Indholdsfortegnelse:
- Bevis for hjertesygdomme forbundet med forurening
- Hvem er i fare for luftforurening?
- Luftforurening er en modificerbar risikofaktor for hjertesygdom, for nogle. Du kan reducere din risiko ved at reducere din eksponering, siger Storey. Følg disse anbefalinger for at beskytte dit hjerte:
HØJDEPUNKTER
Alle kan være modtagelige for forurening-relaterede hjerteproblemer.
Jo mere luften er, desto hurtigere arterier blokeres.
Undgå tunge trafikområder, når du kan, især i løbet af rushtiden.
At bo i områder, der er ramt af tung smog og luftforurening, giver dig større risiko for lungesygdomme som astma, kronisk obstruktiv lungesygdom, og lungekræft. Men når det kommer til luftforurening, bør du også være bekymret for dit hjertesundhed.
Forskning, der blev offentliggjort i september 2015 i miljøhensynsperspektiver, viser, at udsættelse for højere luftforurening over en otteårig periode øger en persons risiko til døden og specifikt døden fra hjerte-kar-sygdomme. Forskerne udarbejdede deres data fra lægejournaler af mere end 500.000 personer i en undersøgelse fra amerikanske undersøgelser af pensionister.
Selv før denne undersøgelse foreslog en stærk videnskabelig viden, at luftforurening og hjertesygdomme er forbundet. Forurenende stoffer i luften kan forårsage plak i en persons blodkar til ruptur, hvilket kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde, bemærker American Heart Association (AHA). Desuden kan luftforurening forårsage dødsfald fra hjerteanfald, ikke kun den dag, hvor forureningen er ekstremt høj, men også måneder senere.
Bevis for hjertesygdomme forbundet med forurening
Et 2013-studie offentliggjort i PLOS Medicine viste, at partikelformet stof koncentrationer i luften var forbundet med hærdning af arterierne. Jo mere luft, jo mere folks karotidarterier tykkes, en tilstand kaldet aterosklerose.
En 2014-gennemgang af undersøgelser offentliggjort i European Heart Journal viste, at udsættelse for forurening var forbundet med hjertesvigt, arytmier og hjertestop, slagtilfælde, venøs tromboembolisme (blodpropper) og aterosklerose samt inflammation, der kan skade hjertet. "Bevidstheden viser, at luftforurening øger risikoen for hjertesygdomme og tilhørende død," siger undersøgelsens tilsvarende forfatter, Robert Storey, BM, DM, en kardiolog og professor i afdelingen for kardiovaskulær videnskab ved University of Sheffield i England.
Enesta Jones, en talskvinde for US Environmental Protection Agency (EPA) i Washington, DC, siger, at hendes agentur også har set et link. De har nok videnskabelige data til at konkludere, at luftforurening kan forårsage for tidlig død og skadelige virkninger på det kardiovaskulære system, der falder ind under den brede paraply af hjertesygdom, siger hun.
Hvem er i fare for luftforurening?
Dr. Storey siger, at luftforurening ser ud til at være en risikofaktor for hjertesygdomme for alle. "Men jo flere risikofaktorer mennesker har, jo større er deres risiko for koronar hjertesygdom mod forurening," fortæller Storey. Forudværende medicinske forhold og ældre alder øger risikoen.
John Day, MD, en elektrofysiolog og direktør for Heart Rhythm Services hos Intermountain Medical Center i Murray, Utah, siger at han og hans kolleger har set forureningens effekt på hjertet på hans hospital.
"Et par uger ud af året, fra slutningen af december til begyndelsen af februar, hvor en højtrykssystem fælder et lavtrykssystem, og luftkvaliteten i Salt Lake City-området er usundt, vi ser en stigning i antallet af indlæggelser fra hjerteanfald, hjertesvigt og andre hjertesygdomme, "siger Dr. Day. > Dag tilføjer, at selvom ældre og mennesker med etableret hjertesygdom kan opleve forværring af deres tilstand på dage, hvor luftforurening er høj, er alle udsatte. Problemet forklarer han, at forurening forårsager lavkvalitativ kronisk inflammation , som kan føre til hjerte-kar-problemer.
Ifølge AHA er forureningspartikler fra forbrænding af fossile brændstoffer små - mindre end 2,5 mikrometer - men dødelige. Fordi partiklerne er så små, kan de let komme ind i menneskekroppen. Disse partikler irriterer blodkarrene omkring hjertet og over tid fremskynder sygdomsprocessen i arterierne.
RELATERET: Er BPA dårlig for dit hjerte?
Sådan undgår du luftforurening, der kan skade dit hjerte
Luftforurening er en modificerbar risikofaktor for hjertesygdom, for nogle. Du kan reducere din risiko ved at reducere din eksponering, siger Storey. Følg disse anbefalinger for at beskytte dit hjerte:
For at reducere den forurening, du er ansvarlig for at lave, kører mindre.
- Gå, cykle eller brug offentlig transport for at komme til din destination.
- Når du går eller cykler, Undgå veje og gader med høj trafik, især i løbet af rushtiden.
- Gå en tur i parken i stedet for på byens gader.
- Hvis du skal køre, hvor der er trafik, skal du undgå spidsbelastningstider. HEPA luftfiltre og luftrensere på dit hjems ventilationssystem for at gøre indendørs luft sundere at trække vejret.
- Jones opfordrer personer med hjertesygdomme til at kontrollere ØPA's daglige luftkvalitetsindeks (AQI) for at planlægge deres udendørs aktiviteter. AQI er et farvekodet værktøj, der angiver, hvor rent eller forurenet luften er i din placering. Værktøjet beskriver også skridt til at tage for at reducere den daglige eksponering for forurening.
