Hvilke kompressionssokker er bedst for mennesker med diabetes? |

At finde det bedste par kompressionsstokker afhænger af din forsikringsdækning og dine specifikke behov. Amazon

At leve godt med diabetes type 2 betyder at du tager dig af dine ben og fødder og Et godt par sokker, især dem med kompression som en funktion, er et vigtigt tilbehør til at have i din management værktøjskasse. Men ikke alle kompression sokker er skabt ens. Det er vigtigt at vide, hvilke specifikke egenskaber der skal kigge på, hvis du er på markedet for kompressionsstøvler, så du kan leve lykkeligere og sundere med type 2-diabetes.

Hvorfor er det vigtigt at beskytte dine fødder, hvis du har diabetes

Fodproblemer er mere almindelige hos personer med diabetes end hos dem uden sygdommen. Det skyldes, at du kan have skade på blodårene i dine ben og fødder, hvilket kan påvirke blodcirkulationen, fremme hævelse og øge risikoen for infektion, blandt andet forårsage andre diabeteskomplikationer.

Hvert år bør du sigte på at få dine fødder undersøgt af din diabetes-udbyder og, hvis du er klar over, at du har fodproblemer, af en diabetes specialist, såsom en podiater. En fodundersøgelse omfatter typisk en visuel kontrol af dine fødder til hævelse eller tegn på infektion samt tests, der måler dit niveau af fornemmelse.

Fordelene ved kompressionssokker til mennesker med diabetes

Din diabetesassistent kan ordinere kompression sokker for at forhindre hævelse, som, hvis venstre ubehandlet, kunne øge din risiko for fod infektioner. "Kompressionsstøvler er sokker, der giver kompression på underekstremiteterne - dine fødder, ankler og ben - for at kontrollere hævelse og andre problemer", siger Jane Andersen, en læge inden for podiatrisk medicin og en bestyrelsescertificeret kirurgisk podiater ved InStride Chapel Hill Foot and Ankle Associates i Chapel Hill, North Carolina.

Hvis du overvejer at købe kompressionssokker til dine fødder, overvej det her som en vejledning for at hjælpe dig med at vælge det bedste par for at imødekomme dine behov og ønsket prispunkt.

For det første er der et kig på de forskellige typer kompressionsstokker, der er tilgængelige:

1. Prescription-Strength Compression Socks

En recept bør indeholde "styrke", en betegnelse der anvendes til at beskrive mængden af ​​kompression i sokkerne, som måles som millimeter kviksølv (mmHg). Andersen siger, at recepten også skal bemærke den anbefalede længde af strømperne: underbenet sokker, lårhøj slange eller fuld længde trusseslange. Derfor vil du ofte høre dem kaldet kompressionsslange, ikke kun kompressionssokker, af din udbyder og i resten af ​​denne artikel.

Hvis din forsikring dækker omkostningerne til kompressionsstrømper, skal du bruge denne recept til køb dem i butikken. "Desværre er de ikke altid dækket af forsikring, og de er ret dyre [uden det], så det er noget, som personen måske skal være forberedt på," siger Karen Kemmis, en læge med fysioterapi og certificeret diabetespædagog på Joslin Diabetes Center ved SUNY Upstate Medical University i Syracuse, New York.

Ud over at få en recept og i betragtning af længden, skal du måle for størrelse, Andersen noter. Din sundhedsudbyder kan gøre denne måling, men du kan også få monteret på en medicinsk forsyningsvirksomhed, der sælger kompressionsstøtter. Den korrekte pasform er integreret for at få den rigtige mængde kompression, siger Andersen.

2. Over-the-counter kompressionssokker

Husk på, at hvis du ikke har mulighed for at købe kompressionsstøt med forsikring, kan du nabopløgstokke med let kompression næsten hvor som helst. Det omfatter apoteker som dem hos Walgreens og Walmart, på dit lokale landmændsmarked og fra online kilder som Amazon.

Personer med diabetes kan finde disse lyskompressionsstøtter, der hjælper med at forhindre mild hævelse, siger Kemmis.

Du behøver ikke at blive monteret af en professionel til overkælperokker, tilføjer hun, men hun anbefaler at bringe dine sko med dig, når du prøver på og køber disse strømper, fordi de har tendens til at være tykkere, som en sportssko.

3. Kompressionssokker med diabetesspecifikke egenskaber

Se efter kompressionssokker uden sømme, Andersen og Kemmis er enige om. Fordi folk med diabetes kan have nerveskader i deres fødder kaldet diabetisk neuropati, kan de muligvis ikke føle irritation og sår, der udvikler sig ved en søm. Disse sår kan gå ubemærket og blive smittet. Andersen siger også, at du kan finde kompressionsslange med åbne tæer, der gør inspektion af dine fødder til skår eller sår lettere.

Dine sokker skal også absorbere fugt, siger Kemmis, da denne funktion kan forhindre bakterieinfektioner, en anden risiko for, at folk med diabetes bør have på deres radar. Hun anbefaler at lede efter sømløse fugtgivende materialer og påpege, at disse kan markedsføres specifikt som "sukkersyge sokker." Den amerikanske Podiatric Medical Association (APMA) godkendelsessegl betyder, at sokken er blevet gennemgået af APMA podiatriste for at fremme fodsundhed, og det er en anden god ting at finde ud af, siger Andersen. "Og den bedste måde at se efter det er faktisk at bare gå til hjemmesiden apma.org for at se, hvilke produkter der har forseglingen", siger hun.

4 tips til at sætte på kompressionssokker

Kemmis siger at sætte På slangepræparatstyrke kan det være vanskeligt for nogle mennesker, især hvis du har problemer med befrugtning som gigt eller problemer med at bøje sig ned til dine fødder. Hun og Andersen deler disse tips for at hjælpe dig med at putte kompressionsstøtter lettere:

Sæt

på dine sokker første ting om morgenen. "Det vigtigste er at lægge dem på før din Ben svulmer, "påpeger Andersen. Hvis du skal tage et brusebad eller har været i gang om morgenen, skal du sidde og hæve dine ben, før du sætter dem på, tilføjer hun. Brug et sokhjælpemiddel.

Enheder som en strømpe donner lavet af silkeagtigt materiale eller en metalramme, der holder din sok, kan hjælpe dig med at trække kompressionsstokker op. Kemmis anbefaler at købe en enhed fra en medicinsk forsyning butik, så du kan lære at bruge det korrekt. "Jeg ville sidde i butikken, og jeg ville have [medarbejderne] lære dig, hvordan du bruger det og sørg for, at det virker som det skal", tilføjer hun. Du kan også finde handsker specielt designet til gribende kompressionsslange. Andersen siger, at en af ​​hendes patienter bruger gummikøkkenhandsker til at trække kompressionsslangen op. Start fra bunden og arbejde dig op.

"Reelt nå dine hænder ned inde i strømpen og træk dem gradvist op" siger Andersen, der beskriver den bedste måde at lette dine sokker på dine fødder. Køb to par sokker, så du har et par i reserve

. De fleste trykstrumler skal vaskes i hånden i vasken og hænge op for at tørre helt, siger Kemmis. At have to par på hånden kan hjælpe med at sikre, at du altid har et par tørre og klar til at tænde, når du vågner op.