Selvom reumatoid arthritis (RA) er en kronisk tilstand, der kræver langvarig behandling, er der mulighed for at behandle sygdommen og begrænse leddskader, smerte , og hævelse, siger Magdalena Cadet, MD, direktør for reumatologi hos New York Hospital Queens og assistent professor i medicin på Weill Cornell Medical College. Men uden behandling kan reumatoid arthritis føre til irreversibel ledskader og andre sundhedsmæssige bekymringer, som f.eks. Skader på indre organer.
Tidlig RA diagnose kan gøre forskel
Tidlig diagnose af leddegigt er afgørende for at forebygge ledskader, Dr. Cadet siger. "Hvis du afviser at gå til lægen, er du i fare for din sundhed." Fælles ødelæggelse sker som regel hurtigst i løbet af de første to år af RA, og når det sker, kan det ikke fortrydes. I alvorlige tilfælde kan ledskader resultere i deformiteter, som kan påvirke din livskvalitet. "RA kan også føre til inflammation i andre organer som øjet, lungerne, hjertet, blodkarrene, leveren, huden og nyrerne", siger hun. "Derfor er tidlig diagnose og behandling af afgørende betydning."
Vigtigheden af Din RA Behandlingsplan
Målet med reumatoid arthritisbehandling er at få tilstanden til eftergivelse eller i det mindste at håndtere symptomer og mindste ledsmerter. Din primære læge vil koordinere med din reumatolog for at overvåge dine symptomer. Afhængigt af dine individuelle behov kan du have et månedligt kontorbesøg eller se din læge med tre måneders intervaller. Det er afgørende, at du holder alle dine aftaler, så din læge kan så hurtigt som muligt få øje på enhver ændring i din tilstand. Under kontorbesøg bliver du spurgt om forbedring eller forværring af symptomer. Din læge vil lede efter eventuelle ømme og hævede led og foretage en blodprøve for at måle betændelse.
Dit RA-behandlingsteam kan omfatte andre specialister som en fysioterapeut, ernæringsekspert, kardiolog, pulmonolog eller ortopædkirurg. Det er vigtigt også at holde aftaler med disse teammedlemmer.
Livsstilvaner, der hjælper med at beskytte leddene
"Gode livsstilsvaner er meget vigtige for at forhindre udviklingen af fælles skade," siger Cadet. Du kan tage kontrol over dine reumatoid arthritis symptomer og dit generelle velvære med disse sunde vaner:
- Følg en antiinflammatorisk kost. "En antiinflammatorisk kost er fokuseret på at undgå fødevarer, der fremmer inflammation, som mættet fedt, transfedt og simple raffinerede kulhydrater ", forklarer Cadet." Undgå stærkt forarbejdede fødevarer og fødevarer, der har højt sukkerindhold, såsom sodavand, pasta og slik og højtfedtede forarbejdede kød, som bacon. fødevarer, der kan hjælpe med at bekæmpe inflammation, som dem, der er rige på C-vitamin, selen, carotener, bioflavonoider - fundet i frugt og grøntsager - og omega-3 fedtsyrer, som findes i fede fisk som laks og albacore tun. "Omega-3 fedtsyrer er sunde, flerumættede fedtstoffer og antages at undertrykke betændelse ved at blokere produktionen af kemikalier, der kan spise væk i brusk, "siger hun. "De antiinflammatoriske virkninger af omega-3 fedtsyrer kan resultere i mindre ledstivhed, ømhed og smerte."
- Røg ikke. Undersøgelsen af Epidemiologisk Undersøgelse af Rheumatoid Arthritis (EIRA) identificerede rygning som en større risikofaktor for RA. EIRA konkluderede, at personer, der ryger, er mere tilbøjelige til at udvikle seropositive RA, en avanceret form af sygdommen, der typisk har sværere symptomer.
- Vedligeholde god mundhygiejne. Der synes at være en forbindelse mellem RA og parodontal ) sygdom. En undersøgelse foretaget af forskere på Taichung Veterans General Hospital i Taiwan fandt ud af, at folk med en historie med tyggegummi sygdom har en øget risiko for reumatoid arthritis. Flere undersøgelser er nødvendige for at isolere den nøjagtige årsag til denne øgede risiko.
- Behandle stress. "Stress kan spille en vigtig rolle ved at aktivere immunsystemet og forårsage betændelse i kroppen," siger Cadet. "At få tilstrækkelig søvn og engagere sig i aktiviteter som regelmæssig motion, der øger endorfiner og nedsætter stressniveauet er vigtige i forebyggelse af sygdomsfejl. "Øvelse er også vigtigt, fordi det hjælper med at opretholde en sund vægt. Personer med reumatoid arthritis, der er overvægtige, har tendens til at have mere alvorlige symptomer. Prøv øvelser, der er milde på dine led, som at svømme.
- Følg din foreskrevne behandling planlægning. Dette er vigtigt, selvom du begynder at føle dig bedre. Der er komplementære behandlinger, der kan hjælpe, men prøv dem sammen med den behandlingsplan, som er ordineret af dit centrale RA-hold, ikke i stedet for det. "Fysioterapi, yoga, og massage kan spille en bærende rolle ved at fremme mere fleksibilitet i led og muskler og forbedre funktionsmobilitet, men disse terapier bør ikke udelukkende anvendes til behandling af reumatoid arthritis, Cadet siger. "Mange mennesker med RA kan se nogen forbedring i fælles mobilitet med brug af alternative terapier og tror, at disse behandlinger er nok. Men visse receptpligtige medicin er stadig nødvendige for effektivt at behandle sygdommen og reducere inflammation i kroppen. "
Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om din personlige behandlingsplan for rheumatoid arthritis, skal du altid tale med din reumatolog før du foretager nogen ændringer.
