TORSDAG, 9 FEBRUAR 2012 - Når kirurg, forfatter og vært af Dr. Oz Show Mehmet Oz taler, diæt samfund lytter. Således, da Dr. Oz gjorde et segment mandag om kosttilskud hindbær keton, forlod det os, der ønskede at vide mere om hvad det er, hvad det gør - og om det er sikkert . På showet præsenterede Dr. Oz over-the-counter hindbærketontilskud som en "mirakelfedtbrænder i en flaske." Nærmere bestemt er ketontilskud koncentreret doser af kemikaliet i hindbær, der forårsager deres særskilte aroma . Stoffet er godkendt af FDA som "generelt sikkert" siden 1965, men ketoner oplever en stigning i popularitet takket være flere nyere undersøgelser, der analyserer deres evne til at forbrænde oplagret fedt. Forskning i både mus og mennesker har bekræftet det naturlige supplements fedtforbrændingsevne, selv om mange eksperter betragter dataene som foreløbige og foreslår, at folk, der ønsker at tabe sig, skal holde sig til god mad og motion.
På
Dr. Oz
, vægttabseksperten Lisa Lynn forklarede, hvordan produktet har hjulpet mange af hendes klienter til at bryde igennem vægttabsplader, når de bruges i forbindelse med en sund kost og daglig motion. Hun anbefaler at tage 100 eller 200 mg kosttilskud af keton med morgenmad og frokost hver dag, hvilket hun siger er den kemiske ækvivalent på ca. 90 pund friske hindbær. "[Med keton] vil din krop metabolisk gå i den retning, du vil have det at gå ind, "sagde Dr. Oz på showet. "Jeg håber, at dette vil få dig over hump til vægttab, og du bruger det til det formål, ikke som en mirakelpille." Stadig er ikke alle som ombord med hindbærketon som Dr. Oz . Diæt i Review Pharmacist Dr. Sarah G. Kahn siger ketoner arbejder ved at regulere kroppens frigivelse af norepinephrin, hvilket forårsager en kropstemperaturpig og stigning i stofskiftet. Men hun advarer, det kan ikke være sikkert for mennesker med visse sundhedsmæssige forhold.
"Jeg vil ikke anbefale dette produkt til diabetikere uden at tale med deres læge på grund af risikoen for blodsukkersvingninger," siger hun. "Folk der har hjerteproblemer eller højt blodtryk ville heller ikke være gode kandidater til hindbærketoner fordi norepinephrin kan have virkninger på blodtryk og puls. Dette kan også have indflydelse på personer med KOL eller astma-forhold og kan gøre deres forhold værre. "
Dr. Khan bemærker også, at der ikke er meget data om, hvad der sker med mennesker, når de holder op med at tage kosttilskud, eller hvor længe det er sikkert at tage dem. Du kan købe flasken for ca. $ 12 på de fleste online sundhedsforretninger, men det er bedst at tale med en læge, før du starter en supplerende rutine.
For mere fitness, kost og vægttab nyheder, følg @weightloss på Twitter fra redaktionen af @EverydayHealth.
Fotokredit: Getty Images
