Fredag den 22. juni 2012 (HealthDay News) - Teenagere, der engagerede sig i mere moderat til kraftig udendørs aktivitet, rapporterede bedre sundhed og social funktion end deres jævnaldrende, der tilbragte timer foran fjernsyn og computer Skærme, der er fundet en ny undersøgelse i Australien.
De teenagere, der havde det højest opfattede helbred i undersøgelsen, brugte i gennemsnit 2,5 timer mere om dagen til at spille sport eller gøre anden højintensiv aktivitet end deres mindst aktive modstykker, ifølge til forskerne.
Undersøgelsen ved University of Sydney viste, at unge i undersøgelsen generelt tilbragte gennemsnitligt 3,3 timer om dagen at spille videospil, se fjernsyn eller lave andre stillesiddende aktiviteter sammenlignet med kun 2,1 timer i fysisk aktivitet.
Resultaterne s uggest, at forældre skal begrænse, hvor meget tid deres børn bruger ved hjælp af elektroniske medier, siger forfatteren.
"Forældre bør være opmærksomme på, at udendørs fysisk aktivitet er gavnlig for deres barns generelle helbred og trivsel og bør forsøge at begrænse tiden deres barn bruger foran skærmen, "siger Bamini Gopinath, seniorforsker ved universitetets Westmead Millennium Institute for Medical Research.
Selvom der ikke blev etableret et årsagssammenhæng, giver undersøgelsen" et andet stykke beviser "at øget fysisk aktivitet og faldende skærmtid" ville være gavnlig "for teenagere, sagde Gopinath og tilføjede, at" virkningen af aktivitetsadfærd fortsætter på lang sigt. "
Undersøgelsen, offentliggjort i juli-udgaven af Pædiatrics , blev gennemført fra 2004 til 2009.
Studie spørgeskemaer spurgte hvor meget tid 1.216 teenagere brugte udendørs træning i forhold til indendørs aktiviteter, herunder computerbrug til rekreation og lektier. Andre stillesiddende aktiviteter som læsning var inkluderet. Dataene blev samlet i en alder af 12 år og igen fem år senere. På den tid blev en anden gruppe af 475 teenagere rekrutteret fra de samme skoler i Sydney-området. Begge grupper reagerede på emner om deres helbred og generelle trivsel.
Spørgeskemaet indeholdt 23 artikler om teenagers sundhed og fysiske funktionsevne samt selvværd, peer relationer og skole.
Ikke overraskende mere Tid brugt læsning og hjemmearbejde var forbundet med bedre skolepræstationer.
De mere aktive teenagere havde betydeligt bedre score i relation til social funktion, eller at komme sammen med jævnaldrende. Teenagere ", der sjældent udøves", var mere tilbøjelige til at rapportere "følelser af ensomhed og skamhed."
"Forbedret forståelse af disse relationer kunne hjælpe med at udvikle interventioner til fremme af det generelle velfærd hos unge", konkluderede undersøgelsens forfattere. > En anden ekspert sagde, at han ikke var overrasket over resultaterne.
"Det er fornuftigt, at disse børn, der kommer udenfor, spiller sport og løber rundt, vil føle sig bedre end de børn, der sidder alene med en skærm" sagde Dr. Michael Rich, direktør for Center for Medier og Børnehygiejne på Boston Children's Hospital.
Han advarede mod at "over-tolke" resultaterne, fordi andre faktorer, der ikke blev set i undersøgelsen "kan have større indflydelse." Han bemærkede for eksempel, at undersøgelsen ikke viste, om nogle teenagere undgik udendørssporter fordi de var mindre sunde til at begynde med.
Men resultaterne er "værd at være opmærksomme på," sagde Rich.
Det giver også mening at børn, der bruger deres tid "løber rundt i frisk luft" og spiller sport, bliver "ikke kun fysisk sundere, men socialt sundere, fordi de lærer at arbejde tingene igennem med andre teenagere", sagde han.
Undersøgelsen gav "mere objektive data, der understøtter det, din mor altid sagde, som er" gå uden for og lege ", der viser, at mor havde ret," tilføjede Rich.
