Omega-3'er kan få hjertefordele som led i sund kost og livsstil | Dr. Sanjay Gupta |

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Omega-3'er kan have en anden sundhedsfordel - reducere hjerterisiko, når de bruges som en del af en sund kost og livsstil, ifølge en foreløbig undersøgelse.

Forskere fra det canadiske College of Naturopathic Medicine i Toronto og Ottawa Integrative Cancer Center undersøgte 207 personer. Halvdelen af ​​dem modtog traditionelt hjertehelsepleje som kolesterol og blodtryksmedicin, mens den anden halvdel modtog diæt og livsstilsrådgivning sammen med naturlige sundhedsprodukter, der omfattede omega-3 fedtsyrer.

Efter et år noterede forskerne dem, der modtog "Naturlig" behandling havde en 17 procent mindre risiko for hjertesygdom baseret på deres Framingham-score, der bruger alder, køn, kolesteroltal og blodtryk til at bestemme risikoen.

"Denne undersøgelse vedrørte hjertesygdom, men det var ligesom godt kunne have været på fedme eller diabetes ", siger Dugald Seely, cand.sc., studieforfatter og forskningsdirektør ved det canadiske kollegium for naturopatisk medicin, skrev i den canadiske medical association journal undersøgelse. "Hvad det virkelig viser, er at motion, kost, livsstilsændringer og kosttilskud er det, vi skal bruge til at forebygge død." Omega-3, som findes naturligt i mange fisk, hjælper med at sænke kolesterol og reducere inflammation sammen med en god diæt og motion rutine.

Kendisser sandsynligvis årsag til armlifte øge

Armlifter er den nyeste dille i plastikkirurgi - faktisk er antallet af procedurer op 4,473 procent siden 2000, ifølge statistikker indsamlet af det amerikanske samfund for plastikkirurger.

Mere end 15.400 patienter fik armlifter i 2012, måske på grund af eksemplet fra First Lady Michelle Obama, der ofte har afvist sine veltonede arme i ærmerøse skjorter og andre berømtheder som har stor indflydelse på plastikkirurgi tendenser. "Jeg tror, ​​at vi altid er ramt af de mennesker, vi ser konsekvent enten på storskærmen eller på tv", sagde ASPS Public Education Committee Chair David Reath, MD, i en pressemeddelelse. "Vi ser dem og tænker," ja, jeg vil gerne se sådan ud. ""

Armløfter koster typisk omkring 4.000 dollar i gennemsnit og involverer fjernelse af løs hud på overarmen og / eller fedtsugning for at reducere overarmsfedtet

Bivirkninger af migræneforebyggende medicin gør dem ineffektive

Forebyggende migrænebehandlinger er måske ikke den bedste måde at behandle de svækkende hovedpine ifølge en ny anmeldelse af almindeligt foreskrevne lægemidler. Selv om stofferne fungerede bedre end placebo til at reducere månedlige migræneanfald, mange af dem havde så skadelige bivirkninger, at patienterne stoppede med at tage dem. Bivirkninger kan omfatte vægtforøgelse, hårtab, søvnighed og meget mere.

En forklaring kunne være, at ingen af ​​de undersøgte stoffer blev skabt specifikt for at forhindre migræne.

"Så det er ikke overraskende, at de ikke virker alt det godt. Kun en tredjedel bliver halvt bedre, ifølge en undersøgelse, så en læge skal behandle tre personer for at få en patient bedre, "siger Dr. Jason Rosenberg, direktør for Johns Hopkins Headache Center.

Rosenberg bemærkede, at det er svært at bestemme den bedst mulige behandling, når bivirkningsinformation kan være svært at finde. Før denne undersøgelse var der ingen grundig gennemgang af migrationsforebyggende medicin.

Hjernestimulering kunne hjælpe med at sparke rygere 'cravings

En bestemt form for hjernestimulering synes midlertidigt at reducere rygerens længsel efter nikotin, en tidlig undersøgelse afsløret.

Transcranial magnetisk stimulering (TMS) er allerede godkendt i USA og blev testet på 16 rygere for at se, om deres nikotinbehov ville blive påvirket.

Forskere fandt ud af, at efter 15 minutter af TMS blev ønsket om nikotin dyppet med et gennemsnit på næsten 30 procent. Men undersøgelsen viser stadig ikke, om hjernestimuleringen kan hjælpe rygere til at afslutte.

Under TMS placeres en elektromagnetisk spole i hovedbunden for at skabe elektriske strømme, som stimulerer celler i et bestemt område af hjernen, og eksperter mener, at det øger niveauerne af dopamin, hvilket hjælper med at regulere humør. Dopaminniveauet falder, når en person trækker sig tilbage fra et lægemiddel, bemærkede undersøgelsen.

Foråret er spredt, så pas på allergier

Da foråret begynder at blomstre over hele landet, bør forældrene holde tæt på deres børn for at se hvis de begynder at vise tegn på sæsonbestemte allergier.

"Der er forskellige typer allergier, men hvis du opdager, at dit barn har flere symptomer og reaktioner i løbet af foråret, er det en anelse om, at de har pollenallergi", siger Dr. Joyce Rabbat , en pædiatrisk allergiker ved Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, sagde i en udgivelse.

Symptomer på pollenallergi omfatter nysen, kløende øjne, prikket og / eller løbende næse og hoste. Du kan hjælpe med at reducere symptomerne ved at begrænse deres tid udendørs under en høj pollen tæller, holde vinduer og døre lukket og køre klimaanlægget for at filtrere pollen og have børn vaske deres ansigt og hænder for at få alle pollen fra kroppen.

Erinn Connor er en medarbejderforfatter for sundhedsspørgsmål med Dr. Sanjay Gupta

arrow