Indholdsfortegnelse:
- Links mellem psoriasisartritis og fedme
- "Selvom at tabe kun 5 procent af din kropsvægt kan du hjælpe med at håndtere psoriasisartritis," siger Husa. "Ud over at tage lidt af belastningen af dine led, kan du få brug for mindre medicin." For at få begyndte på en vægttabsplan, der kombinerer kaloriereduktion gennem kost og øget motion, foreslår National Psoriasis Foundation at du:
Når du er overvægtig, mister du endda nogle få pounds en række sundhedsmæssige fordele - og hvis du også forsøger at styre psoriasisartritis, skal du tilføje mindre alvorlige symptomer på listen.
Diætning kombineret med et biologisk lægemiddel kan have stor indflydelse på at mindske sygdommens sværhedsgrad - mere end at tage stoffet alene, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort online i juni 2014 i annalerne til de reumatiske Sygdomme.
Studiedeltagere blev behandlet med et biologisk lægemiddel, som blokerer virkningerne af TNF-alpha, et protein, som fremmer inflammation, og fulgte en vægttabsdiæt. Efter seks måneder havde folk, der tabte 5 procent eller mere af deres oprindelige kropsvægt, bedre succes med at kontrollere deres psoriasisartritis, og at succesen steg i forhold til højere vægttab, især blandt dem, der tabte 10 procent eller mere. Kun 23 procent af de mennesker, der tabte mindre end 5 procent af deres startvægt, opnåede minimal sygdomsaktivitet.
Links mellem psoriasisartritis og fedme
Psoriatisk arthritis er en autoimmun sygdom. Det betyder, at din krops forsvarssystem fejlagtigt angriber dit eget væv som det normalt ville gå efter fremmede invaderere. Angrebet forårsager irritation og hævelse kaldet betændelse. "I de sidste mange år er der bevis på, at fedme er forbundet med inflammation af psoriasisartritis samt reumatoid arthritis og psoriasis," siger Matthew Husa, MD, reumatolog og assistent professor i division af reumatologi og immunologi i Ohio State Medical Center i Columbus.
"Vi kender ikke hele historien endnu, men det virker som fedtceller er metabolisk aktive og irriterer immunsystemet på en eller anden måde", forklarer Dr. Husa. Ifølge National Psoriasis Foundation er folk, der er overvægtige, mere tilbøjelige til at have svær psoriasis og mere tilbøjelige til at udvikle psoriasisartritis. En teori er, at fedtceller kan udskille TNF-alpha, hvilket gør behandling med blokerende stoffer mindre effektiv, når du bærer overskydende fedt.
RELATERET: 7 strækninger til sunde ledd
En gennemgang af forbindelserne mellem fedme og psoriasisartritis , offentliggjort i tidsskriftet Rheumatology i 2012, citerede beviser for sammenkobling af tidlig voksen fedme til senere udvikling af psoriasisartrit hos mennesker med psoriasis samt beviser for, at mavefedt kan forudsige et dårligt svar på psoriasisgigtbehandling. Med psoriasisartrose
"Selvom at tabe kun 5 procent af din kropsvægt kan du hjælpe med at håndtere psoriasisartritis," siger Husa. "Ud over at tage lidt af belastningen af dine led, kan du få brug for mindre medicin." For at få begyndte på en vægttabsplan, der kombinerer kaloriereduktion gennem kost og øget motion, foreslår National Psoriasis Foundation at du:
Spis masser af frugt, grøntsager og fuldkorn.
- Undgå mættet ed fedtstoffer, transfedtstoffer og raffinerede eller forarbejdede fødevarer.
- Spørg din læge om hjælp til at finde en passende vægttabsdiæt.
- Tal med din læge om at oprette et træningsprogram, der er sikkert for dig.
- Medtag nogle strækninger for fleksibilitet og styrketræning for at hjælpe musklerne bedre med at støtte dine led, sammen med aerob træning for hjertesundhed.
- En sund vægt er vigtig for alle. Men hvis du har psoriasisgigt, kan du være mere sund for at have en sund vægt. Og hvis du har psoriasis, kan du være i en sund vægt og reducere dine chancer for at udvikle psoriasisartritis.
