8 Apps, der gør astma-styring lettere

Thinkstock

Fremhævede videoer

Diagnostiseret med astma senere i livet

Administrere flere astmaudløsere

Sådan klarer du dig for nødsituationer

Tilmeld dig vores levende med astma Nyhedsbrev

Tak for at tilmelde dig!

Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.

Hvis du har astma, er der et nyttigt værktøj til din hånd: din smartphone. "Apps kan give en række funktioner, der hjælper med at styre astma," siger Jonathan Parsons, MD, direktør for astma-centret på Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus. Faktisk kan nogle hjælpe dig med at spore dine medikamenter, triggere og symptomer - og organisere dem i en letlæselig log, som du kan vise din læge.

"Astma-apps er bredt tilgængelige og nyttige værktøjer til teknologisk kyndige og tech-tilbøjelige mennesker, "siger Marilyn Li, MD, en professor i allergi og immunologi ved Los Angeles County / University of Southern California, LAC + USC Med + Peds Department. Brug af en app kan endda forbedre astmakontrollen og hjælpe dig med at lære mere om din tilstand, ifølge forskning offentliggjort i juli-august 2016-spørgsmålet om Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice .

Læs da vores astmeksperter taler om de bedste apps til styring af din astma …

AstmaMD

Dr. Li kan lide AsthmaMD (gratis; iPhone, Android), som også er kompatibel med AsthmaMD peak flow meter. Laget af en læge ved University of California, San Francisco, Medical School, app sporer medicin, astma udløser, og din handlingsplan. Det chartrer endda din astmaaktivitet på en farverig, letlæselig graf. Din astma dagbog og graf kan deles med din læge og tilføjes til dine lægejournaler, og du kan også vælge at anonymt levere dine data til astmaforskere, der studerer tilstanden.

Astma Buddy

Udviklet af National Astma Council Australia, Astma Buddy (gratis, iPhone, Android) minder dig om at tage dine astma medicin hver dag, giver dig mulighed for at optage en handlingsplan (som du kan sende til din læge), og lader dig registrere eventuelle ændringer i dine symptomer. Det indeholder også førstehjælpsinstruktioner, der kan hjælpe dig med at gå igennem en nødsituation. Perfekt til astmapatienter eller forældre til børn med astma, det omfatter pædagogiske oplysninger såsom videoer om, hvordan du bruger en inhalator korrekt.

astmaTrack

Del astma dagbog, delinformationssamler, astmaTrack ($ 2; iPhone) lader dig logge dine symptomer og medicin doser, og oprette grafer af din astma aktivitet, som du kan e-mail direkte til din læge. Plus, det er helt tilpasses, så du kan inkludere de oplysninger, der er vigtige for dig. (Hvis du f.eks. Har flere familiemedlemmer med astma, kan du oprette flere profiler og spore alle oplysningerne i den ene app.)

Hjælp mig med inhalatorer

Hjælp mig med inhalatorer ($ 1; iPhone) giver billeder af astma medicin og retninger i både engelsk og spansk om hvordan (og hvornår) at tage dem. "Dette kan være et af de vigtigste funktioner," siger Parsons, som "patienter glemmer ofte, hvilken inhalator der skal tages", og hvornår man skal tage det. Efter trinvise instruktioner kan du hjælpe med at levere medicinen i lungerne ordentligt

AsthmaCheck

AsthmaCheck (gratis, iPhone, Android) giver meddelelser om medicin, peak flow aflæsninger og advarsler, når du kører lavt på dine astma medicin. Det giver også en fem-punkts check for dine astmasymptomer og sporer adfærd, der kan påvirke din astma, som motion og rygning. Bonus: Det giver dig mulighed for at vælge, om du vil se din astma i data, dagbog, diagram eller listeformular.

Propeller

Li kan lide Propeller-appen ( gratis, iPhone, Android), fordi det sender advarsler til din læge og familiemedlemmer, når dine astmasymptomer forværres. Det sporer også hvor og hvornår du brugte din inhalator, og dens "Daily Asthma Forecast" advarer dig om luftkvalitetsproblemer og andre astmaudløsere. Appen virker alene eller i konjunktur ion med propellersensoren, som føjes til din inhalator og sporer hvor meget medicin du tager.

Kids Apps

Håndtering af astma kan være hård for børn, men disse apps kan gøre det nemmere (og måske endda lidt sjovere). "Der er børnevenlige apps, der lærer børn om astma og udløser," siger Li. Hun kan lide Wizdy Pets (gratis, iPhone, Android), med sin sød lille drage og Huff & Puff ($ 8; iPhone, Android), som har videoer, quizzer og spil, der hjælper børnene med at blive mere komfortable med deres astma. "Se efter aldersrelateret information, en integreret astmahandlingsplan og en, der kan hjælpe dig med at kommunikere bedre med dine sundhedsplejersker," foreslår Li.