Få 4 dages sunde, afbalancerede måltider og snacks, der giver den ernæring du har brug for, hvis du har multipel sklerose …
Denne tilfredsstillende 4-dages plan giver eksempler på sunde måltider, der passer til en person med multipel sklerose, siger Julie Farrer, RD, LDN, bosiddende diætist på Milford Regional Medical Center i Milford, Mass. Fødevarer som frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner leverer vitale næringsstoffer, siger hun. Parret med tilstrækkelig væskeindtagelse hjælper de også patienter med at undgå tarmproblemer, der undertiden ledsager MS. At spise 3 afbalancerede måltider med sunde snacks imellem, giver energi hele dagen og kan reducere problemer med vægtforøgelse eller tab.
BEMÆRK: Diskuter denne menu med din læge eller ernæringsekspert, og modificer den ud fra dine personlige kaloriebehov og Kosttilskud
Relaterede Opskrifter Middelhavsfolie
Grøntsager Stegfrit
Rejer & Snørrør Rørfrit
Veggistrone Soup
Maple-Sennep Bagt Kylling
Balsamisk & Parmesan Ristet Blomkål
Stribet Tyrkiet & Pinto Bean Burritos
Frisk Tomat Sauce
Citron-Rosemary Tyrkiet Kødboller
Vegetarisk Chili
