflimren er anderledes. Du har muligvis atrieflimmer eller måske ikke. Du har muligvis identificerbare udløsere, eller du har måske ingen idé om, hvad der forårsager din atrieflimren. Nogle mennesker med atrieflimren lærer ikke engang, at de har den betingelse, indtil den er opdaget under en rutineundersøgelse og bekræftet med yderligere test. Men der er en kendsgerning, der er den samme uanset din særlige erfaring med atrieflimren: Venstre ubehandlet, den kan udvikle sig og føre til andre alvorlige helbredsforhold eller endog døden.
Efter en atrialfibrillationsdiagnose skal du arbejde med din læge for at lave en plan af handling til at klare tilstanden. Du kan blive ordineret en blodfortyndende medicin kaldet en antikoagulant. Dette hjælper med at forhindre slagtilfælde, en af de alvorligste risici ved atrieflimren. Andre behandlingsstrategier kan omfatte medicin til hjertefrekvens eller rytme kontrol eller til forebyggelse eller behandling af eksisterende blodpropper. Der er også kirurgiske indgreb som ablation.
Uanset hvilken strategi din læge anser for passende for din specifikke tilstand, skal du følge den nøjagtigt som foreskrevet. Han eller hun vil give dig en liste over bivirkninger at se efter. Rapporter disse så hurtigt som muligt, hvis de opstår, men stop eller ændre din behandlingsplan uden råd fra din læge. Hvis du beslutter dig for at søge en anden udtalelse for at afgøre, om den anbefalede behandling er den bedste fremgangsmåde, skal du gøre det straks.
Vær opmærksom på dine symptomer og del dem med læge. Bemærk, om symptomerne ændres - varer de længere eller bliver mere alvorlige? Hvis din atrieflimren begynder at forhindre dig i at gøre aktiviteter, du nyder, skal du fortælle din læge med det samme. Dette kan tyde på, at du er nødt til at revidere din behandlingsplan.
Styring af stress
Fejl er bange, når du hører ordene "hjertesygdom", der er anvendt på dig. At bevæge sig forbi den oprindelige frygt, fokusere på de ting, du kan gøre for at styre din atrieflimren. Tal med din læge og identificer aktiviteter, du kan gøre sikkert for at lindre stress. Hvis du nyder motion, skal du kontakte din læge for at se, om du skal begrænse eller ændre de typer øvelser du gør. Find ud af om beroligende aktiviteter, såsom yoga og tai chi, er passende. I en nylig undersøgelse foretaget ved University of Kansas nedsætter instruktørledede yoga-sessioner atrialfibrillationsangreb med næsten 45 procent.
Taler med en person, som forstår, hvad du går igennem, er en anden god måde at reducere stress på. Deltag i en supportgruppe for at forbinde med andre, der kan relatere til oplevelsen. Din læge eller det lokale hospital eller klinik kan vise dig i den rigtige retning. Der er også online supportgrupper som dem, der er opført på StopAfib.org, en ressource for mennesker, der lever med atrieflimren. Selvom atrialfibrillering kan virke skræmmende i starten, er det en tilstand, du kan klare og lære at leve godt af. Vær åben med din læge og foretag ændringer i din livsstil, mens du finder måder at stadig gøre de aktiviteter, du elsker.
