Tomatrig diæt mindsker brystkræftrisiko - Sanjay Gupta -

At spise flere tomater kunne være den nyeste måde at beskytte dig mod brystkræft ifølge en lille undersøgelse i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Forskerne undersøgte virkningerne af en tomat-tung diæt sammen med en soy-heavy diæt hos 70 postmenopausale kvinder. De fandt tomaten kost havde en 9 procent stigning af hormon adiponectin, som er bundet til en reduceret risiko for fedme, diabetes og kræft. Sojediet forårsagede adiponektins niveauer at falde, selv om andre undersøgelser har vist, at sojendiet kan reducere risikoen for brystkræft.

"Fordelene ved at spise masser af tomater og tomatbaserede produkter, selv i en kort periode, var klart tydeligt i vores resultater, "siger forfatter Adana Llanos, ph.d., adjungerende professor i epidemiologi ved Rutgers University, i en erklæring. "At spise frugt og grøntsager, som er rige på essentielle næringsstoffer, vitaminer, mineraler og fytokemikalier som lycopen, giver betydelige fordele."

Mængden af ​​tomater, der gives til kvinderne, kunne let indarbejdes i en kost (om en kop tomatsaft hver dag). Men eksperter siger mere end en kostændring reducerer din brystkræftrisiko, da motion også spiller en rolle.

Tærskel for hypertensionbehandling hævet

Nye blodtryksretningslinjer offentliggjort i Journal of the American Medical Foreningen hæver tærskelværdien for at bestemme behovet for medicin.

For personer 60 og ældre bør medicin ordineres, når det systoliske tryk (toppunkt) er 150 mm / Hg eller højere, eller det diastoliske tryk (bundnummer) er 90 mm / Hg eller højere i henhold til de nye retningslinjer.

For personer med diabetes, kronisk nyresygdom sammen med yngre patienter, skal behandlingen påbegyndes, når det systoliske tryk er 140 mm / Hg eller højere, og det diastoliske tryk er 90 mm / Hg eller højere.

I de tidligere retningslinjer udgivet i 2003 var målet blodtryk mindre end 140/90 mm / Hg for de fleste patienter med høj blodtryk og mindre end 130/80 mm / Hg for dem med kronisk nyresygdom eller diabetes.

Ældre kvinder sidder længere, men med aktivitetsbrud

Ældre kvinder brugte omkring to tredjedele af deres tidspunkter, hvor de var fysisk inaktive, men de flyttede ofte i brudstykker i gennemsnit på ni gange en time, ifølge en ny JAMA-undersøgelse.

Forskere ved Brigham og Women's Hospital i Boston ser på stillesiddende adfærd, og hvordan man sidder i længere perioder kan skabe sundhedsproblemer. Den gennemsnitlige alder af undersøgelsesdeltagerne var 71.

"Det er det jeg ser i den geriatriske verden", siger Dr. Yonette Davis, chef for geriatri på Brooklyn Hospital Center, i New York City. "Rutinemæssig arbejde og pasning af børnene er ændret, de har ikke den ni-til-fem rutine mere, og deres livsstil er bare ikke så streng," forklarede hun.

Forskelle i priserne på Forebyggende tandpleje blandt etniske grupper

Priserne på forebyggende tandpleje varierede meget blandt etniske grupper ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Frontiers in Public Health.

Forskere brugte data fra en telefonundersøgelse af 650.000 middelaldrende og ældre voksne mellem 1 og 2008. De fandt 23 procent til 43 procent af amerikanerne fik ikke præventiv tandpleje i 2008. Omkring 77 procent af de asiatiske amerikanere fik omsorg, 76 procent af hvide, 62 procent af hanspanere og indianere og 57 procent af sorte modtog omsorg .

Erinn Connor er en medarbejderforfatter for sundhedsspørgsmål med Dr. Sanjay Gupta

. Indtægt, uddannelse og adgang til sygesikring var årsager til ikke at få tandpleje.