Indholdsfortegnelse:
- Gå ikke glip af dette
- Hvorfor Crohns sygdom udløser træthed
- Tips til reduktion af Crohns-relateret træthed
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores levende med Crohns sygdom Nyhedsbrev
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Symptomerne på Crohns kan påvirke mere end bare din mave-tarmkanal - Faktisk kan sygdommen også gøre dig ekstremt træt.
"Træthed er et af de mest krævende symptomer for mennesker med Crohns sygdom", siger James Marion, MD, direktør for uddannelse og opsøgende for Susan og Leonard Feinstein Inflammatory Towel Disease Clinical Center ved Mount Sinai Hospital i New Yor k City. "Det kan blive værdsat af læger og meget frustrerende for patienter." Case in point: En undersøgelse offentliggjort i marts 2016 Journal of Crohns og Colitis fandt, at en mangel på energi er det mest byrdefulde symptom for mennesker med inflammatorisk tarmsygdom.
Følg disse tips for at begynde at føle sig bedre.
Hvorfor Crohns sygdom udløser træthed
"Træthed har vist sig at være mere udbredt hos mennesker med Crohns sygdom, og nogle gange er det relateret til en flare, "Siger Richard Seth Bloomfeld, MD, en gastroenterolog ved Wake Forest Baptist Medical Center i Winston-Salem, North Carolina. "Men træthed er også almindelig, når sygdommen er godt kontrolleret, og vi ved ikke, hvorfor det er."
Et gæt: Under en Crohns sygdomsløsning kan det være svært at spise og sove godt, hvilket også kan forårsage træthed, siger Dr. Bloomfeld. Plus, siger dr. Marion, "kronisk mavesmerter og hyppige ture til badeværelset om natten kan forstyrre søvn, hvilket kun forbinder problemet." Den gode nyhed er, at behandling af din underliggende tilstand vil medvirke til at øge din energi i denne situation. Andre årsager til træthed relateret til Crohns sygdom kan stamme fra ernæringsmæssige mangler, herunder meget lave niveauer af vitamin B-12. Vitamin B-12 absorberes normalt i slutningen af tyndtarm (ileum), hvor Crohns sygdomsaktivitet ofte opstår. Hvis ileum er blevet fjernet eller ændret ved kirurgi, kan det ikke absorbere vitamin B-12 så godt som det skulle. Resultatet kan være vitamin B-12-mangel og relateret træthed. I sådanne tilfælde kan vitamin B-12 skud hjælpe, siger Dr. Marion.
Manglende jern kan også udløse din træthed. Da mennesker med Crohns sygdom kan miste blod via læsioner i deres tynd eller tyktarme, kan de udvikle anæmi, siger han. Forøgelse af dit jernindtag bør hjælpe, selv om nogle mennesker har brug for operation for at modvirke blodtab.
Træthed kan også være relateret til visse lægemidler til Crohns sygdom. Din læge vil sandsynligvis gøre en komplet oparbejdning for at finde ud af, hvad der forårsager din træthed og vil fejle det i overensstemmelse hermed.
Tips til reduktion af Crohns-relateret træthed
Uanset hvad der forårsager din træthed, er det vigtigt at være aktiv, siger Bloomfeld. Stretching, let træning eller yoga kan hjælpe dig med at opbygge styrke og øge energi. "Det er vigtigt at lytte til din krop, men du behøver ikke at være i seng på grund af træthed," siger han.
Motion kan også hjælpe med at reducere stress og depression, som har tendens til at gå hånd i hånd med kronisk sygdomme som Crohns sygdom, ifølge Crohns & Colitis Foundation of America. Plus, det kan også øge kroppens immunsystemrespons, siger organisationen.
Hvis du føler dig træt hele tiden, skal du tale med din læge for at sikre, at du gør alt, hvad du kan for at behandle alle de symptomer, der er relateret til din Crohns sygdom, herunder træthed.
