Kardonkirurgisk bypassoperation kan være almindelig, men det betyder ikke, at det ikke er en alvorlig virksomhed, der kræver en betydelig genopretningstid. Hvis du har haft det, er odds det, du vil gøre alt, hvad du kan for at holde dit hjerte sundt og undgå at behøve en fremtidig bypassoperation.
Brystsmerter? Prøv vores symptom Checker
Når din læge sender dig hjem fra hospitalet, har du uden tvivl nogle hjertemedicinsk recept. Men du har også strenge instruktioner om at ændre din livsstil til sunde eller sundere vaner for at holde de nyligt graftede blodkar klart og fri for plak.
Tips til sund livsstil og klare blodfartøjer
En sund livsstil er nøglen til at holde blodkarene klare efter koronararterien bypass kirurgi. Her er hvad du kan gøre for at minimere fedt og kolesterolopbygning i blodet og blodkarrene:
- Trim fedtet og kolesterolet fra din kost. Når du spiser fedtholdige fødevarer, strømmer noget af fedtet gennem blodbanen, hvor det kan holde sig til væggene i dine blodkar. Til sidst opbygges det og danner en hård, klæbrig plak, der træder i blodkar - årsagen til at du havde bypassoperation. For at holde blodkarene klar efter bypass-kirurgi, undgå fødevarer med højt indhold af fedt og kolesterol, såsom fuldmælk, ost, fløde, is, smør, fedtfattige kød, æggeblommer, bagt desserter og enhver fødevare, der er stegt.
- Shed overvægt. Vedligeholdelse af sund kropsvægt er vigtig for at holde dit hjerte sund og blodårene klare. Vejer dig jævnligt og sporer din vægt. Lad din læge vide, om du får selv få pund meget hurtigt. Og brug kost og motion for at tabe overskydende pund og holde dem væk.
- Træn regelmæssigt. Motion øger ikke kun dit hjerte stærkere, men det hjælper med at minimere din hjertesygdomsrisiko. Du vil sandsynligvis blive indskrevet i et hjerterehabiliteringsprogram, som indebærer en gradvis tilbagevenden til motion. Følg din læge instruktioner for at få regelmæssig aerob træning - gå, jogge, cykle, svømme - for at få dit hjerte til at pumpe. Du vil nok blive anbefalet at udøve mindst tre til fem dage hver uge i mindst 30 til 60 minutter pr. Session.
- Styr din stress og forhindre depression. Din mentale og følelsesmæssige helbred kan påvirke dit fysiske helbred, og stress og depression kan strejke efter koronararterie bypass kirurgi. Hold dine stressniveauer under kontrol, og bekæmp depressioner med regelmæssig træning, forblive socialt aktive, få masser af søvn og snakke med venner eller medlemmer af en støttegruppe om, hvad du føler. Nogle mennesker kan også drage nytte af et receptpligtigt anti-depressiv middel.
- Deltag i hjerterehabilitering. Hjertestyring kan hjælpe dig med at håndtere alle disse livsstilsændringer. Din hjerte rehab team vil vurdere styrken af dit hjerte for at være sikker på, at det er bedre, og lære dig at spise godt og få masser af motion for at hjælpe dig med at tabe sig og styrke dit hjerte.
Medicin til at holde blod fartøjer Ryd
Livsstilsændringer spiller en vigtig rolle for at holde dit hjerte sundt og blodårer fri for plaqueopbygning, men ofte er livsstilsændringer ikke helt nok alene. Du skal sikkert bruge medicin til at hjælpe.
Sørg for at du følger efter et hjerteanfald.
Din læge vil måske have dig til at tage noget så enkelt som en daglig aspirin. Aspirinbehandling har mange fordele for mennesker, der ønsker at forebygge hjertesygdomme, herunder:
- Sænke risikoen for at dø af et hjerteanfald eller slagtilfælde
- Hjælpe med at håndtere smerter fra andre tilstande
- Forebyggelse af farlige blodpropper
Andet medicin, som din læge kan ordinere efter koronararterie bypass-kirurgi omfatter:
- kolesterol-sænkende medicin
- Blodtrykssænkende medicin
- Andre antiplatelet lægemidler, såsom clopidogrel (Plavix), for at forhindre blodpropper
At lære at leve en sund livsstil - kombineret med den rigtige kombination af medicin - kan hjælpe med at holde blodårene klare og slukke operativtabellen.
Lær mere i Everyday Health Heart Health Center.
