For personer, der har KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom), undgår infektioner som forkølelser og influenza er ekstremt vigtigt, fordi disse sygdomme kan skade deres lunger og muligvis forårsage lungebetændelse.
KOLS: Vigtigheden af at forebygge infektioner
At være sund er vigtig for patienter med COPD fordi infektion med virus, bakterier og andre infektiøse organismer kan gøre dig mere modtagelig for at få lungebesvær, hvilket kan medføre vejrtrækningsbesvær. Når du har en lungeinfektion, kan din åndenød, hoste, træthed og andre KOL-symptomer hurtigt blive værre. Og når du har nogen form for respiratorisk infektion, er der en chance for at det kan udvikle sig til lungebetændelse, hvilket kan være livstruende.
KOL: Tips til forebyggelse af infektioner
Her er otte tips, der kan hjælpe dig med at reducere din risiko at udvikle en infektion:
- Vask dine hænder. Almindelig håndvask er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at reducere risikoen for infektion. Vask dine hænder grundigt og ofte, især når du er omkring mange mennesker (for eksempel på et hospital eller på en læge eller på skole eller arbejde).
- Undgå infektioner. "Hold dig væk fra folk, som du ved at have en infektion, "siger Jane Whalen-Price, PT, direktør for rehabiliteringstjenester ved National Jewish Health i Denver. Spørg folk, der er syge, ikke at besøge, før de har det godt igen, og bære ansigtsmaske, hvis du skal komme i kontakt med en person, der har en infektion.
- Ryd din luftvej. "KOL patienter bør sørge for de holder deres luftveje åbne og klare af slim, "siger Whalen-Price. Din læge kan give dig udstyr, og din åndedrætslæge kan lære dig manøvrer, der kan gøre din hoste mere produktiv, hvilket hjælper med at rydde dine luftveje.
- Bliv hydreret. Whalen-Price siger, at at drikke rigeligt med væsker er en del af praktisere god bronchiole hygiejne, som kan reducere din risiko for infektion. Bronchioles er små luftveje dybt i lungerne.
- Rengør dit udstyr. Alt udstyr, du bruger, herunder befugtere, iltmasker og fladventiler, skal rengøres og vedligeholdes korrekt for at sikre, at de ikke har smitte organismer.
- Få vaccineret. Tal med din læge om hvilke vacciner du skal få. Generelt skal personer med COPD få en pneumokokvaccine (Prevnar) en gang samt en influenzavaccine hvert år. Revaccination for pneumokok sygdom er kontroversiel, men det kan være rigtigt for dig. Tal med din læge for at finde ud af.
- Hold dig væk fra folkemængderne. Hvis det er muligt, undgå store folkemængder, især i kolde og influenzasæson. For eksempel, "gå til butikken, når den er mindre optaget", siger Phyllis Dibbern, PT, fysioterapeut på National Jewish Health, som har mere end 30 års erfaring med lungrehabilitering.
- Behandle infektioner så tidligt som muligt. Ring til din læge ved første tegn på infektion, så det kan behandles, før det udvikler sig til en mere alvorlig infektion i lungerne. "Når COPD-patienter opdager en farveændring i deres sputum fra hvid eller klar til gul eller mørk, skal de gå til deres læge, før en større infektion udvikler sig," siger Dibbern.
At undgå infektioner betyder ikke, at du skal bor i en boble. Du kan stadig føre et normalt, produktivt liv, når du har KOL, men du skal blot tage nogle ekstra forholdsregler for at beskytte dig mod at blive syg. Der er ingen måde at forhindre en infektion fuldstændigt på, men ved at følge disse enkle retningslinjer kan du øge dine chancer for at blive sunde.
