At give kræftpleje til en elsket lungekræft kan dræne - både følelsesmæssigt og fysisk. Mange mennesker, der leverer lungekræft omsorg er så travlt og bekymret over deres elskede, at de glemmer at passe sig selv. Faktisk viser nogle undersøgelser, at omsorgspersoner har større risiko for at få sådanne sundhedsproblemer som infektion eller depression end dem, der ikke er plejere.
Vedligeholdelse af dig selv, mens du leverer lungekræftpleje er vigtigt. Ikke alene vil du være til gavn, men du vil også være i stand til at yde højkvalitets kræftpleje til din elskede i længere tid.
"Vedligeholdelse af dit eget velvære vil hjælpe dig med at være en bedre omsorgsperson, "siger Julie Walther Scheibel, MEd, rådgiver ved Concordia Seminariums rådgivnings- og ressourcecenter i St. Louis, Mo.
Kræftpleje: Tilpas din egen sundhed
Du bør altid udøve gode sundhedsvaner, men det er især vigtigt at undgå at forsømme dit helbred, når du plejer en elsket med lungekræft. Tal med din læge og andre sundhedsplejersker om hvilke immuniseringer, undersøgelser og screeninger du skal have, og sørg for at overholde til den tidsplan, som din læge anbefaler.
- Få anbefalede vacciner, såsom vaccination mod pneumokok og influenza (influenza). Dette kan beskytte din elskede fra at indgå i disse infektioner fra dig og holde dig sund nok til at passe din elskede med lungekræft.
- Gå ikke over din årlige medicinske undersøgelse. Du tror måske, at manglende ét besøg ikke vil skade, men årlige kontrolundersøgelser er særligt vigtige, fordi du har større risiko for at udvikle helbredsproblemer, mens du leverer kræftpleje.
- Sørg for, at din læge ved, at du er en plejeperson. Hvis du har følt dig trist, irritabel eller nervøs, skal du tale disse bekymringer over for din læge, som kan vurdere din psykiske sundhed.
- Kræftpleje: Gør hvad du nyder
Mens dit job, sociale liv og hobbyer kan være på ryggen brænderen efter at have lært din elskede har lungekræft, er det vigtigt at holde dit liv så normalt som muligt og deltage i aktiviteter, du nyder, mens du sørger for din elskede. Walther Scheibel anbefaler, at lungekræftplejere forsøger at fortsætte med deres regelmæssige rutine, så godt de kan. "Der er en balance mellem at være en støttende omsorgsperson og tabe dig selv i din elskede sygdom," siger hun.
Her er nogle tips til pasning af dig selv, mens du leverer lungekræftpleje:
Planlæg mig "tid".
- Find en tid hver dag, når du kan glide væk fra dine plejeansvar og gøre en aktivitet, du nyder. Det kan bare betyde at bruge lidt tid på at læse en roman, lytte til musik eller ringe til en ven. Bliv sundt.
- Spis sunde fødevarer og undgå at springe over måltider. Det er også vigtigt at fortsætte med at få regelmæssig motion, når du plejer din elskede. Arranger for sikkerhedskopiering.
- Spørg naboer, venner, familiemedlemmer eller medlemmer af samfundet at låne en hånd, når du har brug for hjælp. Få support.
- At deltage i en støttegruppe for kære af mennesker, der har lungekræft, kan give dig mulighed for at dele historier med andre, der er i lignende situationer. Lad dig blive kørt ned eller følelsesmæssigt brugt vil ikke hjælpe nogen, især dig.
