Føler du som græskar- infunderede fødevarer er overalt du vender til i år? Det kan ikke være sådan en dårlig ting. Ifølge Ellie Krieger, registreret diætist og simpelt rådgivende bestyrelsesmedlem, er en af de bedste morgenmåltider græskekrydder havregryn. "Jeg skal bare tage en dåse, pureed græskar - det er en stor kilde til A-vitamin - og bare rør det i [til havregryn] med nogle muskat og kanel og en lille ahornsirup," siger hun. "Det lugter som græskarp, det er lækkert, og det er fuldkorn." Krieger, der er berømt for hendes sunde og lækre måltidsmuligheder, forklarer også, hvordan man jazzer en smoothie for bedre hud. "Jeg plejer at lægge en rigtig moden banan derinde ", siger hun." Du ved, hvornår bananer bliver for modne? Skær dem op, frys dem, hold dem i din smoothie, og så behøver du ikke noget ekstra sukker. "
For mere smarte morgenideer, der Du vil forbedre din hud og få din dag til en sund start, se videoen ovenfor.
