Indholdsfortegnelse:
- Gå ikke glip af dette
- Hvad andet du bør vide om postprandial Glukose
- Hvordan Kendskab til din PPG kan give dig kontrol over din diabetes.
- Hvem skal kontrollere PPG?
- Sådan testes PPG
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores liv med diabetes Nyhedsbrev
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig mere GRATIS hverdagssundhed nyhedsbreve.
Kontrollerer dine blodsukkerniveauer mindst én gang om dagen - mange mennesker gør det første om morgenen - bør indgå i din overordnede plan for behandling af type 2 diabetes. Du kan bruge resultater til bedre at beslutte, hvad du skal gøre næste, og hvordan du holder blodsukkerniveauet, hvor du og din læge vil have dem.
Men hvis du kun tester dine glukoseniveauer en gang dagligt, mangler du sandsynligvis det fulde billede. "Postprandial glucose (PPG) niveauer - betyder" sukker efter måltidet "- giver dig og din plejehold mere vigtige oplysninger om, hvordan kroppen kan klare glukose efter et måltid," forklarer endokrinolog Pratima Kumar, MD, en assisterende professor i endokrinologi ved University of Texas i Austin. "Den informerer os, om blodglukosen er vendt tilbage til normal efter måltidets indtagelse."
American Diabetes Association anbefaler, at man kontrollerer fastende (før du spiser) blodsukkerniveauer og derefter tester PPG niveauer en til to timer efter et måltid. Dette er især vigtigt, hvis mål A1C mål ikke opfyldes; denne blodprøve hjælper med at vise, hvor godt din overordnede diabetesforvaltningsplan virker.
Du skal muligvis også tjekke dit blodsukkertal på andre tidspunkter i løbet af dagen eller efter bestemte aktiviteter.
Hvad andet du bør vide om postprandial Glukose
"Glukoseniveauerne begynder at stige ca. 10 minutter efter måltidets start og to timer efter et måltid," siger Dr. Kumar. "Glukoseniveauerne [så] vender tilbage til måltider inden for to til tre timer."
Men PPG-numre ændres ikke bare ud fra hvad du spiser. De påvirkes også af, hvor aktiv du er, din insulinfølsomhed, og hvor hurtigt mad bevæger dig gennem din mave, siger Kumar. ADA anbefaler, at personer med type 2-diabetes holder deres PPG under 180 mg / dL.
Hvordan Kendskab til din PPG kan give dig kontrol over din diabetes.
Oplysninger om PPG kan hjælpe dig med fejlfinding på vigtige måder. Når blodsukkeret spiser efter måltider og forbliver højt, kan det være svært at få niveauer tilbage til, hvor du vil have dem, ifølge American Association of Clinical Endocrinologists (AACE). Hvis din A1C fortsætter med at være højere end dit målmål, stiger din risiko for at udvikle komplikationer.
"Ved at måle PPG kan vi afgøre, om kosttilskudd eller bolusinsulin forud for måltid er nødvendige for at reducere disse pigge," siger Kumar. "Ved patienter, der opnår deres måltider inden for måltiderne, men hvis A1C forbliver over målet, anbefales PPG-overvågning og terapi."
At lære at tælle kulhydrater kan hjælpe dig med at nå dine mål for blodsukker efter spisning.
"Kulhydrater bidrager væsentligt mere til PPG end fedt og proteinindhold i et måltid," siger Kumar. Kontrol af PPG regelmæssigt kan hjælpe dig med at finde ud af den bedste balance mellem kulhydrater, fedtstoffer og proteiner.
Hvis du bruger insulin, skal du tale med din læge om, hvad du skal gøre, hvis dine PPG-niveauer er højere eller lavere end dit mål, AACE siger.
Hvem skal kontrollere PPG?
Hvor ofte skal du teste PPG er baseret på dig specifikt og på dine mål for at kontrollere dit blodsukker. Du bør arbejde med dit plejehold for at identificere dit testregime og målmål. ADA anbefaler, at visse personer tester PPG og blodsukker mere hyppigt, herunder:
- Gravid kvinder med svangerskabsdiabetes
- Kvinder med type 1 eller 2 diabetes, der er gravide
- Folk, der prøver nyt insulin eller et nyt insulin dosering
- Personer med diabetes, der er svært at kontrollere
- Folk med historie med højt blodsukker efter at have spist
- Folk, der tager flere lægemidler og er i fare for højt eller lavt blodsukker
"Blodglukoseniveauer varierer på forskellige tidspunkter i løbet af dagen i løbet af en uge," siger Kumar. . "Det er derfor vigtigt at kontrollere din blodsukker med jævne mellemrum for at give præcis information til din læge."
Sådan testes PPG
Test af blodsukker forekommer simpelt nok, men der er et par tip, der sikrer, at du får De mest præcise tal:
- Vask dine hænder før testning. Hvis du har rester på dine hænder, såsom juice fra en frugt du spiste, vil du også teste det sukker.
- Opbevar testforsyninger korrekt. Læs instruktionerne på dine forsyninger, siger Kumar, for at sikre "deres integritet og nøjagtighed er ikke kompromitteret af fugt og varme."
Yderligere rapportering af Andrea Peirce
