Frisk Frugt Hjælper Stam Diabetes | Sanjay Gupta |

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Sund kost kan reducere risikoen for at udvikle diabetes, men det kan være særligt effektivt at opdrage dit frugtindtag at hjælpe med at forhindre sygdommen. Frugter som blåbær, druer, æbler, pærer og rosiner var forbundet med en næsten 10 procent mindre risiko for type 2-diabetes, da en person indtog tre portioner om ugen.

De kemikalier, der give frugt deres farve (phytochemicals) og antioxidanter fundet i frugterne hjulpet med at beskytte mod sygdommen. "Disse forbindelser kan have en positiv virkning på sygdommen og forebyggelsen af ​​mange sygdomme," sagde Christie Hust, RDN, direktør for Texas Tech Diabetes Education Center. Men du kan ikke skære hjørner og drikke æblejuice. Juice indeholder fructose, som faktisk kan forårsage diabetes sammen med andre tilsatte sukkerarter, der kan føre til vægtforøgelse.

Flere amerikanere, der vender sig til receptpligtig søvnmedsår.

Amerikanske søvnløsninger vender sig til receptpligtige søvnhjælpemidler for at få en god nats hvile. Mere end 8,5 millioner mennesker har brugt søvnhjælp i den seneste måned, og brugen går op i alderen, ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse.

Flere kvinder end mænd over 20 år tager medicin, og de med højere uddannelsesniveauer er også mere tilbøjelige til at bruge dem.

Søvnhjælpemidler er en bekymring for US Food and Drug Administration, da nye undersøgelser viser, at disse lægemidler stadig kan have effekt næste dag og kunne påvirke folks evne til at drive.

Federal Lunch Program ikke appellerer til studerende, siger rapporten

Selv om der nu er mindre junkfood i offentlige skoler, går mange faktisk ud af det nye føderale frokostprogram, der kræver mere frugt, grøntsager og fuldkorn.

The Associated Press rapporterede, at eleverne ikke kan lide de sundere muligheder og ikke har lyst til at få nok mad. Det får børnene til at bringe deres frokoster, og salget taber nok, at de offentlige midler ikke er nok til at dække tabene.

Caféer skal tilbyde frokoster med en kalorieindhold på 850 for gymnasieelever og mellem 550 og 650 kalorier for elementære skolebørn.

NFL afvikler hjernerystelse retssag

National Football League betaler $ 765 mio. i en retssagssamling bragt af mere end 4.500 tidligere spillere med demens og andre sundhedsmæssige problemer.

Pengene vil blive anvendt til medicinske test , hjernerystelse kompensation og medicinsk forskning. Mænd med Alzheimers vil modtage maksimalt $ 5 millioner, dem med demens kan få op til $ 3 millioner, og familierne af spillere diagnosticeret med kronisk traumatisk encephalopati efter deres død kan modtage 4 millioner dollars.

Erinn Connor er en medarbejderforfatter for Health Sager med Dr. Sanjay Gupta

arrow