En supportgruppe kan give dig følelsesmæssig opmuntring, da du håndterer udfordringer, der er unikke for personer med type 1-diabetes.
"At have en supportgruppe kan bringe dig i kontakt med andre mennesker, der går igennem det samme, "bemærker Jennifer Goldman-Levine, PharmD, en diabetespædagog og lektor i apotekspraksis ved Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences i Boston.
Goldman-Levine siger, at støttegrupper er særligt vigtigt, fordi man diagnosticeres med type 1-diabetes, kan isolere sig. "Kun en lille befolkning i diabetes-samfundet - 5 til 10 procent - har type 1-diabetes."
Dana Lewis, en studerende ved University of Alabama og en diabetesforkæmper, der blev diagnosticeret med type 1-diabetes ved 14 år, er enig den følelse alene er et væsentligt problem for type 1 diabetikere.
"Diabetes er ikke en sygdom eller en sygdom, som nogen kan se. Folk tror ikke [at have type 1-diabetes] er en big deal, men eventuelle udsving i din blodsukker kan påvirke dit humør og din ydeevne i klasseværelset eller på arbejde, "forklarer Lewis. En stor fordel ved type 1-diabetes-støttegrupper er "at have nogen, som forstår, hvordan det er at leve med det", tilføjer hun.
Type 1 Diabetes: Personlige supportgrupper
Når du kommer sammen med andre, der har type 1-diabetes, kan du opmuntre hinanden, dele ideer, tale om dine oplevelser og finde nye måder at klare din tilstand på.
"Der er [specifikke] problemer, der kan opstå hos patienter med type 1-diabetes, og nogle gange vil støtte grupper med andre mennesker, der har levet længere med det, end du kan hjælpe ", forklarer Goldman-Levine. Hun siger, at supportmedlemmer kan lære dig ting som hvordan du justerer dine insulinniveauer ud fra hvad du spiser. "Du kan lære meget af andre mennesker, der har været i den situation," bemærker hun.
Da Lewis var i gymnasiet startede hun "Teen Team", den første støttegruppe for teenagere med diabetes i Alabama. Gruppen kom sammen hver måned for at socialisere og tale om problemer i forbindelse med deres diabetes. "Støtten er så vigtig," bemærker Lewis. "Det er den uudtalte støtte til at vide, at en anden går igennem det samme."
Type 1-diabetes: Find support online
Ud over de personlige supportgrupper kan også personer med type 1-diabetes få adgang til online supportgrupper .
"Vi er alle optaget, og for yngre mennesker, der arbejder eller går i skole og kan ikke nødvendigvis passe ind i en levende supportgruppe hele tiden, kan en online supportgruppe være meget nyttig", siger Goldman -Levine.
Lewis er enig. "For mig er at komme online lige så godt eller til tider bedre, fordi jeg kan gå online om 2 om morgenen, og der er nogen der at tale med," siger Lewis, der bemærker, at Facebook og børn med diabetes er blandt de mange online support grupper unge bruger.
Men selvfølgelig er der advarsler. Rådene du modtager i chatrum og på opslagstavler er normalt ikke gennemgået af lægerne for at få nøjagtighed. Så du bør kontakte din læge, før du følger andres råd.
Deling af dine erfaringer med andre, der har diabetes, kan være terapeutisk og empowerende. Så hvis du beslutter dig for at blive medlem af en type 1-diabetesgruppe, spørg din læge, diabetespædagog eller lokale hospital for anbefalinger. Den amerikanske diabetesforening giver dig også mulighed for at søge efter supportgrupper i dit område.
