Nøgleundersøgelser
Alkohol er det mest anvendte vanedannende stof i USA.
Den stærkeste risikofaktor for udvikling En alkoholforstyrrelse er familiehistorie.
Alkoholudtagning kan være farligt, men genopretning er mulig.
Hvorvidt din drikkevarer er øl, vin eller hård spiritus som bourbon, tequila eller gin, hvad du ikke ' t ved, om alkohol kan skade dig.
Ifølge en undersøgelse af Alkoholmisbrug og Alkoholisme (NIAAA) undersøgte 56 procent af de amerikanske voksne over 18 år at drikke i den foregående måned og 24 procent anerkendte binge-drikke.
Selvfølgelig må de fleste, der drikker, ikke beholde drikke, har ikke fysiske problemer i forbindelse med alkoholmisbrug eller alkoholisme og vil aldrig udvikle et problem med alkohol. Men før du tager din næste drink, overvej disse fakta om alkohol, alkoholmisbrug og dit helbred:
1. Ethylalkohol er den berusende ingrediens i alkoholholdige drikkevarer.
Ethylalkohol eller ethanol fremstilles af fermenteret gær, sukker og stivelse fra en række korn, frugter, grøntsager og planter. Ethylalkohol er grundlæggende det samme i alle former for alkoholholdige drikkevarer, og når du drikker moderat, kan din lever metabolisk metabolisere alkohol fra nogen af disse drikkevarer. Men tungt drikker overvælder din lever, og overskydende alkohol cirkulerer gennem hvert organ i din krop, herunder din hjerne. Det er det der gør dig fuld. 2. Du må måske drikke mere end du indser.
"Alkoholholdige" alkoholholdige drikkevarer, som f.eks., Indeholder ca. 14 gram ren alkohol: 12 ounce med almindelig øl
- 5 oz vin
- 1,5 oz destilleret spiritus
- 8 til 9 oz malkedrik
- Men sædvanlige drikkevaregrupper i restauranter og barer opfylder ikke nødvendigvis de normale drikkestørrelser. Så en enkelt blandet cocktail kan for eksempel faktisk indeholde alkohol med op til tre standarddrikke.
For at opretholde et lavt risikoniveau, der minimerer indflydelse på dit helbred og din modtagelighed for afhængighed, bør mænd begrænse alkohol indtagelse til højst fire drikkevarer om dagen eller 14 om ugen. Kvinder og personer over 65 år må ikke have mere end tre drikkevarer hver dag og syv ugentlige. Det er vigtigt at overholde både daglige og ugentlige grænser.
3. I moderation kan alkohol være godt for dig.
Mange kemikalier er gode til dig i lave doser og giftige i højere doser, siger Lewis Nelson, MD, professor i Ronald O. Perelman Department of Emergency Medicine på NYU Langone Medical Center i New York City. "Fordelene ved at forbruge små mængder alkohol skyldes for det meste reduktioner i adfærdsmæssige, følelsesmæssige og fysiologiske reaktioner på stress," siger Dr. Nelson. Dette forklarer, hvorfor mange af alkoholens opfattede fordele er kardiovaskulære - hvilket muligvis giver beskyttelse mod slagtilfælde og hjerteanfald. Problemet tilføjer han, at "vi ved ikke, om lavdosisforbrug af nogen alkohol er gavnlig, eller hvis kun specifikke alkoholholdige produkter, såsom vin, er."
4. Alkohol forandrer din hjerne.
Din hjerne fysisk tilpasser sig dit miljø, så du klarer dig bedre, uanset hvad du gør, forklarer Brad Lander, ph.d., klinisk direktør for afhængighedsmedicin på Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus. Men når du konsekvent drikker alkohol, kan din hjerne tolke dette som et nyt miljø og ændre nerveceller og hjerneforbindelser for at hjælpe dig med at fungere bedre med alkohol i dit system. "Når hjernen tilpasser sig alkoholen, gør den ikke" unadapt, "siger han. "Når alkoholikere holder op med at drikke, er nogle af disse ændringer fortsat et problem i hele deres liv."
5. Alkohol påvirker mænd og kvinder forskelligt.
Mænd og kvinder metaboliserer alkohol forskelligt på grund af maveenzymer, hormoner, forholdet mellem muskel og fedt og vandkoncentration i kroppen, siger Dr. Lander. Kvinder absorberer mere alkohol og metaboliserer det langsommere, og de har også større risiko for langvarig skade fra alkohol. Mænd er mere tilbøjelige til at drikke overdrevent og samtidig engagere sig i højrisikoadfærd, hvilket fører til en højere forekomst af alkoholrelaterede dødsfald og indlæggelser. RELATERET: Alkoholisme hos kvinder: Den skjulte sundhedsfare
6. Alkoholismen er delvis genetisk.
Den stærkeste risikofaktor for udvikling af en alkoholforstyrrelsesforstyrrelse er familiehistorie. "En del af dette skyldes de gener, du får fra dine forældre, og en del er det miljø, hvor dine forældre rejste dig: natur versus pleje. Mange [eksperter] sætter balancen på omkring 50-50, "siger Nelson. "Den genetiske komponent synes ikke at skyldes et enkelt gen, men snarere et væld af genetiske interaktioner, der påvirker både risikoen for at udvikle sygdommen såvel som reaktionen på forskellige behandlingsbestræbelser." 7. Alkoholmisbrug og alkoholisme er forskellige.
Ifølge Lander "drikker alkoholmisbrug på en måde, der skaber problemer i en persons liv." Nogle eksempler omfatter forsømmelse af ansvar på arbejdspladsen eller i hjemmet, fortsætter med at drikke, selv om det forårsager forholdsproblemer , eller oplever juridiske problemer (som at køre under påvirkningsladningen) på grund af at drikke. Alkoholmisbrug er almindeligt, og alkohol er det mest almindeligt anvendte vanedannende stof i USA. Næsten 17 millioner amerikanske voksne i alderen 18 og ældre har en alkoholmisbrugsforstyrrelse - det er næsten 7 procent. Omtrent halvdelen af alle voksne har en familiehistorie af alkoholisme eller problematisk drik, og mere end syv millioner børn lever i husholdninger med mindst en forælder, der drikker for meget, ifølge National Council på alkoholisme og afhængighed af stoffer.
"Derimod involverer alkoholisme ændringer i neuroner i hjernen, der skaber obsessioner, som for eksempel følelsen af at have brug for en drink eller compulsive drinking, som drikker til tider du ikke har til hensigt at eller drikker mere, end du havde tænkt dig, "siger Lander. Alkoholisme anses af mange eksperter for at være en kronisk eller livslang sygdom.
8. Alkohol er en førende dødsårsag.
Nogen 88.000 amerikanere dør årligt af alkoholrelaterede årsager (det er ansvarlig for næsten en tredjedel af dødsulykker), hvilket gør den til den tredje førende forebyggende dødsårsag i USA, ifølge NIAAA. Overdriven drik øger også din risiko for andre sygdomme, herunder mange kræftformer, såsom mund-, tyktarms-, rektal-, mave- og spiserørskræft. 9. Binge drikker kan være fatalt.
Drikker overdrevet inden for kort tid, også kendt som binge drikker, er almindelig blandt mennesker i alderen 18 til 22, ifølge NIAAA. Agenturet definerer binge drikker som om fire drikkevarer til kvinder og fem drikkevarer til mænd inden for en to-timers periode. Alkohol deprimerer vejrtrækning, og hvis du forventer for meget, kan du faktisk bare stoppe vejret. "Alkohol er beroligende, og næsten alle beroligende midler kan gøre dette ved høje doser. Der er tusindvis af sådanne tilfælde af alkoholforgiftning hvert år i USA, "siger Nelson.
Binge-drikker forårsager også andre farlige sundhedsmæssige problemer, herunder opkastning (som sætter dig i fare for kvælning), anfald, dehydrering og bevidstløshed. Selvom du er bevidstløs, kan din mave og tarme fortsætte med at frigive alkohol i blodbanen og øge dit alkoholniveau i blodet endnu højere.
10. Alkohol tilbagetrækning kan være farligt.
Når du er afhængig af alkohol og holder op med at drikke, bliver nogle nerveceller så agiterede, at du kan udvikle en tilstand kaldet delirium tremens eller DT, som i sin alvorlige form kan føre til ukontrollerbare anfald . DT er en medicinsk nødsituation og kræver hospitalsindlæggelse.
