Indholdsfortegnelse:
- Et sportsskader fører til en diagnose
- Behandlingsmuligheder for osteoporose
- Hvordan osteoporose har ændret Warners liv
Nøgleforsøg
Ca. 2 millioner amerikanske mænd har osteoporose. En anden 12 millioner risikerer at udvikle den.
Osteoporose kaldes en tavs sygdom - ofte diagnosticeret kun efter en knoglebrud.
Tidlig diagnose og behandling kan nedsætte eller reversere osteoporose og forhindre livsændrende brud.
John Warner, 56, gav ikke fem minutter at tænke på osteoporose før hans diagnose. "Det var bare et andet stort ord, som jeg ikke behøvede at bruge," siger han.
Desværre var denne ukendte tilstand betinget af Warners aktive livsstil. Washington, DC-baserede corporate communications director var en veterankonkurrent i udholdenhedsbegivenheder som Ironman Florida og 24-timers Moab mountainbike holdrelæ i Utah.
Ofte tænkt som en kvindesygdom, osteoporose, en tilstand, hvor knoglevæv er forværret, gør knoglerne svage og sprøde , er faktisk ikke ualmindeligt hos mænd. Nogle to millioner amerikanske mænd har knogletab i osteoporose, og yderligere 12 millioner er i fare ifølge National Osteoporosis Foundation.
Et sportsskader fører til en diagnose
Under en typisk træning i november 2014, følte Warner en slæbebag i ryggen, som om han havde trukket en muskel. Rygsmerterne intensiverede og forstyrrede hans marathon træning i løbet af de næste par uger. "Jeg kunne færdiggøre afstande og ugentlige hastighedsarbejde , men smertefuldt og langsomt, "fortæller Warner.
Alligevel troede han, at det kun var en anden sportsskade, og han behandlede det som sådan. Han gik til fysioterapi, og efter nogle uger uden forbedring anbefalede sin terapeut en røntgen. Det viste en kompression fraktur i ryggen og avanceret demineralisering af knoglerne. Han blev til sidst diagnosticeret med osteoporose.
Warners serie af diagnostiske tests omfattede en dual-energy røntgenabsorptiometri (DEXA) scan, som er guldstandarden til diagnosticering af osteoporose hos både mænd og kvinder, siger Andrea Singer, MD, klinisk direktør for National Osteoporosis Foundation og direktør for knogletæthet i afdelingen for obstetrik og gynækologi ved MedStar Georgetown University Hospital i Washington, DC
Osteoporose kaldes en "tavs sygdom", fordi den udvikler sig uden symptomer til en pause, siger Dr. Sanger, der behandler Warner. Typisk udvikler den mindre ofte hos mænd end hos kvinder, fordi mænd har større skeletter, begynder deres knogletab senere og går langsomt frem, og de har ikke de hurtige hormonelle ændringer, som kvinder oplever i overgangsalderen, ifølge National Institute of Arthritis og muskuloskeletale og hudsygdomme. Men da mændene er 65 eller 70, mister de ben i samme takt som kvinder.
Relateret: 10 ting, din læge vil ikke fortælle dig om dine knogler
Det er især vigtigt for mænd at finde ud af om de har osteoporose eller lav knogletæthed, siger Gisele Wolf-Klein, MD, direktør for geriatrisk uddannelse på North Shore-LIJ Health System i New Hyde Park, New York. Mænd lider mere handicap efter en pause og har også tendens til at dø mere end kvinder fra komplikationer af en pause, siger hun.
I sidste ende kan osteoporose påvirke mænd og kvinder, unge og gamle. At vide, hvad der gør dig modtagelig for denne knogletilstand, kan hjælpe dig med at forhindre det i at forekomme. Ifølge National Osteoporosis Foundation omfatter risikofaktorer for osteoporose:
- Osteoporose-familiehistorie og visse livsstils- eller sundhedsbetingelser
- Får ikke nok D-vitamin og calcium (som hjælper med at holde knoglerne stærke)
- Rygning og overdreven drik
- En stillesiddende livsstil
- Undergår androgen deprivationsterapi til prostatakræft
- Tager visse lægemidler, herunder glucocorticoider
Også hvis du er over 50 og oplever en lavt brudbrud (bryder et ben uden tilsyneladende grund) eller krymper i højden, kan du få osteoporose, siger Singer. Warner ved ikke, hvorfor han udviklede osteoporose i en sådan ung alder, fordi han ikke har nogen tilsyneladende sundheds- eller livsstilsrisikofaktorer. Spørg din læge, hvis du skal få en DEXA-scanning. Men vær forberedt på at betale for lommen, advarer hun, fordi nogle forsikringer (herunder Medicare) kun dækker screening hos mænd under visse betingelser.
Behandlingsmuligheder for osteoporose
Flere lægemidler er blevet godkendt til brug hos mænd, siger Singer , så "forhåbentlig betyder det, at vi kan finde noget, der passer til mennesker, der skal behandles." Disse lægemidler virker ved enten at bremse knogletab eller genopbygge knogler. Når du vælger et lægemiddel, vil din læge se på hvilke andre lægemidler du tager og Andre sygdomme, du har.
Singer og Warner udarbejder stadig sin behandlingsplan, men Warner forventer snart at være på et knoglebyggende stof. Han siger, at han har lavet nogle mindre kostvanlige ændringer og tager 2.000 IE af D-vitamin dagligt.
Hvordan osteoporose har ændret Warners liv
Warner kan ikke løbe eller køre på sin cykel eller motorcykel lige nu på grund af risikoen for en anden brud, men han har fundet andre måder at forblive aktive på.
"Jeg er tilladt at løfte vægte i gymnastiksalen og kan svømme en d brug en stationær cykel, "siger han. Gentag motion er vigtig i kampen mod knogletab. "Jeg kan godt lide disse aktiviteter, og de kan holde mig stærk og hjælpe mig med at styre vægt og føle mig godt."
Han ønsker, at han havde lært om sin tilstand tidligere, og opfordrer andre til at få en DEXA-scanning. "Jeg forestiller mig, at tidlig indgriben ville have vendt, sænket eller stoppet dette fald, før det blev avanceret," siger Warner.
