Mens behandlingen af aktiv tuberkulose er meget lang sigt - op til et år med daglige antibiotika - kan du hjælpe dig med at føle dig bedre før og hjælpe din krop med at bekæmpe sygdommen ved at gøre sikker på at du får den rigtige ernæring. Din krop har brug for sunde næringsstoffer nu mere end nogensinde.
Personer, der er underernærede eller undervægtige, er mere tilbøjelige til at få tuberkulose og er også mere modtagelige for genfødt eller tilbagefald af TB efter behandling. Underernæring fører til nedsat immunitet, og din krop skal være så stærk som muligt for at forsvare sig mod de hårde tuberkulosebakterier.
Det er en ond cirkel: Dårlig ernæring kan faktisk tilskynde persistensen af aktiv tuberkulose sygdom, og aktiv tuberkulose fører til forværring underernæring. For at holde din krop primet for at bekæmpe TB, skal du fodre det rigtigt.
At få god ernæring, når du har TB
For at give kroppen din vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, er det nødvendigt at bekæmpe aktiv tuberkulose og genvinde Din styrke og udholdenhed, du skal spise en kost, der indeholder en række sunde fødevarer, såsom:
- Leafy, mørkfarvede greens som kale og spinat, for deres højt jern og B-vitaminindhold
- Masser af helhed korn, som fuld hvede pasta, brød og korn
- Antioxidant-rige, farvestrålende grøntsager, såsom gulerødder, peber og squash og frugter, som tomater, blåbær og kirsebær - tænk på at købe produkter i en fuld regnbue af farver
- Umættede fedtstoffer som vegetabilsk eller olivenolie, i stedet for smør
Tal med din læge om, om du har mangel på næringsstoffer, og hvis du tager et daglig multivitamin med mineraler, giver du god ernæringsfølelse. En nylig gennemgang af de begrænsede undersøgelser foretaget på kosttilskud hos patienter med TB viste nogle tegn på, at højtkalorienergi kosttilskud hjalp undervægtige patienter til at få legemsvægt, og at zink, kombineret med andre mikronæringsstoffer eller med A-vitamin, kan tilbyde ernæringsmæssig hjælp. Bedømmerne konkluderede, at der er behov for yderligere undersøgelser.
Hvad man skal undgå, når man har aktiv tuberkulose
Som det altid er tilfældet for et godt helbred, er der visse fødevarer, som du ikke må spise og stoffer, du ikke skal bruge.
- Spring over tobak i alle former.
- Drikke ikke alkohol - det kan øge risikoen for leverskader fra nogle af de stoffer, der bruges til at behandle din TB.
- Begræns kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer.
- Begrænse raffinerede produkter som sukker, hvidt brød og hvid ris.
- Undgå højt fedtindhold, højt kolesterol-rødt kød og i stedet lægge op på slankere proteinkilder som fjerkræ, bønner, tofu og fisk. Staying Healthy With Active TB
Mange lægemidler, der bruges til at behandle aktiv tuberkulose, har bivirkninger, der kan gøre det svært at spise godt. Med nogle lægemidler kan du:
Tabe din appetit
- Føl dig kvalme
- Opkast
- Oplev magekramper
- Du kan ikke stoppe med at tage din TB-medicin, så i stedet tale med din læge om, hvad du kan gøre for at eliminere bivirkninger.
Gør alt for at give din krop den ernæring, der er nødvendig for at opretholde en sund vægt og opbygge styrke for at ødelægge tuberkulosebakterierne og reducere risikoen for tilbagefald. Spise en varieret, sund kost og holde sig væk fra usunde vaner vil hjælpe dig med at føle dig bedre, hurtigere.
