Indholdsfortegnelse:
Se: 'Jeg må ikke lade hypothyroidisme stoppe mig'
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Folk, der kender Trisha Peach, forfatter, højttaler, tidligere børnepastor og en certificeret specialundervisningslærer, havde altid beskrevet hende som energisk og optimistisk. Så da udiagnostiseret hypothyroidisme begyndte at udløse træthed, mental tåge, hårtab, sprøde negle, depression og vægtøgning, vidste Peach straks noget var forkert. Alligevel tog det mere end et år for hende at finde vej ind i en hypotyreoseforvaltningsplan.
Hendes symptomer begyndte, da Peach, nu 38, indpakker sin første bogs bog,
Dit børneministerium fra bunden
, baseret på 17 års erfaring i børns ministerium. "Jeg tilskrev det hele for at stresse," siger hun. Hun var en mor af to, der forsøgte at balancere familie med arbejde, samtidig med at hun fremmer sin bog. Tænkte det ville hjælpe, hun forlod sin fuldtidsstilling i en menighed på 3.000 mennesker. I stedet siger hun, at symptomerne øges. "Min læge så mig og sagde:" Måske er du bare deprimeret, fordi du ikke længere er på dit heltidsjob, "fortæller Peach. Hun vidste, at hendes symptomer matchede depression, men hun accepterede ikke denne forklaring. "Jeg er som regel meget sprudlende og energisk. Men jeg var udmattet, i en mental tåge og konstant kold. "
F.eks. Var ivrig efter at tilbringe tid med børn, venner og familie, og fersken fandt det drænet bare for at gøre sig klar til en tur til butikken og skulle genoprette det senere.
"Jeg så en rådgiver," minder hun om. "Hun sagde at gå og få min skjoldbruskkirtlen testet, fordi der kan være en forbindelse der."
Fersken fik hendes skjoldbruskkirtlen testet - to gange. Begge gange sagde hendes læge, at hun var inden for normale intervaller. Det normale interval for skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH) er 0,4 til 4 mIU / L i henhold til de nationale retningslinjer udgivet af American Thyroid Association Task Force om erstatning af skjoldbruskkirtlen.
Men fersken havde gjort nogle undersøgelser af skjoldbruskkirtelforstyrrelser på egen hånd, og hun var ikke overbevist. Hun bad om kopier af hendes laboratorieresultater og oprette en aftale med en endokrinolog.
Samtidig kæmpede hun med vægtøgning for første gang i sit liv, siger hun. Selvom hun fulgte en vægttabsplan med en kaloriebegrænset kost og udøvede dagligt, var fersken stadig ved at vinde. Hendes frustration over vage svar fra hendes grundlæge på toppen af den ubarmhjertige vægtforøgelse bidrog til hendes følelser af håbløshed, siger hun.
Da hun så en endokrinolog, forventede fersken, at hendes symptomer skulle afskrives som depression eller, i midten af 30'erne på det tidspunkt, en naturlig del af overskriften mod midtlivet. "Efter et år med at håndtere dette, troede jeg endokrinologen heller ikke ville tro på mig," siger hun. I stedet bestilte endokrinologen sin mere omfattende test og bekræftede en hypothyroidisme diagnose. "Depression, psykisk tåge og træthed er almindelige symptomer på patienter, der er ramt af hypothyroidisme," siger endocrinologen Francesco S. Celi, MD, MHSc, formand for opdeling af endokrinologisk diabetes og metabolisme ved Virginia Commonwealth University i Richmond, Virginia. "I de fleste tilfælde af hypothyroidisme bemærker patienterne en signifikant forbedring af depressionssymptomer, når behandlingen er etableret."
Dr. Celi bemærker, at depression ikke forårsager hypothyroidisme, selvom de to kan forekomme sammen, og anbefaler at søge behandling for depression som et særskilt problem, hvis det fortsætter. De nationale retningslinjer udgivet af American Thyroid Association Task Force om erstatning af skjoldbruskkirtlen understreger, at thyreoideabehandling ikke bør bruges udelukkende til behandling af depression.
Som fersken og hendes læge tweaked hendes medicin for at finde den rigtige dosering, begyndte hun at føle sig bedre. Hendes hår voksede tilbage, hun begyndte at sove bedre, hun var ikke kold længere, og hendes energi kom tilbage. Hun siger, at hendes læge mål er, at hendes skjoldbruskkirtelhormoniveau skal være under 1,5.
Det er meget individualiseret at finde ud af målet for behandling, siger endokrinolog Monika Shirodkar, MD, en klinisk assistent professor i endokrinologi ved Thomas Jefferson University i Philadelphia. "Vi går af TSH, fordi det er den mest følsomme indikator for skjoldbruskkirtelfunktion. Vi skyder typisk for niveauer på 3 eller derunder, uden at gøre folk hyperthyroid. "
Overlevende og blomstrende med hypothyroidisme
Disse tips har hjulpet fersken til at styre hypothyroidisme:
Få dine tal.
Fersken lærte af sin forskning at hun kan og burde få kopier af hendes laboratorieresultater for at lave sine egne sammenligninger. Hun beder også altid om at se hendes tal, når hun får opfølgningstesttest.
Se en rådgiver.
Før og efter diagnosen skal Peach fortsatte med at se hendes rådgiver og siger, at deres diskussioner har været gavnlige. Hendes rådgiver har for eksempel hjulpet hende med at prioritere sin tidsplan, så hun ikke tager sig af.
- Administrer din tid. Til trods for mægling og efterfølgende skridt for at klare sine symptomer siger Peach, at hun stadig kan blive træt, så hun har lært at afbalancere sin tid. Hun accepterer kun en taleforlovelse om måneden, og siden de normalt er ude af staten, planlægger hun to frie dage bagefter at komme sig fra rejser.
- Spis bedre. Ved at følge en vægttab plan hjælper Peach holde sin vægt under kontrol. Hun tabte 15 pund i de første par måneder. Planen hun følger opmuntrer hende til at spise hele fødevarer som frugt, grøntsager, fuldkorn og magert kød. Hun udøver også regelmæssigt.
- Vær tålmodig. Selv når du starter behandlingen, "er det ikke så nemt at finde den rigtige dosis, som du måske tror," siger Peach. "Det tager tid for din læge at finde den rette balance."
