Indholdsfortegnelse:
- Derudover kan andre menopausale symptomer, såsom depression, blink og søvnbesvær, påvirke Din evne til at fokusere.
- Hvis symptomerne er generende nok til at du vil få behandling, og de er relateret til overgangsalderen, kan hormonbehandling (HRT) hjælpe, siger hun.
Nøgleforsøg
Hjernedyg fra hormonelle forandringer kan føle sig ligner ADHD-symptomer.
Hukommelsesproblemer når deres højdepunkt i året efter din sidste menstruation.
Kvinder frygter demens efter overgangsalderen, men symptomer kan skyldes udiagnostiseret ADHD.
Opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse , eller ADHD, er længe blevet undersøgt, hovedsagelig hos børn, men eksperter er kommet til at indse det forekommer hos kvinder oftere end tidligere antaget. Hvis du begynder at have problemer med at fokusere i overgangsalderen, kan du undre dig over, om det er et resultat af hormoner, demens eller noget andet. At noget andet kunne være ADHD.
Kognitive problemer som hjerne tåge er meget almindelige blandt kvinder, der går gennem overgangsalderen, siger Mary Rosser, MD, PhD, en obgyn på Montefiore Women's Center i Scarsdale, New York. "Dette er noget, der er bredt, men folk er bekymrede for, at de udvikler demens," siger Dr. Rosser. "De haster for at fortælle os, at deres hukommelse er faldende, de kan ikke koncentrere sig, de er ikke så organiserede, og at de har et lavere opmærksomhedsniveau." Den gode nyhed er, at det i de fleste tilfælde ikke er tidligt stadium demens. Symptomerne er oftere en normal del af overgangsalderen, eller et resultat af udiagnostiseret ADHD, siger Rosser.
ADHD før og efter overgangsalderen
Kvinder kæmper mest med hukommelsesproblemer i det første år efter deres sidste menstruation, ifølge til en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet overgangsalderen i 2013. Selv om eksperter endnu ikke ved, hvorfor overgangsalderen bringer kognitive problemer, kan det være delvist på grund af faldende østrogenniveauer. Østrogen arbejder med de områder af hjernen, der påvirker verbal hukommelse og udøvende funktion, hvilket hjælper med at organisere information, ifølge forskerne.
Derudover kan andre menopausale symptomer, såsom depression, blink og søvnbesvær, påvirke Din evne til at fokusere.
Men med problemer med at fokusere og være opmærksom er også kendetegnene ved ADHD. Det er ikke kun en tilstand af barndom: Omkring 2,5 procent af voksne har ADHD, ifølge American Psychiatric Association.
Mænd er blevet diagnosticeret med ADHD dobbelt så ofte som kvinder, hvor størstedelen af undersøgelserne foregår hos mænd. Forskere mener nu, at mange kvinder måske har været udiagnostiserede, ifølge en artikel i Frontiers in Human Neuroscience, der blev offentliggjort i 2014.
Hjerne tåge relateret til overgangsalderen og ADHD hjerne tåge ligner, siger Rosser. Så hvordan ved du, om hvad du oplever, er overgangsalderen eller en opmærksomhedsforstyrrelse?
RELATERET: Som at sidde i et værelse med tusindvis af tv'er: Inde i ADHD-hjernen
Spørg dig selv, om du havde disse symptomer før overgangsalderen. Hvis symptomerne er nye, er de sandsynligvis relateret til skiftende hormoner, siger Rosser. Men hvis du altid har været på denne måde, og det er blevet værre med overgangsalderen, kan det være et resultat af ADHD. "Den eneste måde at virkelig vide, er at se en psykiater, der er ekspert i ADHD," tilføjer Rosser.
Hvad skal man gøre om hjernedamp
Husk først, at overgangsalderen er et normalt og sundt livsstil, siger Nada Stotland, MD, MPH, en tidligere præsident for American Psychiatric Association og professor i psykiatri på Rush University i Chicago. "Vi har symptomer, og nogle af dem kan være blink og nattesvampe, der kan være forstyrrende og trættende og dræning, men jeg tror ikke, at der sker noget væsentligt for vores hjerner, "siger Dr. Stotland. "Jeg tror det er et normalt fænomen, der går forbi."
Faktisk er overgangsalderen symptomer på hjerne tåge normalt bedre over tid, siger Rosser.
Hvis symptomerne er generende nok til at du vil få behandling, og de er relateret til overgangsalderen, kan hormonbehandling (HRT) hjælpe, siger hun.
Men kvinder er forståeligt nok nervøse over for HRT på grund af den potentielle øgede risiko for blodpropper, slagtilfælde, hjerteanfald og brystkræft, ifølge National Institutes of Health.
Andre lægemiddelmuligheder omfatter antiangstmedicin og antidepressiva. Når det kommer til livsstilsfaktorer, tager du dig af dig selv ved at træne, spise sundt, få nok søvn, og begrænse alkohol og koffein kan også hjælpe med at forbedre symptomerne, siger Rosser.
Hvis dine symptomer er relateret til ADHD, skal du huske på, at mange kvinder kan få gavn af behandlingen, selvom de aldrig tidligere har været behandlet for uorden.
"Hvis du har fået en menopausal alder, medmindre du stadig har mange problemer med opmærksomhed, kan du nok gå videre på samme måde, men du kan føle dig bedre nu, når du genkender det, "siger Stotland. Også mens folk med ADHD har svært ved at koncentrere til tider, kan de også have mulighed for at fokusere meget dybt på andre tidspunkter, siger hun.
Hvis du vil have behandling for ADHD, kan du se en psykiater, som kan anbefale en receptpligtig medicin. Også mange af de samme livsstilsændringer, der hjælper overgangsalderen, kan også hjælpe med ADHD.
