Indholdsfortegnelse:
Key Takeaways
Naturlige midler som næsegødning med saltvand kan hjælpe med at fugte og rense næsepassager.
Antibiotika er kun effektive til behandling af bakterielle infektioner; de vil ikke lindre overbelastning relateret til en virus.
Er din tæppede næse det svært at trække vejret? Der findes ikke nogen størrelse til alle, men det er lettere at kende de fem hovedtyper af overbelastningskæmper. Det er lettere at finde en vinderkombination.
Over-the-counter medicin kan lette overbelastning hurtigt, hvis du ved hvad du skal kigge efter . For dem der ikke kan eller hellere ikke behandler blokerede luftpassager med stoffer, er der også alternative naturlige behandlinger, der kan hjælpe dig med at trække vejret lettere.
Decongestants
Decongestants, der kommer i pille eller sprøjtform, arbejder ved at krympe de hævede blodkar i næsen og luftpassagen forårsaget af overbelastning.
Behandling af en tøs næse med en decongestant næsespray kan tilbyde den hurtigste relief. Lægemidlet går direkte til overbelastningsstedet uden først at gå igennem din krop, så der er færre bivirkninger end med orale decongestanter.
"Den største ulempe ved næsesprayer er, at de kun kan bruges i kort tid på grund af rebound-effekten ", siger Janet Engle, PharmD, afdelingsleder og professor i apotekspraksis ved University of Illinois ved Chicago College of Pharmacy.
Rebound-effekten betyder, at stoffet mister sin effektivitet med langvarig brug, så du skal tage det oftere at få den samme grad af overbelastning dette kan også føre til afhængighed af stoffet. Som Michael Seidman, MD, en otolaryngologist i Celebration, Florida, sætter den: "Brug den ikke i mere end to til tre dage, ellers bliver næsen afhængig af det."
Decongestants er ikke for alle. FDA (Food and Drug Administration) anbefaler ikke overbelastning af overbelastningsmedicin eller andre kolde lægemidler til børn under 4 år. Hvis du er gravid, bør du også kontakte din læge, inden du tager over-the-counter medicin.
En øget hjertefrekvens er en mulig bivirkning ved brug af decongestant, så stofferne bør undgås, hvis du har højt blodtryk, hjertesygdom eller uregelmæssigt hjerterytme.
Kosttilskud
Hvis du fanger den første tegn på overbelastning eller andre symptomer på en forkøling hurtig nok, kosttilskud som zink kan hjælpe. Zinktilskud arbejder ved at binde med zinkreceptorer, der findes ved forkølelse og influenzavirus, for at potentielt reducere mængden af den virus, der cirkulerer i kroppen.
"Zink omgiver viruset, så du skal sutte på en gnist, for at den kan komme ind kontakt med virussen i mund og hals ", siger Dr. Engle. "Men du skal tage det inden for de første 24 timer efter at symptomerne starter."
Engle siger, at zink kan hjælpe ved at forkorte varigheden af trængselsymptomer, men det har ingen decongestantvirkninger.
Andre kosttilskud som echinacea, vitamin C, og probiotika bliver ofte udråbt som forkølelsesmidler, men Dr. Seidman siger, at de er bedre egnet til at øge den generelle immunfunktion frem for at bekæmpe en tøs næse.
"Hvis du er fuldblæst i en forkølelse, er det sandsynligvis ikke vil hjælpe, "siger han. "Det er bedst at tage dem ved symptombegyndelsen eller lige før."
Bare tilføj vand
Et andet potentielt middel til en tøs næse er saltvand, hvilket letter overbelastning ved fugtning og rensning af næsepassagerne.
"Næsen elsker saltvand," siger Seidman. "Et hjemmemedicin jeg fortæller folk om, er at blande 1 quart vand, 1 tsk kosher salt og 1/4 tsk sodavand, og så løbe det op i din næse."
Neti potter er nasale skylleapparater, der har har eksisteret i tusinder af år. Mens de generelt betragtes som sikre, advarer FDA, at de skal bruges og rengøres ordentligt for at undgå risikoen for infektion. FDA anbefaler at bruge købt destilleret eller sterilt vand, kogt og afkølet vand fra vand eller vand passeret gennem et af dets anbefalede filtre i nogen af disse anordninger for at reducere risikoen for infektion.
Engle siger, at saltvandsspray er en bekvem mulighed for at fugte og hjælpe med at dræne en tøs næse, fordi indholdet er forblandt og sterilt, hvilket reducerer risikoen for infektion, hvis den anvendes korrekt.
For folk, der bliver slynget om at skylle deres næse, siger eksperter simpelthen fugtning af luften omkring dig kan hjælpe.
"En luftfugter er en god ting for små børn og mennesker, der ikke ønsker at bruge stoffer," siger Engle. Koldt tåge befugtere anbefales i børns soveværelser for at reducere risikoen for forbrændinger fra varme tåge versioner.
Højre på næsen
At få ret til din næse kan være en anden mulighed for at lette overbelastning: Adhæsive nasebånd arbejder ved at udvide næsebor for at hjælpe folk med at trække vejret.
Engle siger, at de generelt ikke er nyttige til behandling af forkølelse, men de kan være nyttige for kvinder, der oplever graviditetsrelateret overbelastning.
Brug aromaterapi til at trække vejret i eukalyptus eller mentol- baserede gnider kan også give en vis lettelse.
Feed a Cold
Det gamle ordsprog "Feed a cold, sulter feber" kan have noget videnskabeligt bevis for at sikkerhedskopiere det. "Der er tegn på, at mor havde ret med kyllingesuppe for en forkølelse," siger Seidman.
En langvarig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Brystkasse i oktober 2000 antyder, at kyllingesuppe kan bidrage til at reducere betændelse forbundet med overbelastning og forkølelse. Plus, dampen fra en varm skål suppe kan åbne tunge næse. Hvis du drikker andre varme væsker, som te og bouillon, kan det også hjælpe med at tynde slim i næsen og lade det afløb.
Når du skal se din læge
De fleste prikkede næse skyldes infektion med en virus, så antibiotika er magtesløse Ved behandling af dem: Antibiotika er kun effektive til behandling af infektioner forårsaget af bakterier. "Alle ønsker et antibiotikum til overbelastning, men de behøver ikke nødvendigvis en," siger Seidman. "Det kommer ikke til at hjælpe forkølelsen eller influenzaen." Men der er advarselssignaler, at din overbelastning kan være tegn på noget mere alvorligt. Se en læge, hvis du oplever overbelastningssymptomer, der varer mere end 7 til 10 dage, ledsages af feber på mere end 101,5 grader, eller det forværres over tid.
