Indholdsfortegnelse:
Fra vores sponsor
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Fra vores sponsor
Få mere at vide om knæ slidgigt. Tilmeld dig for at modtage et gratis informationssæt pr. Mail.
De fleste lægerkontorer planlægger aftalerne 15 til 20 minutter fra hinanden, ifølge Arnold P. Gold Foundation, hvilket betyder, at du ikke har meget tid med din læge før han eller hun skal videre til en anden. Og når du leder efter måder at reducere smerten fra knæledgte, er det vigtigt at få mest muligt ud af hvert minut. Her er hvordan du forbereder din aftale:
Prioriter dine bekymringer.
Lav en liste over, hvad du vil diskutere om din slidgigtbehandling, og list de vigtigste bekymringer først, foreslår Arthritis Foundation. Du kan også dele din skriftlige liste med din læge, så han eller hun kan være sikker på at løse dine største bekymringer. Giv en liste over dine symptomer og når de opstår.
"Det er virkelig nyttigt at vide præcis, hvad problemet er ", siger David G. Borenstein, MD, en reumatolog ved arthritis og reumatism Associates og en klinisk professor i medicin på George Washington University Medical Center i Washington, DC. Vær specifik:" Er det en særlig del af knæet, der er mest smertefulde? Er der ting der gør det bedre eller værre? Er det rødt og hævet i begyndelsen af dagen? Er det værre i slutningen af dagen? "Alle disse oplysninger kan hjælpe dig og din læge med at udarbejde den bedste behandlingsplan, siger Dr. Borenstein. Giv en liste over dine medicin og kosttilskud.
" Det er meget nyttigt at vide, hvad du har forsøgt at forbedre dine knæsmerter - hvad enten det er over-the-counter eller receptpligtig medicin, "siger Borenstein. Giv dosis og hvor ofte du tager hver medicin. Din liste skal også indeholde urter eller kosttilskud og eventuelle lægemidler, som du har fået ordineret til andre sundhedsmæssige forhold. Dette er vigtigt, fordi medicin og kosttilskud kan interagere med hinanden, siger American Academy of Family Physicians. Vær ærlig.
Hvis du ikke tager medicinen, som din læge har ordineret, siger Borenstein. Det samme gælder for, hvis du ikke gør de øvelser, din fysioterapeut viste dig. "Du skal være ærlig om hvad du har og ikke har gjort, så vi ved hvad der virker, og hvad der ikke er - og hvad der ikke virker, fordi du ikke har givet det en chance", siger han. noter. Noter vil hjælpe dig med at huske hvad din læge sagde om din behandling, og de sikrer også, at samtalen fortsætter fra besøg til besøg, siger Theresa Lawrence-Ford, MD, medicinsk direktør for North Georgia Rheumatology Group og en reumatolog ved Gwinnett Medical Center Hospitaler i Lawrenceville, Georgien.
Tale op. Hvis du ikke forstår hvad din læge fortæller dig, siger du det, siger Dr. Lawrence-Ford. Hun anbefaler at bruge en sætning som: "Jeg er ikke klar med det, du beskrev for mig. Kan du gå langsomt over det igen eller bruge mere lægmandens vilkår? "Hvis din læge ikke kan gøre det, kan du blive nødt til at finde en anden udbyder. "Jeg spørger altid mine patienter, hvis jeg har været klar, og hvis de forstår hvad jeg har sagt. Patienterne skal aldrig forlade kontoret uden fuldstændig klarhed, "siger hun.
Gør dit hjemmearbejde. Forskning på knæledlid på pålidelige hjemmesider, som f.eks. American College of Rheumatology og Arthritis Foundation, Lawrence-Ford siger. At have den baggrundsinformation vil være nyttig, når du diskuterer dit knæledgigt, siger hun. Borenstein tilføjer, at han mere end glad for at diskutere behandlinger og anden information, som patienterne har fundet online, så længe de holder et åbent sind. "Du kommer her for min mening," siger han. "Hvis du allerede har dannet dine meninger, er det ikke særlig nyttigt for din situation."
Bring en allieret med dig. Spørg en ven eller et familiemedlem at følge med, foreslår Det Amerikanske Akademi for Ortopædkirurger. Denne person kan fungere som dit andet sæt ører og hjælpe dig med at huske alle de oplysninger, din læge giver. Hvis sprog er et problem, skal du vælge en voksen ven eller et familiemedlem, der kan oversætte til dig.
Spørg hvad du kan forvente af din behandling. Du og din læge kan fastsætte mål under dit første besøg. Lawrence-Ford siger, at det er rimeligt for dig at spørge: "Hvis jeg gør hvad du fortæller mig, hvornår vil jeg føle mig bedre? Næste måned? Om tre måneder? Om seks måneder? Og hvad hvis jeg ikke føler mig bedre på den tid? "Spørg om specifikationer også: Hvis din læge fortæller dig, at taber sig, hjælper dit knæsmerte, spørg, hvor meget du skal tabe og bede om hjælp, hvis du har brug for det. "Du får meget bedre resultater, hvis der er en klar vej til at nå dine mål," siger hun.
Anmod om trykt information. Din læge vil sandsynligvis have nyttige udleveringer eller brochurer, som du kan læse, når du kommer hjem, men du kan også spørge, hvor du finder information online. Lægeassistenter eller sygeplejerskepraktiserende læger på dit sundhedsplejehold kan rette op på eventuelle resterende spørgsmål eller bekymringer, inden du forlader kontoret.
