Når du har diabetes, kan det tage lidt ekstra kræfter at revne din seksuelle motor og holde den i gang, men du er ikke alene. Seksuel dysfunktion er en komplikation af diabetes, der ikke er almindeligt talt om, selv om det er meget almindeligt. Mere end halvdelen af alle mænd med type 2-diabetes har svært ved at få erektioner, mens over en tredjedel af kvinder med diabetes kan have seksuelle problemer.
Ifølge en meta-analyse fra 2013, der blev offentliggjort i Journal of Sexual Medicine, der kiggede på 26 undersøgelser af næsten 6.000 kvinder med seksuel dysfunktion, er seksuel dysfunktion rapporteret at være højere blandt dem med diabetes. Erektil dysfunktion kan være op til tre gange mere almindelig hos mænd, der har diabetes end hos dem, der ikke gør det, ifølge forskningen offentliggjort i tidsskriftet Diabetes, Metabolisk Syndrom og Fedme: Mål og Terapi i 2014.
Højt blod sukker niveauer kan skade blodkar og nerver, og det kan føre til erektil dysfunktion hos mænd; vaginal tørhed, smerte og problemer med at have orgasme hos kvinder og lav libido i begge.
Desuden kan receptpligtige lægemidler, fra antidepressiva til højt blodtryksmedicin, være en kæmpe faktor i tab af libido, siger Susan Thys-Jacobs, MD, en endocrinolog i medicinsk department ved Mount Sinai St. Luke's Roosevelt Hospital i New York.
Dette sker ofte på baggrund af andre mellemlivsændringer, herunder overgangsalder for kvinder og naturligt faldende testosteronniveauer for mænd.
"Dette er en periode, hvor par forsvinder fra hinanden seksuelt, og det tager en vejafgift på deres overordnede intime forhold, "siger Joseph B. Nelson, LP, CST, en psykolog og sexterapeut i privat praksis i Golden Valley, Minn., og afdelingsredaktør for American Association af diabetespædagoger. "En del af udfordringen giver ikke op, bare fordi seksuel energi synes at være lav." Han opfordrer par til at udøve, hvordan man er seksuel, når ting ændrer sig. At gøre denne indsats sammen med at gøre hvad du kan for at løse eventuelle fysiologiske problemer i forbindelse med diabetes kan føre til bedre sex.
Diabetes og bedre sex
Dine første skridt skal være at holde tabs på dit blodsukker, fokusere på spise sundt, motion regelmæssigt, tag dine medicin som foreskrevet, og foretag andre livsstilsændringer anbefalet af din læge. Diabeteskomplikationer, herunder seksuel dysfunktion, har tendens til at være meget værre hos mennesker med ukontrolleret blodsukker, siger Dr. Thys-Jacobs.
Seksuel funktion kan kun forbedres med bedre blodsukkerindhold alene. Hvis du allerede har lavet livsstilsændringer, og du stadig oplever seksuel dysfunktion, må du ikke antage, at det er på grund af diabetes. Der kan være andre faktorer, så tag dine bekymringer over for din læge og få en fuld vurdering.
Hvad mænd kan gøre
Når du har udelukket andre faktorer, der kan forårsage seksuel dysfunktion, kan du prøve disse næste trin:
Få kontrolleret for lav T.
Nelson anbefaler, at mænd har kontrolleret deres testosteronniveau, hvis de har seksuelle problemer sammen med andre tests, som lægen anbefaler. Lav testosteron er almindelig blandt mænd med diabetes, og forbedring af niveauet kan medvirke til at forbedre fysisk funktion og hjælpe medikamenter, der bruges til at behandle seksuel dysfunktion, bedre. Tag samleje fra bordet … midlertidigt.
Mænd, der oplever seksuel dysfunktion, skal har bekymring over det. For at mindske angst, siger Nelson at bruge flere uger til at være seksuel uden at have samleje, hvilket letter presset at få erektion til at være intim. Overvej stoffer til erektil dysfunktion.
Det er ingen hemmelighed, at mænd kan tage en pille som sildenafil, hvis de har problemer med at få erektioner. Sådanne lægemidler er yderst effektive for mænd, der har utilstrækkelig blodgennemstrømning til penis, siger Nelson. Fortsæt med det.
Mens medicin til erektil dysfunktion kan fungere som magi for mange mænd, er der stadig andre, der ikke er hjulpet af det. I stedet for at give op, skal du fortsætte med at arbejde på seksuel sundhed og engagere din partner i processen. Hvilke kvinder kan gøre
For ofte foreslås det, at når kvinder har problemer med ophidselse, er det psykologisk, men det kan være fysiologisk, siger Nelson . Overvej disse næste trin:
Få testet.
Planlæg en fysisk eksamen og tal med din læge om at få blodarbejde udført til at teste dit skjoldbruskkirtonhormoniveau, siger Thys-Jacobs. Skyd forspillet og prøv smøring .
Vaginal tørhed er almindelig med diabetes. Nelson foreslår at bruge mere tid i en legende stimulering til at blive vækket. Prøv også forskellige former for smøring. Tal med din læge om medicin.
Erektil dysfunktionsmedicin, som normalt er ordineret til mænd, kan også skabe mere blodgennemstrømning til kønsorganerne for kvinder og øge ophidselse, siger Nelson. Mænd og kvinder Vær åben og ærlig med din partner om, hvad du oplever. Tal om eventuelle bekymringer du har om dit sexliv, samt dine ideer til at forbedre niveauet af intimitet mellem dig. Og tag ikke væk fra ideen om sexterapi. Det kan fremme forståelse og medfølelse og kan endda hjælpe jer to afdække nye måder at være intime og blive mere seksuelt tilfredse.
