Indholdsfortegnelse:
- Det er fordi kvinder går gennem ændringer i deres kropssammensætning, når de bliver ældre. Efter overgangsalderen taber kvinder for eksempel ben og muskelmasse. "Det samme BMI i en 65-årig kvinde kan være baseret mere på visceralt fedt og mindre på knogle og muskelmasse," siger hun. Visceralt fedt øger risikoen for kronisk sygdom, så selv om en 65-årig kvinde vejede det samme, da hun var 50 år, ville hun have en højere risiko for hjertesygdomme nu.
- Vær også opmærksom på taljen. Din talje skal måle mindre end 35 inches, Mayo Clinic noter. Det er en god ide at måle din talje, men bukser, der ikke længere passer, eller bryster, der bliver større, er to tegn, som du måske har tilføjet på farligere visceralt fedt, siger Pinkerton.
13 marts 2018
Sammen med alle de andre argumenter mod at bruge body mass index (BMI) som en måde at måle en persons vægtstatus på som overvægtige eller overvægtige, tyder en ny undersøgelse på, at det kan være skadeligt for postmenopausale kvinder. blev offentliggjort i marts 2018 udgave af tidsskriftet
overgangsalderen , kiggede på mere end 1.300 postmenopausale kvinder i alderen 53-85 og målt deres BMI og kropsfedtprocent. En kvinde blev anset for overvægtig, hvis hun havde et BMI større end 30 og mere end 35 procent kropsfedt. Forskerne fandt, at "ved at bruge et BMI på 30 til at definere fedme hos postmenopausale kvinder, resulterer i fejlklassificering", siger studiekonsulent Hailey Banack, ph.d., en postdoktorale medarbejder i afdelingen for epidemiologi og miljøhygiejne ved University of Buffalo i Buffalo, New York. Hvis fedme er klassificeret som 35 procent kropsfedt, vil en BMI på 30 kun markere 55 procent af kvinderne som fede. Det kan være et problem. "Denne type BMI-fejlklassificering kan resultere i en undervurdering af sand sygdomsrisiko," siger Dr. Banack. Klinikere, der er afhængige af BMI som sundhedsmærke, kan mangle kvinder, der ville have gavn af en indsats for at tabe sig. Mere kropsfedt - især visceralt fedt omkring midsektionen - er forbundet med en større risiko for hjertesygdomme, diabetes og slidgigt blandt andre problemer, ifølge Harvard Medical School.
Det er sagt, som Banack noterer, tanken bag forskning er ikke at fortaler at sænke BMI-området, der angiver fedme. "Spørgsmålet om, hvilket afkortning der skal anvendes, er stadig ubesvaret," siger hun. "Vi foreslår ikke at have kvinder målrettet mod et specifikt BMI-skærepunkt, bør erstatte klinikere, der opmuntrer kvinder til at opretholde en sund taljeomkreds eller leve en sund livsstil," tilføjer hun.
RELATERET: Hvad er et sundt BMI hos voksne? Her er alt hvad du behøver at vide
Hvorfor postmenopausale kvinder ikke bør stresse for meget om BMI
Faktisk kan tallet ikke være noget, du bør give for meget troværdighed til. "BMI blev udviklet som en one-size-fits-all-løsning til kvantificering af kropsammensætning, men det kan ikke være anvendeligt for postmenopausale kvinder," siger JoAnn Pinkerton, MD, administrerende direktør for det nordamerikanske overgangsalderen, der ikke var involveret i forskningen.
Det er fordi kvinder går gennem ændringer i deres kropssammensætning, når de bliver ældre. Efter overgangsalderen taber kvinder for eksempel ben og muskelmasse. "Det samme BMI i en 65-årig kvinde kan være baseret mere på visceralt fedt og mindre på knogle og muskelmasse," siger hun. Visceralt fedt øger risikoen for kronisk sygdom, så selv om en 65-årig kvinde vejede det samme, da hun var 50 år, ville hun have en højere risiko for hjertesygdomme nu.
Problemet? Læger må muligvis ikke finde kvinderne, der har en forhøjet risiko for sygdom. "Hvis kvinder med mere abdominal fedtmasse klassificeres som normalvægt ved kun at bruge BMI i stedet for at måle taljenomkring eller ved hjælp af CT-scan eller MR til at beregne procentdelen af fedt, kan disse kvinder være forkert beroliget og savner chancen for at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom eller diabetes, der er fedme-relaterede sundhedsmæssige bekymringer, "siger Dr. Pinkerton.
Stadig plejer mange fedmeeksperter at imødegå brugen af BMI. "I en klinisk situation bør du ikke bruge BMI som et mål for noget," siger vægttabspecialisten Charlie Seltzer, MD, som er i privat praksis i Philadelphia. Når det er sagt, bør alle forebyggende foranstaltninger og nødvendige test udføres for alle, herunder postmenopausale kvinder, uanset BMI, siger han.
RELATEREDE:
Hvad forårsager fedme, går langt ud over, hvad der er på din plade
For postmenopausale kvinder, er der en bedre vægt på kropsvægt end BMI? Her er hvad du kan gøre for at beskytte dit helbred, uanset din vægt. "De fleste mennesker med nogen risikofaktorer bør screenes for hjerte-kar-sygdomme," siger Dr. Seltzer. Risikofaktorer omfatter høje triglyceridniveauer, lavt "godt" HDL-cholesterol og højt blodsukker (hyperglykæmi) og insulin. Hvis du har disse, kan du være metabolisk fedme (selvom din vægt er fint), bemærker han og bør behandles i overensstemmelse hermed.
Vær også opmærksom på taljen. Din talje skal måle mindre end 35 inches, Mayo Clinic noter. Det er en god ide at måle din talje, men bukser, der ikke længere passer, eller bryster, der bliver større, er to tegn, som du måske har tilføjet på farligere visceralt fedt, siger Pinkerton.
Det er også op til dig at være proaktiv om dit helbred. Mange læger snakker ikke med deres patienter om deres vægt på grund af mangel på tid, siger Seltzer. Og de har muligvis ikke adgang til mere pålidelige metoder til bestemmelse af kropsfedt, som kalipre eller en kropspude, bemærker han.
Nederste linje: Hvis du er en postmenopausal kvinde, tænker du kun som overvægtig, når din BMI overstiger 30 kan give dig en falsk følelse af sikkerhed om dit helbred. Fortsæt med at lave sunde livsstilsvalg (spis godt, hold dig aktiv, reducer stress, sove) uanset din vægt.
