Binge spiseforstyrrelse er en af flere typer spiseforstyrrelser, der også omfatter anorexia nervosa og bulimi. Folk med binge spiseforstyrrelse ofte og tvangsmæssigt spiser store mængder mad, selv når de ikke er sultne. Disse krævninger kan være overvældende og vanskelige at stoppe uden behandling. Binge spiseforstyrrelse er den mest almindelige af alle spiseforstyrrelser, der påvirker så mange som 5 millioner kvinder og 3 millioner mænd i USA hvert år, ifølge National Association of Anorexia Nervosa og associerede lidelser. Men mange mennesker lider i stilhed, ofte fordi de ikke er klar over, at tilstanden kan behandles, eller fordi de føler sig flov over at tale om det. At forstå mere om binge spiseforstyrrelse er det første skridt i at skabe bevidsthed og søge hjælp til dig selv eller en elsket.
Karakteristika for binge spiseforstyrrelse
Du kan ikke fortælle ved at kigge på nogen, hvis de har binge spiseforstyrrelse. Der er en antagelse om, at en, der binge spiser, skal være overvægtig, men ikke alle med denne tilstand er overvægtige.
Hvad mere er, folk, der binge spise, gør det ofte i hemmelighed og holder det fra familie, venner og kolleger. Mange mennesker skammer sig og magtesløse over deres ønske om at binge spise. Fejl af skyld, lav selvværd og håbløshed kan forhindre dem i at få hjælp.
En binge-spise episode involverer typisk tre eller flere af følgende, ifølge Binge Eating Disorder Association (BEDA):
Spise store mængder mad, selv når det ikke er sulten.
- Spiser selv når det er ubehageligt fuld.
- Spiser hurtigere end normalt.
- Følelse af skam, skyld eller depression efter binge-spise
- Spise alene og skjule beviset
- Når en person har flere episoder med binge-spiser, en læge kan foretage en klinisk diagnose af binge spiseforstyrrelse. Ifølge American Psychiatric Association er binge eating disorder en mental sundhedstilstand.
Binge Eating overlader ikke bare
"Mens de fleste af os overvurderer fra tid til anden, er binge-spisning langt ud over almindelig overspisning," siger Ellen Vora, MD, en psykiater med Eleven Eleven Wellness Center i New York City. For eksempel overhaler mange mennesker på feriedinners eller når de føler sig ravne efter at have savnet et måltid. Binge spiseforstyrrelse er meget anderledes. Når en person føler sig ude af kontrol, mens han spiser - spiser et ubehageligt punkt, bruger han mere end 5.000 til 15.000 kalorier på mindre end to timer og har følelser af skyld, skam, depression eller nød bagefter - disse er tegn, der peger på ægte binge-spiser snarere end overspisning, siger Dr. Vora.
Binge Eating vs. Bulimia
"Kriterierne for binge spiseforstyrrelse og bulimi overlapper nogle steder , Siger Vora. Den vigtigste sondring er, at i bulimi er en person involveret i udrensningspraksis som reaktion på en binge. Rydende adfærd kan omfatte inducerende opkastning, misbrug af afføringsmidler, under en periode med restriktive spiser eller endog at gå i gang med overdreven motion. Binge spiseforstyrrelse omfatter ikke nogen af disse adfærd.
Er du i fare for binge spiseforstyrrelse?
Binge spiseforstyrrelse kan påvirke mennesker af enhver køn, alder, race eller socioøkonomisk baggrund.
Antallet af børn, der er ramt af spiseforstyrrelser, er vokset markant i de seneste årtier, ifølge en klinisk rapport fra American Academy of Pediatrics. Næsten 2 procent af unge mellem 13 og 18 år har oplevet binge spiseforstyrrelse, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i juli 2011 i tidsskriftet Archives of General Psychiatry.
Ifølge BEDA er årsagen til binging forskellig for hver person , men der er visse faktorer, der kan øge risikoen, herunder en familiehistorie af spiseforstyrrelser, en historie med restriktive spiseforstyrrelser, kropsbillede problemer, depression, en traumatisk oplevelse eller at være offer for misbrug.
Hvordan Binge Eating påvirker din sundhed
Folk, der binge spise spiser store mængder kalorier - og normalt laver usunde madvalg - hvilket kan føre til fedme og andre sundhedsrisici. Ifølge National Eating Disorders Association kan disse omfatte hjertesygdomme, diabetes, galdeblære sygdom, højt blodtryk og højt kolesteroltal. "Binge-spise er ekstremt beskatning på kroppen," siger Vora. Sammen med vægtforøgelse kan binge-spise-episoder forårsage blodsukker og insulin til spike, efterfulgt af et blodsukkerkrasj.
"Hele processen med binge-spiser er inflammatorisk og stressende for kroppen," siger Vora. Hvis binges gentages, tilføjer hun, dette kan påvirke energi og metabolisme og kan forstyrre cortisolsekretion, som kan påvirke immunresponsen og evnen til at tåle stress.
Binge spiseforstyrrelse har også følelsesmæssige vejafgifter. Det isolerer og kan få folk til at trække sig tilbage, siger Vora. Desuden kan spiser store mængder mad føre til dyre madregninger, og de ekstreme kræfter og resulterende stress kan forstyrre arbejde, relationer og familietid.
Sådan behandles binge spiseforstyrrelse
Hvis du eller en elsket man har binge spiseforstyrrelse, ved at der er håb om opsving. Behandlingsmuligheder omfatter individuel eller familieterapi, støttegrupper, 12-trins programmer, ernæringsrådgivning, medicin og alternative terapier som meditation. En kombination af behandlinger er ofte den bedste tilgang.
