Naturen kalder alt for meget. Du kan endda lekke lejlighedsvis. Det kan ikke være overaktiv blære. Det er for gamle mennesker, ikke? Forkert. Lær symptomerne og opdag 10 myter om denne tilstand, der rammer millioner af kvinder. Plus, få læge anbefalede tips til overaktiv blærebehandling …
Vil du drikke mere flydende hjælp til at håndtere overaktiv blære? Kan du få OAB fra sex? Du har sikkert hørt tonsvis af teorier om hvorfor du har OAB, og hvordan du kan lindre det. Gæt hvad? Mange er ikke sandt.
Vi anmodede OAB-specialister om at identificere de øverste myter om denne misforståede og fejldiagnosticerede tilstand.
For det første er det grundlæggende: Overaktiv blære er den hyppige, pludselige trang til at tisse og svært ved at holde den i.
Få nu sandhed om OAB og hvordan man styrer din trang til at tisse.
1. Myte eller Fakta? Kun ældre kvinder får OAB.
Myte: "Det er den største misforståelse hos kvinder - at jeg er for ung til dette," siger Ariana Smith, MD, urolog og adjunkt ved University of Pennsylvania i Philadelphia. Selv om OAB
er mere almindelig hos postmenopausale kvinder, har omkring 17% af kvinder over 18 år (og 16% af mændene) OAB ifølge National Association for Continence (NAFC) . Efter 40, øges antallet til 20% for både mænd og kvinder. Kvinder kan opleve OAB før overgangsalderen, er enig med Arthur Mourtzinos, MD, en urolog med Lahey Clinic Continence Center i Boston, der har behandlet kvindelige OAB-patienter i alder fra 28-98.
I yngre kvinder kan OAB være tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom en neurologisk sygdom (MS, rygmarvsskader), nyresten, blæreinfektion eller endda en blære-tumor.
Hvis du har overaktiv blæresymptomer i enhver alder, skal du blive evalueret af en læge, siger alle de læger, vi interviewede.
2. Myte eller Fakta? "Urge inkontinens" og "stressinkontinens" er de samme som OAB.
Myte:
Med OAB sender nerverne omkring blæren unormale signaler til urinering, selvom blæren ikke er fuld. Hvis du har lyst til at tisse mere end otte gange om dagen (eller to eller flere gange om natten), kan du få OAB og skal se din læge. Du kan lække, men det er ikke hvad der definerer tilstanden. Ønsker inkontinens, hvor du lækker efter en stærk følelse, du skal gå, kan være et symptom på OAB. Men det kan også skyldes andre medicinske tilstande, såsom diabetes, infektion eller slagtilfælde.
Stressinkontinens - lækker, når du hoster, nyser eller stræber motion som at løbe - er en anden tilstand helt. Det skyldes sædvanligvis et anatomisk problem (som svaghed i sphincter eller bækken muskler) i stedet for et nerve problem.
Du kan have både OAB og stress inkontinens på samme tid.
"Mange ting kan forårsage lækage er ikke OAB, og mange kvinder med OAB lækker ikke ", siger Sandra Valaitis, MD, chef for gynækologi / rekonstruktiv bækkirurgi ved University of Chicago Medical Center.
3. Myte eller Fakta? Urinvejsinfektioner (UTI'er) og OAB går hånd i hånd.
Myte:
"Folk tror, at OAB forårsager UT-infektioner. Det er ikke sandt, "siger Dr. Mourtzinos. UTI er blandt de mest almindelige infektioner i kroppen. Bakterier (ofte
E. coli ) kommer ind i urinvejen gennem urinrøret, røret, der bærer urin ud af kroppen og kan formere sig i blæren. Som OAB kan en UTI forårsage lækager og behovet for at tisse Så det er nemt at blande de to, siger Dr. Mourtzinos.
UTI'er behandles dog med antibiotika. Når infektionen er væk, skal de overaktive blærelignende symptomer gå væk, siger Dr. Smith.
4. Myte eller Fakta? At drikke mere flydende vil hjælpe med at styre OAB.
Myte:
Forbruger væske hjælper ikke med at håndtere OAB, siger Dr. Mourtzinos . Ved vurderingen af blæreproblemer hos kvinder undersøger de første læger, hvor meget væske der indtages.
"Min egen mor plejede at have seks kopper kaffe om dagen og boede på badeværelset. Da hun skar sit kaffeindtag med 75%, gik hendes OAB væk ", siger Dr. Mourtzinos.
For meget væske kan endda føre til OAB, især koffeinholdige drikkevarer, der virker som diuretikum (hvilket betyder, at de øger din trang til at tisse ) Siger Dr. Smith.
"Du skal tisse ud, hvad du tager i," forklarer hun.
Skifte fra kaffe til tranebærsaft hjælper heller ikke, siger Elizabeth Kavaler, MD, en urolog på New York-Presbyterian / Weill Cornell og forfatter af A Seat on theis, venligst! (Springer).
Det er også et diuretikum, siger Dr. Kavaler.
5. Myte eller Fakta? Kegel udøver hjælp med OAB.
Fakta:
Kegel øvelser, hvor du klemmer sammen musklerne i din bækkenvæg, vil ikke helbrede symptomer på overaktiv blære. Men de kan hjælpe med at klare tilstanden og anbefales normalt som en del af behandlingen.
"Kegel øvelser er effektive til kortslutning af en trang til at urinere," siger Dr. Kavaler. Ved at styrke bekkenbundens muskler kan undertrykke trangen, forklarer hun.
Ud over Kegels vil en læge sandsynligvis anbefale at se dit væskeindtag, siger Dr. Mourtzinos.
"Det er vigtigt at bemærke, at [Kegels] er en del af terapien, men ikke den eneste, "tilføjer han. Med anden behandling, "det vil gøre en forskel."
6. Myte eller Fakta? For meget sex er en af de overaktive blæreårsager.
Myte:
En overflod af hanky-panky medfører ikke lækager, siger Dr. Mourtzinos.
"Sex er ikke årsagen til OAB, "Dr. Smith er enig. Men hvis du har OAB, kan du ved et uheld urinere under sex eller ikke nyde det, fordi du føler trang til at tisse. Bare rolig; begge spørgsmål skal gå væk, når din OAB behandles.
"At have sex er ikke løsningen," siger Dr. Smith.
7. Myte eller Fakta? Du kan få OAB, hvis du har en lille blære.
Myte:
"Mennesker med små blærer går ofte i små mængder", siger Dr. Mourtzinos. "Hvis du ofte går i store mængder, har du ikke en lille blære; du drikker bare for meget. "
Det egentlige problem med OAB er ikke størrelsen af din blære - hvad der er" normalt "varierer alligevel - men at du kontraherer din blære mere end du burde, et resultat af unormale nervesignaler til din blære. 8. Myte eller Fakta? OAB er noget du skal leve med.
Myte:
Dette er den vigtigste myte, der skal debunkeres, siger læger. Mange kvinder tror, at OAB er en betingelse, du får, når du er ældre - at det bare er en kendsgerning i livet.
"De er enten flov, føler for sociale udstødninger eller føler, at de skal leve med det. De gør det ikke, "siger Dr. Mourtzinos. " Og ikke antage, at du er alene, "tilføjer han.
Denne holdning forhindrer kvinder i at søge behandling tidligere. Hvis du føler dig urinerer for meget eller noget ikke er normalt, skal du se din læge, siger Dr. Mourtzinos.
9. Myte eller Fakta? Den pubovaginale slynge (også kendt som "hængekøjen") behandling hjælper med at bremse overaktive blære symptomer.
Myte:
Den pubovaginale slynge bliver stadig mere populær i håndtering af urininkontinens hos kvinder. I denne kirurgiske procedure placerer en urolog et elastisk band i urinrøret for at yde støtte mod lækager.
Det er imidlertid ikke nyttigt med OAB, ifølge de læger, vi interviewede. Det kan endda gøre OAB værre, siger Dr. Valaitis. Hængekøjen lindrer ikke den egentlige trang til at tisse, og det kan i nogle tilfælde føre til problemer med fordøjelse, som kan forværre OAB-symptomer, siger hun.
Dr. Mourtzinos påpeger, at hængekøje er designet til patienter med anatomiske abnormiteter og bruges mest til at behandle stressinkontinens (lækker samtidig med hoste, nysen eller træning).
10. Myte eller Fakta? Kirurgi er den eneste måde at "fixe" OAB på.
Myte:
Kirurgi bør kun bruges som en sidste udvej, lægerne er enige om. Der er flere trin læger anbefaler før "kniven."
De omfatter: 1.
Adfærdsmodifikation
, såsom at reducere blæreirriterende som koffeinholdige drikkevarer. "Mange mennesker kommer tilbage [efter] eliminerer koffein, og deres symptomer er signifikant bedre, "siger Dr. Smith. 2.
Kegel øvelser
for at styrke blærekontrol. 3. " Bladder omskoling. "
Denne behandling hjælper dig med at opdage dit urineringsmønster og hjælper dig med at forlænge mængden af tid mellem badeværn. Som led i dette vil du sandsynligvis holde et urineringskalender og blive undervist i at holde kontakten og vente mellem planlagte badebesøg. 4. Medicin.
Der findes ni antikolinergiske lægemidler til overaktiv blærebehandling. De arbejder ved at blokere unormale blære signaler, der giver dig lyst til at urinere. Der er dog en debat mellem læger og videnskabsmænd om, hvordan disse mediciner virkelig virker (studier har været ufattelige). Kun hvis alt der fejler, bliver kirurgi en mulighed. To minimalt invasive, FDA-godkendte procedurer har vist sig at være effektive. Den ene er en blærepacemaker, en lille pulsgenerator implanteret i blæren for at stimulere nerverne korrekt. Den anden tager en side fra Hollywood-berømtheder: Botox. Det er godkendt til kvinder, der oplever lækker blære på grund af skade på nervesystemet, gennem tilstande som multipel sklerose eller rygmarvsskade. Det har vist sig effektivt i afslappende blære muskler og stopper din trang til at tisse.
"Urge ser ud til at forbedre sig dramatisk med Botox injiceret i blæren," siger Dr. Smith.
For mere ekspertrådgivning og information besøg LifeScripts OAB Health Center.
Har du problemer med blære?
Læk, når du griner? Har du en konstant trang til at tisse? Blæreproblemer hos kvinder kan styres. At kende årsagerne og de almindelige udløsere kan hjælpe dig med at blive tørre og ude af badeværelset. Ved du, hvordan du får din blære at opføre sig? Find ud af vores quiz.
