Når din hud opfører sig som en 3-årig - temperamentlig, skarp og uforudsigelig - sætter din følsomme hud i time-out er bare ikke en mulighed. Uanset hvad der forårsager din følsomhed (et hårdt produkt, sol eller vind eksponering, hormonfluktuationer eller allergier), er nogle ingredienser i stand til at berolige selv de hurtigste tilfælde. Læs videre for at finde ud af, hvad man skal se efter på en etiket, og hvad man skal undgå.
Anti Aging Agents
Øverst på listen over ingredienser for at undgå, hvis du har følsom hud, er glycolsyre og alfa hydroxysyrer . "Disse har en lav pH og vil irritere følsom hud", siger Jeannette Graf, M.D., assistent professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York. Disse syrer, sammen med en anden almindelig irritator, retinol, findes i mange anti-agingprodukter.
Du kan bekæmpe rynker og andre tegn på aldring, hvis du følger et par følsomme hudstrategier. "Hydreret hud har en sund barriere og er bedre i stand til at tolerere stressorer," siger Doris Day, M.D., klinisk assistent professor i dermatologi ved New York University Medical Center. "Sund hud er mindre følsom." Hun tilføjer, at en række ingredienser er kendt for at være beroligende og beroligende, herunder lakridsekstrakt, lavendel, feverfew, bisabolol, havregryn og gærekstrakter.
Coddle din hud med hydrerende, beroligende fugtighedscreme før forsøger en anti-aging behandling. Og i stedet for at hoppe ind i en daglig behandling, prøv at bruge et anti-aging produkt hver anden nat eller hver tredje nat, indtil din hud opbygger en tolerance.
Antibakteriel eller Deodorant Body Wash
Resten af din krop kan Vis tegn på følsomhed, ligesom dit ansigt gør. Deodorant og antibakterielle sæber og endda nogle brusegeler kan indeholde natriumlaurylsulfat, en ingrediens, der fjerner snavs og olie - og beskyttelsesbarrieren på din hud. Du vil også gerne undgå antibakterielle midler, især om vinteren, når huden har tendens til at være tørre, siger Dr. Graf. En hydratiserende kropsvask, såsom Dove Deep Moisture Body Wash, vil holde huden sund.
Det er ikke kun det, du lægger på din hud - det er også, hvordan du tager hånd om det. Lange, varme brusere, overdreven håndvask og overskylling med en vaskeklud eller loofah kan medføre, at din hudens barriere brydes ned, hvilket gør dig sårbar for irritation, siger Dr. Day.
Vælg i stedet for kortere, lunken brusere. Hvis du skal bruge en vaskeklud, handler du den ind for et badestik, som er blødere og blidere. Til dit ansigt skal du vælge en cremet produkt som Cetaphil Gentle Skin Cleanser. "Jo mere skummende renset, desto mere tørring er det," siger Dr. Day.
Duft
"Fragrance er en kendt irritator, og som ingrediens giver den ingen fordel for hudpleje produkter, "siger Dr. Day. Det betyder ikke blot at undgå parfume, men forsøg at bruge produkter mærket "duftfri", når det er muligt. Husk også, at et produkt beskrevet som "unscented" ikke nødvendigvis er duftfri; duft kan tilføjes til et produkt for at maskere dets naturlige duft.
Talk og glimmer
Talken og glimmeret, der anvendes i nogle pulvermakeup og bronzere, kan være hudirriterende. Disse mineralpartikler har ofte grove kanter, som kan forårsage mikroskopiske tårer, hvilket vil forværre følsom hud. Se på etiketter - mange makeup-mærker annoncerer, at de er talkum- eller glimmerfri.
Kemisk solcreme
Nogle ingredienser i kemisk solcreme, herunder oxybenzone, kan forøge følsom hud. Men hvis din hud er følsom, er det afgørende at bruge en daglig solcreme, da solens eksponering kan irritere huden endnu mere. Vær sikker på at vælge de rigtige solbeskyttelses ingredienser. Mineralbaserede solcreme med zinkoxid og titandioxid er det nemmeste at tolerere, siger Dr. Graf.
Peels
En spa-ansigtsbehandling kan være alt andet end at slappe af for en person med følsom hud. Det er især vigtigt at undgå ekstraktioner og kemiske peeling, som kan forårsage rødme, skrælning og endda blærer, siger Dr. Day. Vælg en beroligende ansigtsbehandling, diskuter dine hudpleje bekymringer med din æstetikere, før du starter - og tøv aldrig med at tale op under behandlingen, hvis noget begynder at brænde eller klynke. Alternativt, få en skræl på din hudlæge kontor, så en læge kan overvåge din reaktion mere nøje. Du kan også give dig selv en ansigtsbehandling i hjemmet med en beroligende maske som Avène Soothing Moisture Mask, som indeholder kildevand og saflorolie til fugt og rolige hud.
