Indholdsfortegnelse:
- Årsager til mavesmerter fra EPI
- En mulig grund til din mavesmerter og ubehag er, at du ikke tager dine enzymer ordentligt, eller din dosis er ikke høj nok. "Folk med EPI er ikke altid korrekt uddannede på, hvordan man tager pancreas enzymer korrekt," siger Forman. Han bemærker, at det er vigtigt at begynde at tage dem, så snart du begynder at spise og sprede dem gennem hele måltidet.
- Mens det er vigtigt at bestemme årsagerne til din mavesmerter, skal du vide, hvad du skal gøre for ubehag. For at minimere symptomerne eller finde relief fra dem, prøv disse tips:
Tilmeld dig vores nyhedsbrev til frisk livsstil
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Hvis du har eksokrine bugspytkirtreinsufficiens, eller EPI, har du sikkert oplevet symptomer som oppustethed og mavesmerter. Selv når du tager pankreas enzymer, når du spiser og ændrer din kost efter behov, hvilket skal reducere eller eliminere EPI symptomer signifikant, er det muligt, at du oplever lejlighedsvis (eller endda hyppige) tilfælde af mavesmerter. Lær mere om, hvad der kan forårsage smerten, hvordan du kan behandle det, og når du skal kontakte din læge.
Årsager til mavesmerter fra EPI
Mavesmerter kan undertiden stamme fra årsagen af din EPI snarere end at udvikle som et symptom på tilstanden selv, siger Joshua S. Forman, MD, en gastroenterolog ved University of Maryland St. Joseph Medical Center i Towson. For eksempel kan kronisk pankreatitis, visse andre pancreatiske tilstande og kirurgi, der involverer bugspytkirtlen, mave eller tarmene alle forårsage mavesmerter og føre til EPI.
Men mavesmerter kan også skyldes EPI selv. "Manglende evne til at nedbryde næringsstoffer i den mad, du spiser, kan resultere i udviklingen af oppustethed og gas," siger Dr. Forman, "der kan forårsage ubehag og smerter i maven." Det kan være svært at afgøre, om din smerte er et symptom på EPI eller er relateret til dets årsag, siger Dhiraj Yadav, MD, en gastroenterolog ved University of Pittsburgh Medical Center. Hvis du konstant oplever mavesmerter efter at have spist - med eller uden opblødning eller kramper, diarré eller olieholdige afføring - Dr. Yadav siger at "du bør helt sikkert tale med din læge om, hvad der kunne være årsagen."
En mulig grund til din mavesmerter og ubehag er, at du ikke tager dine enzymer ordentligt, eller din dosis er ikke høj nok. "Folk med EPI er ikke altid korrekt uddannede på, hvordan man tager pancreas enzymer korrekt," siger Forman. Han bemærker, at det er vigtigt at begynde at tage dem, så snart du begynder at spise og sprede dem gennem hele måltidet.
For at sikre, at dine enzymer fordeles jævnt i et måltid, anbefaler Yadav at du tager 25 procent af din dosis når du begynder at spise, 50 procent omtrent midt i dit måltid og 25 procent lige før du er færdig med at spise.
Selvom du gør det, kan du stadig opleve abdominalt ubehag, hvis din enzymdosis ikke er høj nok, Yadav siger Han tilføjer: "Dette er den mest almindelige årsag til, at mennesker med EPI fortsat har symptomer." Forman er enig. "Mange mennesker med EPI plejer at blive underdoseret", siger han, der fører til muligheden for fordøjelsessmerter og ubehag.
Hvis du bliver behandlet til EPI, men du stadig oplever diarré eller fede afføring ud over kramper eller mavesmerter, disse symptomer kan være en stærk indikation på, at din læge skal øge din dosis enzymer, siger Yadav. Hvis dine enzymer øges, og din mavesmerter falder sammen med dine andre symptomer, siger han: "Dette ville være indirekte tegn på, at den lavere dosis var årsagen til dine symptomer til at begynde med."
Hvis mavesmerter fortsætter efter dit enzym dosis er øget, og andre symptomer er ikke længere til stede, siger Yadav, din læge skal evaluere din tilstand for at afgøre, om der sker noget andet - betændelse i din bugspytkirtre eller for eksempel en bakteriel overgrov i din tarme kan skyldes.
Sådan forebygger eller lindrer mavesmerter relateret til EPI
Mens det er vigtigt at bestemme årsagerne til din mavesmerter, skal du vide, hvad du skal gøre for ubehag. For at minimere symptomerne eller finde relief fra dem, prøv disse tips:
Spis mindre måltider.
"Det er vigtigt at spise mindre og hyppigere måltider," siger Forman. Dette kan lette byrden på fordøjelsessystemet og sikre mere fuldstændig fordøjelse. Begræns kostfedt.
Da fedt kan være det sværeste næringsstof til at fordøje, er det fornuftigt for folk med EPI at undgå særligt fede fødevarer. (Hvis du tager tilstrækkelige doser af enzymer, siger Yadav, at du ikke behøver at skære ned på fedtet dramatisk.) Drikke masser af væsker.
"God hydrering er vigtig for mennesker med EPI, "Forman siger, fordi det hjælper med at sikre tilstrækkelig fordøjelse. Se din fiberindtagelse.
" At spise for meget fiber kan øge oppustethed og gas ", siger Forman, selvom Yadav siger, at medmindre folk med EPI mistanke om, at fibre forårsager deres maveproblemer, bør deres fiberindtag ikke behøves begrænset. Prøv naturlige, beroligende midler.
"Naturlige midler til mavesmerter, der er værd at forsøge at omfatte, inkluderer at bruge en varmepude og øve dyb vejrtrækning og andre afslapningsteknikker , som massage og blid posing eller stretching, "siger Forman. Disse metoder har ringe eller ingen risiko for bivirkninger. Forman tilføjer, at nogle mennesker med EPI finder, at pebermynte eller kamille te hjælper med at lindre fordøjelsessproblemer. Spørg din læge om receptfrie lægemidler.
Et gasstøtte som simethicon kan være nyttigt for nogle mennesker med mavesmerter fra EPI, Forman siger, og tilføjer, at mens over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen, naproxen og acetaminophen generelt er sikre, når de bruges lejlighedsvis, er det vigtigt ikke at tage dem regelmæssigt uden din læge godkendelse. Overbrug af nogle af disse stoffer kan forværre dine fordøjelsessymptomer og potentielt føre til maveblødninger.
