At have en kronisk medicinsk tilstand kan få dig til at føle, at du ikke længere har kontrol over dit liv. Især at have kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD) kan forårsage enorm stress, fordi du måske føler dig ivrig for at have COPD-blusser. Men at blive forberedt med en COPD-handlingsplan kan hjælpe dig med at genvinde en følelse af kontrol over din tilstand. At have en plan på plads kan betyde forskellen mellem at behandle let ubehag og en panik tur til beredskabsrummet. En handlingsplan giver dig et kørekort til at navigere ikke bare hverdagens symptomer, men også KOL-komplikationer, som f.eks. Flare eller forværring - du ved præcis, hvordan du reagerer, når du føler, at KOL-symptomer begynder at stige.
KAPS Handlingsplan Grundlæggende
"En handlingsplan giver vejledning i, hvordan du håndterer dine KOLS-symptomer, som kan hjælpe med at optimere lungefunktionen, forhindre forringelse og håndtere blændinger," siger Brian W. Carlin, MD, en pulmonologist i Pittsburgh og tidligere formand for COPD Alliance.
Din COPD-handlingsplan starter med en blanket udfyldt af dig og din læge, og det vil være specifikt for dine behov. Din handlingsplan beskriver de symptomer, du sandsynligvis vil opleve, dem, du er mindre tilbøjelige til at konfrontere, men som stadig skal være forberedt på, og de handlinger, du har brug for, tager, når en COPD-flare eller forværring begynder.
Fordi COPD er en progressiv sygdom, hvilket betyder, at symptomer bliver værre med tiden, vil du gerne gennemgå din handlingsplan med din læge ved enhver aftale, så eventuelle ændringer kan noteres, og din plan vil altid være opdateret.
Lav en effektiv handlingsplan
Formålet med en omfattende COPD-handlingsplan er at hjælpe dig med at håndtere dit KOL og minimere flares. Et af hovedmålene er at maksimere lungefunktionen gennem disse trin:
- Gør øvelser, der er gavnlige for sundheden
- Vedligeholdelse af korrekt ernæring
- Udvikling af gode søvnvaner
Din handlingsplan beskriver detaljer, der signalerer starten på en forværring. Hvis du kender tegnene til at kigge efter, kan du muligvis mindske virkningen af en bluss ved at reagere med det samme. Disse rødflagtsymptomer omfatter:
- Forøget åndenød
- Forværring af din hoste
- Misfarvning eller forøgelse af slim
- Søvnløshed
- Appetitløshed
En COPD-handlingsplan vil også liste alle medicin du tager i øjeblikket, med detaljer om styrke og dosering af hver recept. Det vil også indeholde detaljer om eventuelle redningsmedicin til at tage i tilfælde af en forværring, hvilket gør det nemt for andre at hjælpe dig, hvis det er nødvendigt. Hvis du får ilt, vil din plan også have den type ilt, du bruger, og noter om, hvad du skal gøre, hvis dine symptomer forværres.
Deling af din handlingsplan
Udover at informere dig, vejledes din COPD handlingsplan andre om, hvordan man hjælper med at passe på dig, hvis en COPD-blusselse rammer. Når du opretter din plan, kan din læge bede dig om at inkludere i processen folk, der sandsynligvis vil være i nærheden, når du har en eksacerbation. Overvej udskrivning og deling af detaljerne i din handlingsplan med betroede familiemedlemmer, venner, naboer og kolleger, så de bedre kan hjælpe dig, hvis behovet opstår.
Din COPD-handlingsplan skal omfatte kontakt information til både kære og din læge. Hvis du har brug for hurtig lægehjælp, vil du være i stand til at spare tid ved at have disse navne og telefonnumre på den skriftlige plan gennem en adressebog. Giv dig en kopi af din handlingsplan med dig, når du går ud, og hold et par eksemplarer på nemme at nå steder i hjemmet, på arbejdspladsen, og når du rejser.
Hvorfor skal du have en plan
Hvis du har det fint i dag, det er nemt at minimere behovet for en COPD-handlingsplan. Men husk at udvikle en plan giver retningslinjer for styring af din tilstand i det lange løb. Jo tidligere du har en plan på plads, jo bedre kan du holde COPD i check. "Forværringer, der ikke behandles ordentligt, kan ofte få dit KOL til at udvikle sig til et punkt med forværret lungefunktion og føre til løbende invaliditet," siger Dr. Carlin. At være vidende om din tilstand og at have en nuværende plejeplan på plads, er vigtige værktøjer for at hjælpe med at håndtere COPD.
