Du ved sikkert, at prostatakræft og dets behandlinger kan påvirke dit sind og krop. Men vidste du, at prostatacancer kan være særligt skadeligt for dine knogler?
Behandling af prostatacancer: Hvordan knoglesundhed påvirkes
Hvis du bruger hormonbehandling (også kaldet androgen-deprivationsterapi eller androgen-suppressionsterapi) til behandling af din prostatakræft, bør dine knogles sundhed være et stort problem. For at behandle prostatakræft blokerer denne type terapi produktionen af hanhormonet testosteron, hvilket er afgørende for knoglesundheden. Uden testosteron kan knogler blive svage og bryde lettere, en tilstand kendt som osteoporose. Da både prostata kræft og osteoporose er mere tilbøjelige til at forekomme hos ældre mænd, kan mænd, der undergår prostatacancerbehandling, allerede have svækkede knogler - og undersøgelser viser, at behandling kan gøre dem endnu svagere.
Beefing Up Bonesundhed gennem kost og motion
Hvad er nogle af de bedste måder at holde knogler så stærke og sunde som muligt, hvis du bliver behandlet for prostatakræft? Sørg for at få masser af calcium og D-vitamin. Du kan få calcium fra mejeriprodukter (Vælg fedtfattige versioner), herunder mælk, ost og yoghurt, og også fra grønne grøntsager og bønner. Solskin hjælper din krop til at producere D-vitamin, så du bør også være sikker på at få lidt solskin hver dag - ca. 15 minutter uden solcreme. Du kan også få vitamin D gennem beriget mælk og korn.
Motion er også godt for dine knogler (og resten af dig også). "Aktivitet er nyttig til beskyttelse af knogleres sundhed," bemærker Durado Brooks, MD, MPH, direktør for prostata og kolorektal cancer hos American Cancer Society. Vægtbærende øvelser i særdeleshed - løfte lette vægte og gåtur, for eksempel - er særligt gode til at styrke knogler.
Medicin og overvågning
Din læge kan også overveje en form for medicin, der hedder et bisfosfonat for at hjælpe med at regulere ødelæggelsen og re-vækst af knogleceller, som kan bidrage til at gøre knoglerne stærkere og mere stabile. "Bisfosfonater kan bidrage til at forebygge osteoporose eller knogleudtynding," siger Dr. Brooks.
Hvis du har ordineret medicin, skal du være omhyggelig med at tage dem. Skøre knogler kan forekomme mindre sammenlignet med prostatacancer, men virkningerne af osteoporose kan være alvorlige og varige, ifølge Brooks. "Vær ikke bange for at tage medicin, hvis dine læger føler, at de vil være nyttige, " han siger. "Mange mænd ønsker ikke at beskæftige sig med flere piller, men det er vigtigt at genkende faren for at tynde knogler. Selv et brudt håndled kan føre til alvorlige langsigtede komplikationer."
Og tænk også på fremtiden. "På længere sigt skal du sørge for, at læger overvåger knogleres sundhed og giver skelettæthedsscanning, hvis der er nogen bekymring over osteoporose," siger Brooks. Ved regelmæssig overvågning kan alle problemer med knoglesundhed relateret til prostatakræft blive fanget og behandlet hurtigt.
Bundlinje: Du skal altid arbejde for at opretholde god knogleresundhed, især når du alder. Men hvis du har prostatakræft, arbejde for at styrke dine knogler for at forhindre komplikationer, smerter og knækkede knogler. Med den rigtige kost og motion tager du vigtige skridt til at beskytte dine knogler.
