Sådan finder du en lungekræftstøttegruppe |

Ved at deltage i en støttegruppe kan du føle dig mindre alene med din diagnose af lungekræft. Tina Dalziel / Corbis

Nøgleaktioner

Supportgrupper giver dig mulighed for at dele historier med andre, der forstår hvad du går igennem.

Når du ser andre mennesker, der er overlevende, får du det til at føle, at du også kan overleve.

Hvis du ikke er fysisk op for at gå til en in- person support gruppe, prøv et online support community.

Når du bliver diagnosticeret med en alvorlig sygdom som lungekræft, kan det føles som om hele verden kolliderer på dig. Og hvis du ikke personligt kender nogen, der har haft lungekræft, kan du også føle dig helt alene.

Fordelene ved lungekræftsupportgrupper

Tilslutning til en støttegruppe af andre mennesker, der kæmper for lungekræft, kan hjælpe dig på mange måder. "I en støttegruppe sidder du sammen med folk, der har oplevet de samme ting, som du har, og som er i stand til at tale med dig om, hvad der kan komme videre," siger Julie Walther-Scheibel, MEd, en rådgiver i privat praksis i St . Louis, Missouri. Arlene Rubinstein, en kræftoverlevende fra Brooklyn, New York, der blev diagnosticeret med fase IIIA lungekræft i 1997, siger, at støttegrupper var en vigtig del af behandling og genopretning af lungekræft. "Jeg følte at jeg var nødt til at tale med nogen," siger Rubinstein, der kaldte American Cancer Society og CancerCare efter at have modtaget sin lungekræftdiagnostik for at finde supportgrupper i sit lokalområde.

"En støttegruppe giver dig styrke" siger Rubinstein, der nu frivillige som telefonkammerat for lungecanceralliansen. "Når du ser andre mennesker, der er overlevende, får det dig til at føle, at du også kan være en overlevende."

RELATERET: Hvad skal man gøre, når man har kræft?

Støttegrupper er en form for gruppeterapi, der kan give du med komfort lærer dig, hvordan du håndterer de fysiske og følelsesmæssige virkninger af en lungecancerdiagnose, giver dig mulighed for at dele historier med andre, der forstår, hvad du går igennem, og forsikre dig om, at du ikke er alene.

Find en Lungekræftstøttegruppe

Ud over organisationer som American Cancer Society og CancerCare, kan din onkolog, et lokalsygehus, et undervisningssygehus i din region eller en medicinsk socialarbejder også være i stand til at sætte dig i kontakt med lungerne kræft eller generelle kræftunderstøttende grupper i dit område. Nogle tips til at huske på, når du går i gang med din søgning:

Du kan muligvis ikke finde den bedste supportgruppe for dig med det samme.

I nogle tilfælde må du måske prøve flere supportgrupper, før du finder en der passer til din personlighed. Det var tilfældet for Rubinstein, der siger, at den første gruppe, hun sluttede, ikke arbejdede. "Jeg forsøgte at gå tre gange, og i stedet for at blive mere håbende, var jeg mere deprimeret," siger Rubinstein, som fortsatte at prøve, indtil hun fandt den rigtige. Forskellige støttegrupper leverer forskellige tjenester.

Nogle kan fokusere på uddanne dig om din sygdom og lære dig afslapningsteknikker som meditation. Andre kan være mindre struktureret og fokusere mere på gruppens interaktion. Gør nogle undersøgelser af de typer af grupper, der er tilgængelige i dit område, så du kan finde den der bedst opfylder dine behov. Online- eller telefongrupper er en god mulighed.

Hvis du ikke er fysisk op for at gå til personlige supportgrupper, eller hvis der ikke er nogen i dit område, kan du finde støtte til lungekræft på internettet og telefon. Som telefonkammerat for Lungekræft Alliance taler Rubinstein til andre mennesker, der har været diagnosticeret med den samme type lungekræft hun havde. "Jeg ringer til dem, og jeg giver dem håb," siger hun. "Jeg fortæller dem:" Se på mig, jeg er stadig her. [Min lungekræft] havde spredt, og jeg var fase IIIA, og det er okay. "

At have folk til at tale med, hvem der forstår, hvad du er går igennem kan være en uvurderlig kilde til støtte, når du beskæftiger dig med en alvorlig sygdom som lungekræft. Med lidt hjælp fra familie, venner, supportmedlemmer og andre, der er der for at hjælpe, finder du den hårde vej foran dig lidt mere utholdelig.