Indholdsfortegnelse:
En række livsstils- og miljøfaktorer kan udløse en rosacea-opblussen, herunder din kost. Selvom rosacea påvirker din hud, kan det, du spiser, spille en stor rolle i håndteringen af dine symptomer, ifølge Robynne Chutkan, MD, en gastroenterolog og assisterende professor i divisionen af gastroenterologi ved Georgetown University Hospital i Washington, DC og forfatter af bogen Gutbliss.
"Forholdet mellem tarm og hud er fascinerende, og rosacea er et glimrende eksempel på, hvordan de interagerer," forklarede Dr. Chutkan. "Som en rosacea-lid selv, er jeg særlig interesseret i dette."
Dr. Robynne Chutkan: Spørgsmål og svar om at spise rigtigt med Rosacea
Selvom faktorer, der forårsager rosacea at blusse op varierer fra person til person, i følgende spørgsmål og svar session, kaster Chutkan lidt lys på forbindelsen mellem diæt og rosacea. Hun gav også rosacea kost tips, som kan hjælpe med at holde dine symptomer i kontrol.
Q: Hvad er tanken bag at spise rigtigt med rosacea?
"Tarmsystemet er et hult rør, der løber længden af kroppen, fra munden til anus, så tænk på fordøjelseskanalen som indersiden af huden, "sagde Chutkan. "Det er nyttigt at tænke på den måde. Virkelig er de to meget forbundet. Jeg er ikke den første, og jeg er sikker på, at jeg ikke vil være den sidste til at kommentere denne observation."
En bakteriel ubalance i tarmen kan dukke op på huden og forværre forhold som rosacea, tilføjede hun. "For dem med oppustethed og GI forstyrret, der også har rosacea, er der en klar sammenhæng mellem bakteriel overgrowth og denne hud tilstand," forklarede hun. Visse fødevarer, hyppige antibiotika, steroider og antacida er blandt de faktorer, der kan forstyrre den delikate balance mellem bakterier i tarmen og føre til overvældning af dårlige bakterier og mangel på de gode bakterier. Chutkan forklarede, at identificering af årsagen til en bakteriel ubalance er nøglen til at forbedre rosacea symptomer.
Q: Viser ny forskning en forbindelse mellem tarmen og rosacea?
"Et 2008 kontrolleret studie udført af forskere i Genova, Italien, så på 120 patienter fra en dermatologi klinik med rosacea og 60 mennesker, der ikke havde det, "sagde Chutkan. "De fandt ud af, at en betydelig procentdel af rosaceapatienterne havde små intestinale bakterieoverskud eller SIBO. Der var en højere forekomst af denne bakterielle overgrowth blandt rosaceapatienterne end i kontrolgruppen såvel som den generelle befolkning."
The forskere behandlede patienterne med den bakterielle ubalance med antibiotika. De fandt ud af at ved at udrydde overvældningen af dårlige bakterier, fjernede ca. 70 procent af rosacea-patientens hud helt, og over 20 procent oplevede en dramatisk forbedring af deres symptomer. Desuden fik rosaceapatienterne, der fik en placebopille og ikke oplevede nogen forbedring af deres rosacea symptomer, senere antibiotikumet, og efter at have taget stoffet oplevede de også en dramatisk forbedring af deres symptomer. Undersøgelsen, offentliggjort i klinisk gastroenterologi og hepatologi, afslørede også, at efter 9 måneders opfølgning var 96 procent af rosaceapatienterne i remission.
Q: Hvad er nogle almindelige madudløsere, der kan få rosacea til at blusse op ?
"Alkohol synes at være en universel udløser til mennesker med rosacea," sagde Chutkan. "Nogle mennesker finder mejeri forværrer deres symptomer. Andre siger, at soja eller kunstige sødestoffer udløser en opblussen. Koffein påvirker også nogle mennesker."
Chutkan's råd er to gange. "Det er en god ide at undgå ting, der dræber gode bakterier som antacida [fordi] hvis du blokerer for mavesyrer, får du overvældning af bakterier i fordøjelseskanalen. Du bør også undgå de stivelsesholdige og sukkerholdige fødevarer, der fremmer overgrovning af dårlig bakteriearter. "
