En diagnose af type 2-diabetes har tendens til at fremkalde en af to reaktioner, siger R. Paul Robertson, MD: "Nogle mennesker benægter det, og andre vil tale om Det folk, der gerne vil tale om det, har normalt ikke mange oplysninger, siger Robertson, præsident, medicin og videnskab for American Diabetes Association og professor i medicin og farmakologi ved University of Washington, Seattle. Mere end 20 millioner mennesker i USA har diabetes. Hvis du eller en elsket er blevet ramt af type 2 diabetes, er der svar på 10 almindelige spørgsmål om risikofaktorer, symptomer og behandling.
Dine første 10 spørgsmål om type 2 diabetes
1. Hvad er prediabetes? Før folk udvikler type 2-diabetes, går de igennem en periode, hvor deres blodsukker (eller blodsukker) stiger, men ikke højt nok til at kvalificere sig som fuldgod diabetes. Dette er prediabetes, og det er den tid, hvor kost, motion og livsstilsændringer kan forsinke eller endda forhindre diabetesens begyndelse.
2. Hvad forårsager type 2-diabetes og hvem er i fare? Ingen ved præcis, hvad der forårsager denne type diabetes. Mens genetik ser ud til at spille en rolle, er fysisk inaktivitet og fedme to af de største risikofaktorer for type 2-diabetes.
3. Kan type 2-diabetes forebygges? Undersøgelser har vist, at regelmæssig motion kan reducere risikoen for at udvikle type 2-diabetes signifikant. John Buse, MD, PhD., Direktør for Diabetes Care Center ved University of North Carolina, Chapel Hill, råder over forskellige øvelser fra session til session for at øge fuldkroppens fordele og give dine muskler tid til at komme sig i gang mellem træning.
"På en dag kan du gå eller løbe, og næste træning løfter du vægten og en anden dag gør bare øvelser," siger Buse. Nøglen er et bredt og afbalanceret program. Han rådgiver også nybegyndere til at starte med hver anden dags træning. "Det hjælper din krop til at genvinde mellem træning." Hvis du er overvægtig eller overvægtig, vil tab af vægt reducere risikoen for diabetes.
4. Hvordan diagnosticeres type 2 diabetes og hvad er symptomerne? Læger vil teste dit blodsukkerniveau for at afgøre, om du har diabetes. Den foretrukne metode kaldes en fastende plasmaglukosetest, hvor dit blodsukkerniveau testes efter at du ikke har spist i mindst otte timer. Mange mennesker med type 2-diabetes har ingen symptomer, men dem, der gør, kan klage over hyppig tørst, overdreven vandladning, intens sult og træthed.
5. Hvad er metabolisk syndrom? Dette refererer til en gruppe risikofaktorer, som læger anser for at være forløberne til hjertesygdomme, diabetes og slagtilfælde. De omfatter abdominal fedme, høje triglycerider (en type kolesterol i dit blod), lave niveauer af "godt" (HDL) kolesterol, højt blodtryk og højt blodsukker. Personer, der har prediabetes og metabolisk syndrom, har øget risiko for at udvikle fuldgod diabetes og hjertesygdomme. For disse mennesker er tab af vægt og kontrol af blodtryk og kolesterol ekstremt vigtigt.
6. Hvilke medicin bruges til at håndtere diabetes? Hvad er insulin? Talrige medicin er tilgængelige i pilleform, der kan sænke blodsukkerniveauet. Mange mennesker med diabetes tager også insulin, et hormon, som hjælper med at regulere blodglukose og gives ved injektion. Insulin produceres normalt af bugspytkirtlen, men i type 2 diabetes kan kroppen ikke længere bruge insulin effektivt.
7. Kan type 2-diabetes styres gennem ernæring og motion? Sund kost og en god træning regime kan gøre en enorm forskel i behandling af type 2 diabetes. Faktisk vil de fleste læger forsøge at styre type 2 diabetes gennem kost og motion så længe som muligt, før du lægger en patient på medicin. Dr. Buse siger at skyde i 30 til 60 minutter med moderat intensitetsøvelse på "de fleste dage i ugen." Det betyder fysisk aktivitet, der "gør det klart, at du arbejder, men ikke huffing og puffing. Du skal kunne fortsætte en samtale, mens du træner, "siger Buse. "Mange starter for hurtigt og brænder ud, så de kan ikke klare det i 30 minutter."
8. Er der en kur mod type 2-diabetes? Nr. Sygdommen kan gå i remission, men der vil altid være en chance, at den vil genopstå. Din bedste indsats er at forsøge at forebygge diabetes gennem en sund kost og et konsistent træningsprogram.
9. Er der alternative behandlinger til type 2-diabetes? En række kosttilskud kan hjælpe til behandling af type 2-diabetes. De omfatter omega-3 fedtsyrer, polyphenoler, krom, alfa-liposyre, hvidløg og magnesium. Forskning pågår på den bedste måde at indarbejde disse kosttilskud til diabetesbehandling.
10. Hvad skal en vicevært vide om diabetes? Vagtere af personer med diabetes skal lære patientens kostbegrænsninger, hvordan man udfører blodsukkerprøver og hvordan man injicerer insulin korrekt. Vagtere skal blive opmærksomme på de mulige komplikationer af type 2-diabetes også.
