Indholdsfortegnelse:
- Gå ikke glip af dette
- Håndtering af ulcerøs kolitisflammer: Det vigtigste skridt
- Flere tips til at lette ulcerative colitis symptomer
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores nyhedsbrev til fordøjelseskanalen
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Ulcerøs colitis, en type inflammatorisk tarmsygdom, er præget af perioder med fritagelse - når du ikke Der oplever ikke symptomer - efterfulgt af blusser, der kan forårsage mavesmerter og diarré, blandt andre symptomer. Opholder sig på toppen af din behandling, bør hjælpe med at forlænge tiden mellem blusser, men sommetider virker ulcerøs colitis uanset hvor omhyggelig du har været. At vide, hvad man skal gøre, når en flare opstår, hjælper dig med at begynde at føle sig bedre før.
Håndtering af ulcerøs kolitisflammer: Det vigtigste skridt
Nøglen til at styre en ulcerøs colitisflare er at få behandling så hurtigt som muligt. Det kan dog være vanskeligt at gøre det - folk med tilstanden skal lære at genkende hvad der er "normalt" og hvad der ikke er, siger Amar Deshpande, MD, en assistent professor i medicin i divisionen af gastroenterologi ved University of Miami Miller School of Medicine.
Målet for eftergivelse er at føle sig godt nok til at glemme, at du har betingelsen for det meste af dagen, forklarer Dr. Deshpande. Tænk på manglen på fordøjelsessymptomer som din sunde basislinje. Når du føler, at din fordøjelse er slukket, er håbet, at du genkender det og reagerer så hurtigt som muligt. "Vent ikke til dine symptomer er så dårlige, du skal gå til hospitalet," siger han.
Vær ekstra opmærksom, hvis du bliver udsat for potentielle ulcerative colitis triggere. For eksempel kan nogle almindelige medikamenter faktisk fremskynde ulcerative colitis blusser. De to største syndere er brugen af antibiotika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen, aspirin og naproxen. Andre udløsere kan omfatte stress og fødevarer, der har forværret dine symptomer i fortiden.
Flere tips til at lette ulcerative colitis symptomer
Den bedste måde at forkorte en flare er selvfølgelig at blive behandlet af din læge. Men der er også trin, du kan tage i hjemmet.
Når du udvikler en flare, er det bedst at følge en lavresteret kost i flere uger, fortæller Deshpande. Målet er at lade tyktaret hvile ved at undgå fiber. Det betyder at holde sig væk fra frø, nødder, frisk frugt, tørret frugt, rågrønsager, brød og korn med fuldkorn og hårdt kød.
Det er bedre at lave grøntsager uden huden og forbruge ikke mere end 2 kopper mælk en dag. Hvis du er laktoseintolerant, skal du sørge for at vælge laktosefri mejeriprodukter. Det er også en god idé at skære ned på fedtet i løbet af denne tid for at forhindre voldsomme afføring. Undgå også andre potentielle udløsere, som krydrede fødevarer.
Desuden skal du prøve disse symptomspecifikke tip til relief.
Til diarréhjælp:
Deshpande siger, at det normalt er okay at tage et anti- diarré. Der er imidlertid en vis bekymring for en bakteriel infektion kaldet clostridium difficile eller C. diff, for hvilke personer med inflammatorisk tarmsygdom er i højere risiko. Hvis du har C. diff, vil en anti-diarré medicin nedsætte din tyktarm og udsætte dig for toksinet i længere tid. Han anbefaler at tale med din læge og få din afføring testet for C. diff. før du tager en anti-diarré.
Ud over at følge en diæt med lavt restkoncentrationer, kan du finde diarréaflastning ved at undgå kulsyreholdige drikkevarer, prune juice, mælk og tyggegummi. Du kan også finde ud af at spise mindre måltider hjælper.
Advarselsskilte på en bluss: I den generelle befolkning er blod i afføringen med diarré normalt årsag til bekymring, men mennesker med ulcerøs colitis har næsten altid blod i deres skammel under en flare, forklarer Deshpande.
For at lette mavesmerter:
Som din læge behandler blusen, skal mavesmerterne blive bedre. Husk at undgå at tage NSAID'er, og Deshpande anbefaler også at undgå narkotika (en form for receptpligtig medicin til svær smerte). Din læge kan ordinere en antispasmodisk medicin, som slapper af tarmmusklerne.
Advarselssymboler for en flare: Personer med ulcerøs colitis oplever ofte mavesmerter, men hvis smerten er værre eller markant forskellig fra din baseline, siger Deshpande at ringe til din læge. For ulcerative colitis patienter, har røde flag, der kræver lægehjælp, feber, føler sig meget træt og oplever stærke mavesmerter.
For at begrænse din feber:
En temperatur over 99 grader Fahrenheit betragtes som feber hos en voksen . Vælg acetaminophen i stedet for ibuprofen, aspirin eller naproxen for at reducere temperaturen, og sørg for at drikke masser af væsker.
Advarselssymboler for flare: En voksen med feber på 104 grader Fahrenheit og højere bør ringe lægen straks. Ring også, hvis din feber fortsætter med at stige eller varer længere end to eller tre dage.
Når du har ulcerativ colitis, er det naturligt at gennemgå perioder med blusser og remission, selv når du gør alt rigtigt. Men hvis du har flere flapper, der kræver steroider for at bringe symptomer under kontrol, kan det være på tide at revurdere din behandling, Deshpande noter. God kommunikation med din læge vil sikre den mest effektive lindring fra blændinger.
