Indholdsfortegnelse:
- Hvorfor er type 2-diabetes forbundet med demens?
- Beskyttelse af hjernesundhed gennem bedre diabetesbehandling
Type 2 diabetes er forbundet med en række sundhedsmæssige bekymringer, lige fra øjen- og fodproblemer til en øget risiko for hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og slagtilfælde. Der er også en anden, relativt ny bekymring blandt mennesker med type 2-diabetes: demens og kognitiv tilbagegang.
En øget demensrisiko er særligt alarmerende, da 5,4 millioner amerikanere har Alzheimers og yderligere 16 millioner tilfælde er forudsagt i løbet af de næste 40 år. Samtidig har næsten 26 millioner amerikanere diabetes, mens 80 millioner flere har stor risiko for sygdommen. Sammenlægge disse to tendenser, og det er indlysende, at sunde hjernevinster er afgørende for langsigtet sundhed.
Hvorfor er type 2-diabetes forbundet med demens?
I en undersøgelse fandt forskerne, at ældre med type 2-diabetes oplever to og en halv gange mængden af den naturlige hjernekrympning, der kommer med alderen end deres ikke-diabetiske kammerater, muligvis på grund af ændring i blodsukkerniveauet. Det meste af dette tab var i frontalbenet, hvor højere psykiske funktioner forekommer.
En anden mulig forklaring på forbindelsen er, at diabetes øger produktionen af amyloidklynger af proteinfibre - i hjernen. Opbygningen af amyloid i hjernen er et igangværende emne for Alzheimers forskning. En anden hypotese er, at skader på hjernen forårsaget af hypertension, slagtilfælde, hjerteanfald eller lave iltniveauer fra søvnapnø - som alle mere sandsynligt forekommer hos mennesker med type 2-diabetes - bidrager til demensrisiko. De metaboliske virkninger af kroniske udsving i blodsukkeret kan også påvirke hjernens sundhed.
"Der er en række måder hjernen er påvirket af aldringsprocessen, og disse mekanismer efterlignes af de fysiologiske virkninger af type 2 diabetes" James T. Lane, MD, Harold Hamm Chair i klinisk diabetesforskning ved Harold Hamm Diabetes Center i Oklahoma City.
Nylig offentliggjort forskning i tidsskriftet Diabetes Care angiver en mulig sammenhæng mellem diabetes og Parkinsons sygdom, en degenerativ, neurologisk lidelse. Undersøgerne fandt ud af, at personer med diabetes var mere tilbøjelige til at udvikle Parkinsons sygdom, især kvinder og yngre mennesker. Dr. Lane advarer dog om, at mange flere undersøgelser skal udføres, inden en endelig forening kan bekræftes.
Beskyttelse af hjernesundhed gennem bedre diabetesbehandling
"Den bedste forebyggelse for komplikationer af diabetes, herunder demens, er god diabetesforvaltning, "siger Mary Vaccarello-Cruz, MD, en pædiatrisk endokrinolog og medicinsk direktør for Florida Atlantic University Diabetes Education & Research Center i West Palm Beach. Heldigvis er enkle, grundlæggende trin alt hvad du behøver - daglig motion, sund kost og holde sig til enhver medicinsk behandling, som lægen har ordineret, kan hjælpe med at modvirke demensrisiko.
Specielt antioxidantrige fødevarer, såsom bær, grøntsager, nødder og korn, fremme hjernens sundhed. Drikke kaffe eller andre fødevarer med koffein kan også give en moderat kognitiv fordel, selvom der kræves mere forskning for at bestemme en nøjagtig mængde.
Dine livsstilsvaner skal også indeholde nogle sjove og spil til din hjerne, specielt puslespil, kortspil og logiske quizzer, rådgiver Naheed Ali, MD, forfatter af Diabetes og dig og Forståelse af Alzheimers . Forskning tyder på, at bøjning af hjernens tænkemuskel gennem spil kan hjælpe dig med at holde dig skarp.
Endelig vil du være uddannet i diabetes og arbejde tæt sammen med dit medicinske team for den bedste diabeteshåndteringsplan, der vil forbedre alle aspekter af dit helbred. holder du sindet skarpt? Fortæl os i kommentarerne.
For flere diabetes nyheder, følg @diabetesfacts på Twitter fra redaktørerne af @EverydayHealth
.
