Du kan tænke på din insulinrutine som en gammel ven, altid der og klar til at holde dig i gang. Men ikke blive for vedhæftet: Insulinregimens skal ofte ændres i takt med at tiden går.
De fleste mennesker med diabetes finder ud af, at de skal foretage justeringer af deres insulinrutine på et eller andet tidspunkt, siger Dawn Sherr, RD, CDE, en certificeret diabetespædagoger med American Association of Diabetes Educators. "Hormonændringer, ændringer i metabolisme, ændringer i sygdomsprogressionen - de kan alle spille en rolle og påvirke måden insulin indtages på."
Hvordan kan du vide, hvornår det er tid til en switch? Selvfølgelig bør du altid tale med din læge, inden du ændrer din insulinbehandling rutine - men her er nogle advarselsskilte at kigge efter:
Dine blodsukkeraflæsninger er "slukket". Hvis du ' ser forhøjet eller meget lavt blodsukkerindhold i flere dage i træk betyder det nok, at det er på tide at justere din insulindosis. Det kan være let at ignorere dårlige aflæsninger, hvis du føler dig fint ellers, men du bør ikke: Over tid kan højt blodsukker (hyperglykæmi) øge risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, nyresygdom, øjenproblemer og meget mere. På flipsiden kan lavt blodsukker (hypoglykæmi) få dig til at passere og måske endda føre til koma.
Du udvikler usædvanlige symptomer. Følelse af tørst, træt, ofte urinblødning eller uklart syn være tegn på højt blodsukker. Hvis du har lavt blodsukker, kan du føle dig svag, forvirret, svedig eller har hovedpine. Det kan ofte være svært at fortælle en betingelse fra den anden. "Mange af symptomerne overlapper hinanden," siger Sherr. På nogen måde er disse signaler til at tage alvorligt. Tal med din læge om at justere din insulin rutine for at få dit blodsukker tilbage i kontrollen.
Din træningsrutine ændres. En forøgelse eller nedsættelse af fysisk aktivitet kan ofte medføre, at der er behov for en insulinændring, fordi træningen sænker blodsukkeret . Hvis du for eksempel begynder at træne for et løb, men ikke reducere din insulindosis, kan dit blodsukker dyppe under normale niveauer. Hvis du afbryder eller reducerer din øvelsesrutine, kan du muligvis have mere insulin.
Din arbejdsplan ændres. Skifter fra 9 til 5 til kirkegårdskiftet? Du skal muligvis justere timingen af dine insulindoser for at koordinere med dine nye måltider og vågne timer. "Hvis du normalt får insulin på visse timer om dagen, kan du måske skifte det, da du nu sover i disse timer," siger Sherr. Tjek med din læge om forslag til passende ændringer i din insulinbehandling.
Andre sundhedsproblemer gør det svært at administrere insulin. Nogle mennesker kan begynde at finde det svært at injicere deres medicin på grund af dårlig syn, gigt eller andre sundhedsmæssige forhold. "Hvis dit blodsukker er fint, ellers kan du bare nødt til at ændre insulinværktøjerne," siger Sherr. "Hvis du har gigt, har du muligvis brug for en insulinpenn i stedet for et hætteglas og en sprøjte." Der er også værktøjer, der forstørrer tal på hætteglas, samt insulinpenner, der giver dig mulighed for at måle din dosis med hørbare klik.
Du bliver gravide. De hormonelle ændringer og vægtøgning forbundet med graviditet vil normalt betyde en ændring i insulindoser. "Du skal nok bruge mere insulin, da babyen bliver større," siger Sherr. Det er især vigtigt at tage sig godt af dig selv under graviditeten, fordi dårlig kontrol af dit blodsukker kan føre til helbredsmæssige problemer for både dig og dit barn. Sørg for at diskutere eventuelle insulinforandringer hos både din diabeteslæge og din fødselslæge.
