Digitalt håndled og arm manchet skærme, som jeg foretrækker over de manuelle enheder, som du pumpe i hånden og som normalt kræver et stetoskop, arbejde på stort set samme måde. Begge består af en manchet og en måler der læser dit blodtryk. Ved et tryk på en knap blæser manchetten automatisk op, og enheden beregner derefter din puls og dit blodtryk ved at måle blodgennemstrømningen. Manchet dækker automatisk efter læsningen er taget.
Jeg anbefaler generelt en armmanchetmonitor over håndledningsskærmen eller fingermonitoren, fordi jeg har fundet sine aflæsninger mere præcise. (Standard manchetter passer til en arm fra 8,6 til 12,6 tommer i omkredsen, selv om der er mindre eller større manchetter.)
For at sikre, at et blodtryksapparat i hjemmet virker korrekt, beder jeg mine patienter om at bringe deres udstyr til mit kontor med jævne mellemrum at sammenligne de læsninger jeg kommer til dem, de får hjemme. Generelt har jeg konstateret, at jo mere high tech enheden (nogle kommer med forbedret hukommelse og elektronisk udskrivning kapacitet), jo flere fejl det har tendens til at gøre. Uanset hvilken model du køber, skal du følge anvisningerne der følger med. De fleste enheder, for eksempel, anbefaler at slappe af i et øjeblik eller to efter at have læst og derefter lave en gentagelse læsning for at kontrollere for nøjagtighed. Det er en god ide at holde en manuel oversigt over dine aflæsninger, selvom nogle maskiner vil gøre dette for dig.
Husk at blodtryk har tendens til at variere hele dagen og er ofte lidt højere første om morgenen. Vent en time eller så efter awaking og undgå mad, koffein, cigaretter eller alkohol 30 minutter før du måler.
Blodtrykket er også normalt højere, når du har smerter, har hovedpine eller generelt ikke har det godt. Og det er typisk højt både under og lige efter øvelsen. Hvis et par aflæsninger er højere end normalt, skal du ikke panik: Det er mønsteret af dine aflæsninger over tid, det er vigtigt.
Lær mere i Everyday Health Hypertension Center.
