Dupuytrens kontraktur: Beskytter dine hænder - Dupuytren's kontraktur -

Q: Min læge siger, at jeg har Dupuytren's kontraktur tidligt. Kan jeg stadig gøre aktiviteter, der lægger stress på mine hænder, som vægtløftning og cykling?

A: Dupuytren's kontraktur er en fibrosering (der forårsager fibrøst væv til at danne) og ardannelse af huden på palmen af hånd, normalt centreret over fjerde og femte flexor sener, eller ring og pinky fingre, og sjældnere over den tredje sene eller langfingeren. Årsagen er ukendt, men det ses typisk hos nordeuropæiske mænd over 50 år. Det kan også være forbundet med diabetes og andre hudfibrosionsforstyrrelser, og gentagne traumer kan gøre tilstanden værre.

Over tid vil fortykkelsesvævet i håndfladen kan den involverede finger eller fingre blive trukket ned eller kontraheret. Behandlinger starter med konservativ strækning af flexor sener for at forhindre kontrakturets udvikling. I mere alvorlige tilfælde kan du have brug for en injektion af steroider eller et enzym for at opløse den fortykkede knude eller kirurgi for at fjerne det fibrøse væv og løsne de involverede sener.

Hvis du har Dupuytren's kontraktur, er du ikke begrænset til at udøve med din hænder, men bestemt bør du undgå et tæt greb om genstande. Beskyt dine hænder ved at bære handsker med håndpuder. Hvis din arbejds- eller øvelsesrutine indebærer vægt mod håndfladen, skal du øge størrelsen på de håndtag eller søjler, du bruger. Cykling og vægtløftningshandsker er også fremragende valg, så du kan træne uden at forværre Dupuytren's kontraktur.

Derudover bør alle med Dupuytren's kontraktur straks strække deres hænder - men gør det forsigtigt. Placer din håndpalmside ned på et bord og løft håndfladen op og strække de udvidede fingre. Hold i 10 til 20 sekunder, og tag håndfladen tilbage til bordet. Gentag dette 5 til 10 gange mindst to gange om dagen.

NÆSTE: Smertehjælp til Dupuytren's Contracture

Paul Howard, MD, FACP, FACR, er formand for Arthritis Health Ltd i Scottsdale, Ariz. i privat praksis for reumatologi i Phoenix.