Hvordan kan jeg motionere, hvis jeg ikke kan trække vejret? |

Anonim

Ronald Crystal, MD, Lungesygdomsspecialist hos Weill Cornell Medical College: Vi ved, at COPD er den tredje hyppigste morder i vores land nu, og så det er en dårlig sygdom at have.

Sanjay Gupta, MD, hverdagssundhed: Hvad fortæller du folk hvad angår deres livsstil, hvad de kan gøre for at forbedre deres chancer? Hvad mere kan du fortælle dine patienter om at gøre? Jeg ved, at 1 til 10 er at stoppe med at ryge. Hvad ellers? Hvilke andre muligheder har de?

Dr. Krystal: Nå, en anden meget vigtig ting er, lad ikke nogen hvem du bor med røg. Fordi brugte røg også klart kan medføre skade, og det er grundlaget for, hvorfor cigaretter er blevet forbudt i barer og restauranter og kontorer nu, og hvis du passerer gennem en sky af røg, kender dine lungeceller det, og vi kan opdage abnormiteterne.

Dr. Gupta: Du taler om nogen, der går gennem skyen?

Dr. Krystal: Ja. Du går til en cocktailfest, og nogen røg en cigaret, og du går gennem en sky af røg, dine lungeceller vil begynde at opføre sig unormalt.

Dr. Gupta: Taler du om med det samme?

Dr. Crystal: Med det samme.

Dr. Crystal: En anden ting du kan gøre er motion. Så du kan ikke rigtig ændre din lunge som du kan dit hjerte eller dine muskler, men du kan med træning hjælpe med at rydde dine lunger.

Dr. Gupta: Du ved, det er sjovt, jeg fortæller altid mine patienter at udøve hvem der har rygsmerter. Og de siger: "Du skal narre mig. Jeg kan ikke engang komme ud af sengen. Hvordan skal jeg udøve? "Hør du det samme med hensyn til mennesker, der har svært ved at trække vejret?

Dr Crystal: Jeg hører det samme, men der er motion og motion. Så du kan måske køre en maraton, men patienten med COPD kunne løfte nogle vægte, gå op ad en trappe, gå ned ad blokken. Der er alle former for motion for den enkelte. Så enhver øvelse du kan gøre. COPD er også forbundet med andre lidelser: osteoporose, hjertesygdom, for eksempel; og enhver øvelse, du kan gøre, hjælper dig med de slags lidelser.

Dr. Gupta: Fortæller du dine patienter, at der er noget, de ikke kan gøre? Jeg mener, at en af ​​dine patienter med KOL siger: "Se, du ved hvad doc? Jeg tænker jeg vil tilmelde mig dette løb. Jeg vil køre en 10K. "Sig du til en patient med COPD," Ved du hvad? Det er uden for bordet "?

Dr. Crystal: Overhovedet ikke. Jeg synes det er fantastisk. Måske går de på bagsiden af ​​pakken. Jeg synes det er fantastisk for dem at gøre det.

arrow