Der er ikke behov for at annullere dine rejseplaner, men du vil øve din hygiejne og tage forholdsregler for at beskytte dig mod svineinfluenzaen eller roman H1N1 influenza. Det er det officielle ord fra centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC), som rådgiver rejsende med høj risiko for influenzakomplikationer for at diskutere rejseplaner med deres læger. "Disse anbefalinger er meget dynamiske og kan ændre sig når som helst, da vi stadig indsamler oplysninger om svineinfluenza dagligt, "siger Lavanya Sithanandam, MD, medicinsk direktør for Takoma Park Travel Clinic i Maryland.
Hvis du vil rejse i den nærmeste fremtid, er der nogle ting at overveje, når du beskytter dig mod svineinfluenzaen:
Før din rejse skal du søge råd fra en rejsesygeplejerske i dit område.
"Til tider har der været modstridende rapporter fra forskellige sundhedsorganisationer om rejsevejledning, så i min udtalelse rådgivning fra en rejse sundhedspersonale kan bidrage til at lindre nogle af forvirringen, "siger dr. sithanandam. "Han eller hun kan hjælpe med at evaluere landespecifikke sundhedsrisici ved at veje forskellige informationskilder og sætte alle disse risici i perspektiv." For at finde en rejse specialist i dit område, besøg International Society of Travel Medicine. Webstedet giver brugerne mulighed for at søge læger efter land og stat. Beskyt dig selv.
Uanset om du er hjemme eller rejser i udlandet, praktiserer god hygiejne din bedste beskyttelse mod svineinfluenza. Sithanandam anbefaler at vaske dine hænder ofte med sæbe og vand, og ved hjælp af gel håndrensemidler, der er mindst 60 procent alkohol. Dæk dit ansigt ved nysen eller hoste. Ryd forsigtigt alle brugte væv og vask dine hænder igen efter hoste eller nysen. "Overvej at undgå store, overfyldte sammenkomster, når du når din destination," tilføjer Sithanandam. "Hvis du er i tæt kontakt med en anden person med svineinfluenzalignende symptomer, eller hvis du skal være i et overfyldt rum, kan det være tilrådeligt at bære en maske - selv om beviset for, om en maske er virkelig beskyttende mod influenza er svag. "
Være, hvor du skal få lægehjælp i det område, hvor du skal bo.
Ifølge Brandon Colby, MD, er undgåelse af rejser ikke nødvendigvis den måde at forebygge svineinfluenza på, fordi viruset er allerede udbredt. Det er snarere vigtigt at afgøre, om du har adgang til ordentlig lægehjælp på din destination. (Rejsespesialister kan svare på spørgsmål om tilgængeligheden af medicin i det land, du skal besøge.) "Du vil være på et sted, hvor du kan få medicin, hvis det er nødvendigt", siger Dr. Colby, en prædiktiv medicin ekspert i Los Angeles. "Regeringer over hele verden … har lagre af antivirale lægemidler som Tamiflu. Men den største bekymring er adgang til den medicin, idet man ved, at du kan få det, hvis du har brug for det. " Bliv informeret.
Du kan holde dig ajour med de nyeste svineinfluenza rejse rådgivning ved at besøge CDC og Verdenssundhedsorganisationens hjemmesider. "Hvis svineinfluenza bliver meget mere udbredt … så er det bedst at begrænse rejsen", siger Mitchell Weinstein, MD, en smitsomme sygeplejerske med en privat praksis i Chicago. "Jeg vil lytte til ændringer i anbefalinger, inden jeg træffer en endelig beslutning."
