I betragtning af det faktum, at millioner af mennesker er afhængige af koffein for at opretholde dem hele dagen, kan det virke som en god ide at vende sig til stimulansen for at bekæmpe vedvarende dreariness og træthed, der er symptomer på kronisk træthedssyndrom eller CFS. Men læger anbefaler overvældende det.
Koffein: En energilånshark
En vigtig årsag til, at koffein ikke anbefales som en energiforstærker til mennesker med CFS, er, at dens virkninger er meget kortvarige. "Koffein, ligesom sukker, er en lånehaj til energi", siger Jacob Teitelbaum, MD, medicinsk direktør for de nationale fibromyalgi og træthedscentre. "Det giver en første udbrud af energi, men tager væk mere end det giver, og folk forlanger endnu mere sukker og koffein."
Derudover tilføjer Dr. Teitelbaum, koffein kan forværre andre mekanismer i kroppen, der fører til træthed. "Koffein forværrer faktisk adrenal udmattelse og lavt blodsukker, forstærker angst og stress symptomer og træthed," siger han.
Men Teitelbaum siger, at ikke alle koffeiner er uden grænser. Som med de fleste ting understreger han moderering, især for patienter med kronisk træthedssyndrom. "En kop kaffe eller helst te om morgenen for at komme i gang er okay, men efter det anbefaler jeg koffeinfri."
Stimulerende midler, der kan hjælpe kronisk træthed
Ikke alle stimulanter er dårlige, når det gælder behandling af CFS . Teitelbaum har studeret en naturlig stimulant, kaldet D-ribose, der kan hjælpe. "Vi har nu gennemført to undersøgelser, der viser, at en scoop af D-ribose (5 gram) taget tre gange om dagen i tre uger og derefter to gange dagligt efter det øger energi i gennemsnit 45 til 60 procent hos patienter med kronisk træthedssyndrom" siger teitelbaum "Det giver ikke gæren og har et negativt glykæmisk indeks, og det er derfor meget nyttigt at øge energi. B vitaminer og magnesium er også meget vigtige. "
John Salerno, MD, en specialist i kronisk træthedssyndrom hos Patients Medical i New York City, tilføjer, at et par andre naturlige kosttilskud også kan hjælpe med symptomer på kronisk træthedssyndrom. "Tilskud som L-carnitin, coenzym Q10, vitamin B12 og L-taurin virker meget pænt og har ingen bivirkninger," siger Dr. Salerno. Sørg for at tale med din læge, inden du begynder at tage et tillægsregime.
Kronisk træthedssyndrom og ADHD-lægemidler
En interessant udvikling i søgen efter svar om kronisk træthedssyndrom er, at lægemidlet er ordineret til ADHD (ADHD) kan også hjælpe med at behandle kronisk træthedssyndrom. "Interessant nok kan lægemidlerne ritalin og dexedrin være meget nyttige ved lavere doser hos patienter med kronisk træthedssyndrom, da de hjælper med at stabilisere det lave blodtryk og de lave dopaminniveauer, der findes i kronisk træthedssyndrom," siger Teitelbaum.
"I har altid følt, at der var et element af ADHD eller ADD hos CFS patienter, og derfor virker disse stimulanter så godt i denne befolkning, "siger Morris Papernik, MD, en specialist i kronisk træthedssyndrom hos ProHealth Physicians Group i Glastonbury, Conn. "Hvilken stimulans at bruge afhænger af din læge komfort niveau med stoffet, og dit svar på det. Hvis du f.eks. Får manic på Provigil (modafinil), vil du sandsynligvis ikke prøve noget stærkere, såsom Adderall (amfetamin / dextroamphetamin) eller Ritalin (methylphenidat). "Nogle af disse typer af stoffer har vist løfte i små undersøgelser, men resultaterne er ufattelige, og de er ikke FDA-godkendte til behandling af CFS. Mere undersøgelse er nødvendig, før ADHD-lægemidler rutinemæssigt anvendes til kronisk træthed.
Som med enhver medicin, er den bedste fremgangsmåde at spørge din læge, hvis disse stoffer kan hjælpe dig, og derefter arbejde tæt sammen med ham eller hende, når du begynder behandling.
