Det kan forekomme, at højt blodtryk (hypertension) og dine fødder ikke ville være fjernt forbundet - men de er.
Højt blodtryk beskadiger blodkarrene over hele kroppen og er forbundet med at udvikle dårlig cirkulation eller perifer vaskulær sygdom (PVD). PVD bidrager til blokering i blodtilførslen til fødderne. En opbygning af plaque inde i arterierne, der bærer blod til fødderne, får dem til at tykke og hærde. PVD er 20 gange mere almindelig hos personer med diabetes end i befolkningen.
For at undgå PVD er det vigtigt at kontrollere dit blodtryk. Du kan gøre dette ved at ændre din måltidsplan og engagere dig i mere fysisk aktivitet.
Reprinted from 101 Foot-Care Tips til mennesker med diabetes , af Jessie H. Ahroni, PhD, ARNP, CDE. Ophavsret af American Diabetes Association. Brugt med tilladelse. Alle rettigheder forbeholdes.
Hvis du bruger tid på sociale medier, hvorfor ikke få dine diabetes tips der også? Lifescript har netop lanceret en dedikeret type 2 diabetes Facebook side, der tilbyder diabetes tips, opskrifter, inspiration og meget mere. Du får råd, finder venner og opdager løsninger til hverdagen. Kom med os!
